효원초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 효원초등학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰기장밥 🍚
조랭이떡국 🥣
모듬장조림 🐮
연두부달걀찜 🧊
배추김치 🥬
우리밀브라우니초코케이크 🍰
조랭이떡국 🥣
모듬장조림 🐮
연두부달걀찜 🧊
배추김치 🥬
우리밀브라우니초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 307.2, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
카레라이스 🍛
수제안심커틀렛
깍두기 🍱
유기농오렌지주스 🍹
브라운소스
수제안심커틀렛
깍두기 🍱
유기농오렌지주스 🍹
브라운소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.7, 칼슘(mg) : 97.2, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
차조밥 🍚
냉이맑은된장국 🧊
오징어실채볶음 🦑
닭다리살양념구이(간장) 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
냉이맑은된장국 🧊
오징어실채볶음 🦑
닭다리살양념구이(간장) 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 72.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 5.1
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무맑은국 🥣
쫄면채소무침 🥗
새우까스&소스 🍤
배추김치 🥬
하루요거트(딸기) 🍓
쇠고기무맑은국 🥣
쫄면채소무침 🥗
새우까스&소스 🍤
배추김치 🥬
하루요거트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 91.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 219.0, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
영양돼지갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
무지개떡 🍡
쇠고기미역국 🥣
영양돼지갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
무지개떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 268.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 313.1, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
달걀실파국 🍳
순살안동찜닭 🐔
잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
달걀실파국 🍳
순살안동찜닭 🐔
잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 293.0, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
한우불고기비빔밥 🐮
미소된장국 🧊
배추김치 🥬
요구르트(앙팡) 🧃
오징어야채핫바 🦑
미소된장국 🧊
배추김치 🥬
요구르트(앙팡) 🧃
오징어야채핫바 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
발아현미밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
우엉채조림 🍲
닭볶음탕(순살,순한맛,떡) 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
얼갈이배추된장국 🧊
우엉채조림 🍲
닭볶음탕(순살,순한맛,떡) 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 250.7, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
차수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
냉이돼지불고기 🐮
감자채볶음 🔥
백김치 🥬
딸바라떼
참치김치찌개 🥬
냉이돼지불고기 🐮
감자채볶음 🔥
백김치 🥬
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 184.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 370.4, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰흑미밥 🍚
돈육등뼈감자탕 🦴
고사리나물볶음 🔥
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
돈육등뼈감자탕 🦴
고사리나물볶음 🔥
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 113.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 254.4, 철분(mg) : 2.8
17일 (화)
압맥밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
흔들어먹는
골드키위주스 🍹
건새우아욱된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
흔들어먹는
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 264.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.5, 칼슘(mg) : 407.7, 철분(mg) : 2.6
18일 (수)
쌀밥(선택식) 🍚
토마토스파게티(주식) 🍝
마늘바게트(생지)
감자크림스프 🥔
양상추샐러드 🥗
깍두기 🍱
토마토스파게티(주식) 🍝
마늘바게트(생지)
감자크림스프 🥔
양상추샐러드 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 151.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 3.5
19일 (목)
찰보리밥 🍚
북어달걀무국 🍳
애호박버섯볶음 🔥
닭다리살양념구이(고추장) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
북어달걀무국 🍳
애호박버섯볶음 🔥
닭다리살양념구이(고추장) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 209.7, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
현미밥 🍚
미더덕콩나물국 🌱
감자조림 🍲
훈제돼지고기&소스
배추김치 🥬
유기농짜먹는그릭요거트
레몬무쌈 🥬
미더덕콩나물국 🌱
감자조림 🍲
훈제돼지고기&소스
배추김치 🥬
유기농짜먹는그릭요거트
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 28.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 256.8, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
청국장찌개 🥘
부추초무침 🥗
국물떡볶이 🥣
돈육양념구이 🔥
깍두기 🍱
애플망고주스 🍹
청국장찌개 🥘
부추초무침 🥗
국물떡볶이 🥣
돈육양념구이 🔥
깍두기 🍱
애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 46.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 239.8, 철분(mg) : 4.3
24일 (화)
귀리밥 🍚
황태무국 🥣
마파두부 🧊
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
함박스테이크소스 🥩
골드파인애플 🍍
황태무국 🥣
마파두부 🧊
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
함박스테이크소스 🥩
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 109.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 187.4, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
새우달걀볶음밥 🍛
근대된장국 🧊
꼬마만두탕수 🥟
깍두기 🍱
요플레
근대된장국 🧊
꼬마만두탕수 🥟
깍두기 🍱
요플레
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 288.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 273.6, 철분(mg) : 2.7
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
들깨미역국 🥣
삼색나물볶음 🔥
교촌닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
키위(슬라이스) 🥝
들깨미역국 🥣
삼색나물볶음 🔥
교촌닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
키위(슬라이스) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 100.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 343.1, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
돈육찹스테이크 🥩
오징어초무침 🦑
배추김치 🥬
칼슘이풍부한고칼슘우유 🥛
순두부찌개 🧊
돈육찹스테이크 🥩
오징어초무침 🦑
배추김치 🥬
칼슘이풍부한고칼슘우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 289.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 462.1, 철분(mg) : 5.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰옥수수밥 🌽
사골부대찌개 🥘
청포묵김가루무침 🥗
가자미살간장양념구이 🔥
오이김치 🥬
우리쌀초코쿠키
사골부대찌개 🥘
청포묵김가루무침 🥗
가자미살간장양념구이 🔥
오이김치 🥬
우리쌀초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 85.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 225.9, 철분(mg) : 3.6
31일 (화)
찰보리밥 🍚
시금치된장국 🧊
쭈꾸미채소떡볶음 🐙
대만식지파이
배추김치 🥬
귤 🍊
시금치된장국 🧊
쭈꾸미채소떡볶음 🐙
대만식지파이
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 2.9