능실중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 능실중학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰밥 🍚
콘치즈구이 🧀
소고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
콘치즈구이 🧀
소고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1033.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 44.9, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
지코바치밥 🍚
가쓰오장국 🥣
갈비만두 🍖
수제프렌치토스트+잼3종(선택)
깍두기 🍱
아이스망고바 🥭
가쓰오장국 🥣
갈비만두 🍖
수제프렌치토스트+잼3종(선택)
깍두기 🍱
아이스망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1093.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 59.6, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 338.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 300.7, 철분(mg) : 4.4
5일 (목)
찰현미밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
달걀고추장조림 🐮
새우까스+소스 🍤
석박지 🍱
곡물그대로21
뼈없는감자탕 🦴
달걀고추장조림 🐮
새우까스+소스 🍤
석박지 🍱
곡물그대로21
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 175.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 301.5, 철분(mg) : 4.8
6일 (금)
강황쌀밥 🍚
오징어김치국 🦑
어린잎토마토샐러드+발사믹드레싱 🥗
분모자순살찜닭 🐔
참나물옥수수전 🌽
오이김치 🥬
오징어김치국 🦑
어린잎토마토샐러드+발사믹드레싱 🥗
분모자순살찜닭 🐔
참나물옥수수전 🌽
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 168.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 258.6, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
참깨만두국 🥟
제육볶음 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
음료(사과or감귤) 🍎
양배추찜+멸치쌈장 🥬
참깨만두국 🥟
제육볶음 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
음료(사과or감귤) 🍎
양배추찜+멸치쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 261.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 53.1, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 7.0
10일 (화)
율무밥 🍚
도가니육개장 🌶️
청포묵김가루무침 🥗
치파이+뿌링클
깍두기 🍱
메이플피칸파이
도가니육개장 🌶️
청포묵김가루무침 🥗
치파이+뿌링클
깍두기 🍱
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 72.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 320.3, 철분(mg) : 3.9
11일 (수)
(옛날도시락
삼색아이스크림롤빵
맑은콩나물국 🌱
고구마츄러스맛탕 🍠
들기름김구이 🔥
나박김치 🥬
삼색아이스크림롤빵
맑은콩나물국 🌱
고구마츄러스맛탕 🍠
들기름김구이 🔥
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.3, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 303.3, 철분(mg) : 4.8
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
소고기무국 🥣
매콤부들어묵볶음 🔥
케일샐러드+발사믹드레싱 🥗
몽골리안포크
오이김치 🥬
소고기무국 🥣
매콤부들어묵볶음 🔥
케일샐러드+발사믹드레싱 🥗
몽골리안포크
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 154.3, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
자율밥 🍚
양송이크림수프 🥣
로제스파게티 🍝
양상추샐러드+파인애플드레싱 🍍
후추치킨스테이크+소스 🥩
배추김치 🥬
간장깻잎장아찌
마늘빵
양송이크림수프 🥣
로제스파게티 🍝
양상추샐러드+파인애플드레싱 🍍
후추치킨스테이크+소스 🥩
배추김치 🥬
간장깻잎장아찌
마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1339.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.4, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 62.6, 비타민A(R.E) : 356.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 213.4, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰옥수수밥 🌽
오이참깨무침 🥗
감자고추장찌개 🥔
수제돈까스+사과소스 🥩
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
오이참깨무침 🥗
감자고추장찌개 🥔
수제돈까스+사과소스 🥩
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 58.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
찰흑미밥 🍚
조갯살미역국 🥣
콩나물무침 🌱
돈육대파오븐구이 🔥
전병 🍳
오이김치 🥬
조갯살미역국 🥣
콩나물무침 🌱
돈육대파오븐구이 🔥
전병 🍳
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 72.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 188.0, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
쌀밥 🍚
즉석트럭피자(선택:불고기or콤비) 🐮
아비꼬카레
열대과일블랙펄샐러드 🥗
깍두기 🍱
하이요구르트 🧃
즉석트럭피자(선택:불고기or콤비) 🐮
아비꼬카레
열대과일블랙펄샐러드 🥗
깍두기 🍱
하이요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 276.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 367.8, 철분(mg) : 2.8
19일 (목)
렌틸콩밥 🍚
소고기배추토장국 🥣
팽이버섯불닭구이 🍄
훈제오리양장피
배추김치 🥬
아이스홍시
소고기배추토장국 🥣
팽이버섯불닭구이 🍄
훈제오리양장피
배추김치 🥬
아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 86.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 214.4, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
자율밥 🍚
스팸마요덮밥 🍚
꼬지어묵국 🍢
만다린샐러드+요거트드레싱 🥗
마라떡볶이 🍡
김말이 ⬛
배추김치 🥬
스팸마요덮밥 🍚
꼬지어묵국 🍢
만다린샐러드+요거트드레싱 🥗
마라떡볶이 🍡
김말이 ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1339.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 193.1, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 45.5, 비타민A(R.E) : 189.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
고구마치즈닭갈비 🐔
들기름취나물볶음 🌿
총각김치 🥬
요거트+수제블루베리콤포트 🫐
참치김치찌개 🥬
고구마치즈닭갈비 🐔
들기름취나물볶음 🌿
총각김치 🥬
요거트+수제블루베리콤포트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 287.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 382.2, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
순댓국 🥣
두부조림 🍲
오이고추된장무침 🥗
명태까스+타르타르소스
석박지 🍱
앙금절편(선택:흰or쑥)
순댓국 🥣
두부조림 🍲
오이고추된장무침 🥗
명태까스+타르타르소스
석박지 🍱
앙금절편(선택:흰or쑥)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1010.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.3, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 347.3, 철분(mg) : 6.5
25일 (수)
계란후라이 🍳
비건비빔밥+약고추장 🥗
유부장국 🥣
백김치 🥬
음료(패션후르츠)
수제치킨퀘사디아 🍗
비건비빔밥+약고추장 🥗
유부장국 🥣
백김치 🥬
음료(패션후르츠)
수제치킨퀘사디아 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 375.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 48.8, 칼슘(mg) : 309.9, 철분(mg) : 4.3
26일 (목)
찰기장밥 🍚
콘치즈언양불고기 🐮
얼큰소고기떡국 🥣
건파래볶음 🔥
깨찰빵
배추김치 🥬
콘치즈언양불고기 🐮
얼큰소고기떡국 🥣
건파래볶음 🔥
깨찰빵
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 98.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 190.5, 철분(mg) : 3.0
27일 (금)
미니쌀밥 🍚
김치말이국수 🥬
무말랭이황태채무침 🥗
(능)닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
음료(플리또)
김치말이국수 🥬
무말랭이황태채무침 🥗
(능)닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
음료(플리또)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 80.5, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰현미밥 🍚
부대찌개+라면 🥘
동그랑땡
순살고등어카레구이 🐟
오이김치 🥬
짜먹는요거트
부대찌개+라면 🥘
동그랑땡
순살고등어카레구이 🐟
오이김치 🥬
짜먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 55.1, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 377.0, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
늘보리밥+양념고추장+무생채 🍚
시금치된장국 🧊
수제사태족발 🍖
무쌈+쌈장 🥬
파채콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
휘낭시에(선택:초코or무화과)
시금치된장국 🧊
수제사태족발 🍖
무쌈+쌈장 🥬
파채콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
휘낭시에(선택:초코or무화과)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 249.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 218.8, 철분(mg) : 5.0