늘푸른중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 늘푸른중학교의 급식메뉴를 경기도성남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥 🍚
우리밀딸기초코케익 🍓
소고기미역국 🥣
마늘보쌈 🥬
깻잎상추겉절이 🥬
보쌈김치 🥬
우리밀딸기초코케익 🍓
소고기미역국 🥣
마늘보쌈 🥬
깻잎상추겉절이 🥬
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 116.1, 철분(mg) : 39.0
4일 (수)
카레라이스 🍛
치킨텐더샐러드/허니머스터드소스 🥗
배추김치 🥬
갓김치 🥬
100%귤즙 🍊
치킨텐더샐러드/허니머스터드소스 🥗
배추김치 🥬
갓김치 🥬
100%귤즙 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 721.6, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
흑미밥 🍚
소고기된장찌개 🥘
오삼불고기 🐮
무조미김구이 🔥
배추겉절이 🥬
달래양념장
생딸기요거트 🍓
소고기된장찌개 🥘
오삼불고기 🐮
무조미김구이 🔥
배추겉절이 🥬
달래양념장
생딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 152.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 838.8, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
차수수밥 🍚
짬뽕국 🔥
마라샹궈
꿔바로우
탕수육소스 🐷
총각김치 🥬
초코츄러스
짬뽕국 🔥
마라샹궈
꿔바로우
탕수육소스 🐷
총각김치 🥬
초코츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 69.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 780.2, 철분(mg) : 13.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
잡채 🥗
돼지갈비구이 🔥
보쌈김치 🥬
천혜향 🍊
냉이된장찌개 🥘
잡채 🥗
돼지갈비구이 🔥
보쌈김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 96.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 194.9, 철분(mg) : 6.5
10일 (화)
찰옥수수밥 🌽
경상도식소고기뭇국 🥣
어묵떡햄볶음 🔥
동태전, 🍳
오징어유채전 🦑
배추김치 🥬
우리밀생크림오믈렛(초코)
경상도식소고기뭇국 🥣
어묵떡햄볶음 🔥
동태전, 🍳
오징어유채전 🦑
배추김치 🥬
우리밀생크림오믈렛(초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 705.4, 철분(mg) : 2.5
11일 (수)
닭갈비볶음밥 🐔
들깨무채국 🥣
새우커틀릿/달걀마요소스 🍤
나박김치 🥬
100%
사과즙 🍎
들깨무채국 🥣
새우커틀릿/달걀마요소스 🍤
나박김치 🥬
100%
사과즙 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 732.6, 철분(mg) : 3.5
12일 (목)
귀리밥 🍚
들기름막국수 🥣
감자깻잎된장국 🧊
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
들기름막국수 🥣
감자깻잎된장국 🧊
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 809.8, 철분(mg) : 4.6
13일 (금)
발아현미밥 🍚
떡만두국(멸치육수) 🥟
안동찜닭 🐔
도라지오이무침 🥗
총각김치 🥬
망고젤리 🍮
떡만두국(멸치육수) 🥟
안동찜닭 🐔
도라지오이무침 🥗
총각김치 🥬
망고젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 785.0, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
동태찌개 🥘
애호박새송이볶음 🔥
고구마치즈롤돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
아이스슈
동태찌개 🥘
애호박새송이볶음 🔥
고구마치즈롤돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 42.6, 비타민A(R.E) : 51.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 734.3, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
기장밥 🍚
갈비탕 🍖
양념두부조림 🍲
달걀말이 🍳
섞박지
파인애플 🍍
갈비탕 🍖
양념두부조림 🍲
달걀말이 🍳
섞박지
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 110.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 720.6, 철분(mg) : 4.1
18일 (수)
양지쌀국수 🍜
단무지 🥗
불고기반미샌드위치 🥪
스위티자몽음료
밥/김구이(선택) 🔥
단무지 🥗
불고기반미샌드위치 🥪
스위티자몽음료
밥/김구이(선택) 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 36.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 180.0, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
율무밥 🍚
북엇국 🥣
돈사태김치찜 🥬
동그랑땡/케찹
배추김치 🥬
생크림요거트/오레오오즈
토핑
북엇국 🥣
돈사태김치찜 🥬
동그랑땡/케찹
배추김치 🥬
생크림요거트/오레오오즈
토핑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 132.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 924.4, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
귀리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
진미채마늘쫑볶음 🔥
떡갈비(더덕) 🍖
깍두기 🍱
샤인머스캣
등뼈감자탕 🦴
진미채마늘쫑볶음 🔥
떡갈비(더덕) 🍖
깍두기 🍱
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 53.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 795.4, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥 🍚
버터가득하트파이
소고기무국 🥣
닭감자조림 🍲
찹쌀콩멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
버터가득하트파이
소고기무국 🥣
닭감자조림 🍲
찹쌀콩멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 95.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 128.8, 철분(mg) : 2.7
24일 (화)
보리밥 🍚
꽃게된장국 🧊
단호박사태찜 🍖
쌈싸먹는오리훈제/겨자냉채 🥬
총각김치 🥬
딸기 🍓
꽃게된장국 🧊
단호박사태찜 🍖
쌈싸먹는오리훈제/겨자냉채 🥬
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 61.0, 칼슘(mg) : 768.1, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
나물비빔밥 🥗
팽이버섯된장국 🧊
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
약고추장
식혜
갈떡갈떡꼬치 🍡
팽이버섯된장국 🧊
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
약고추장
식혜
갈떡갈떡꼬치 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 239.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 827.4, 철분(mg) : 4.9
26일 (목)
흑미밥 🍚
모짜렐라치즈볼 🧀
모듬햄찌개/라면사리 🥘
명란연두부달걀찜 🧊
삼치고추장구이 🐟
총각김치 🥬
모짜렐라치즈볼 🧀
모듬햄찌개/라면사리 🥘
명란연두부달걀찜 🧊
삼치고추장구이 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1038.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 1004.8, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
대파육개장 🌶️
불낙볶음(간장) 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
연유옥수수전 🌽
대파육개장 🌶️
불낙볶음(간장) 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
연유옥수수전 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 774.1, 철분(mg) : 5.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
오징어콩나물국 🌱
가지감자조림(두반장소스) 🍲
파인함박스테이크/갈릭디핑소스 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
오징어콩나물국 🌱
가지감자조림(두반장소스) 🍲
파인함박스테이크/갈릭디핑소스 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 809.7, 철분(mg) : 2.7
31일 (화)
잡곡밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
콘치즈구이 🧀
매콤닭볶음 🔥
오이김치 🥬
워터젤리(사과) 🍮
우렁된장찌개 🥘
콘치즈구이 🧀
매콤닭볶음 🔥
오이김치 🥬
워터젤리(사과) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 122.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 276.4, 철분(mg) : 3.2