상원여자중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 상원여자중학교의 급식메뉴를 경기도성남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
콩나물오색채 🌱
낙지볶음 🔥
배추김치 🥬
새학기케이크(기념) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 5.0
새우달걀볶음밥 🍛
어묵쑥갓국 🍢
배추김치 🥬
음료(패션후르츠)
페스츄리핫도그&케첩 🌭
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 215.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 109.5, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 3.9
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
하와이안
찹스테이크 🥩
감자햄볶음(오븐) 🔥
알타리김치 🥬
사과파이 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 8.3
후리가케밥(기본) 🍙
우동장국 🍥
마라로제떡볶이 🍡
치킨꿔바로우 🍗
깍두기 🍱
배(조각)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 69.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 309.3, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
떡사과샐러드 🥗
배추김치 🥬
마카롱(크림브륄레) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
불낙전골 🥘
순살핫치킨 🍗
구이김 🔥
알타리김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 3.5
마제덮밥 🍚
유부맑은장국 🥣
집게맛살튀김&케첩 🍤
깍두기 🍱
짜먹는
요거트(딸기) 🍓
삼색열대과일(트로피칼
드레싱)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1093.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 57.1, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 426.3, 철분(mg) : 4.7
흑미밥 🍚
나가사끼짬뽕국(닭 🔥
베이스)
순대야채볶음 🔥
임연수(카레)구이 🔥
배추김치 🥬
과채음료(자두) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 114.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 230.7, 철분(mg) : 11.0
찰옥수수알밥 🌽
김치콩나물국 🌱
숙주미나리무침 🥗
갈릭허니크런치새우 🍤
깍두기 🍱
화이트
초코
도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 45.1, 비타민A(R.E) : 37.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 275.8, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수밥 🍚
물만두국 🥟
그린샐러드&파인드레싱 🥗
치킨피자까스 🍕
배추김치 🥬
믹스견과류(호두)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1074.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 52.1, 비타민A(R.E) : 82.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 221.5, 철분(mg) : 8.0
귀리밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
잡채 🥗
코다리강정
알타리김치 🥬
아이스슈(메론)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 52.4, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 175.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 420.3, 철분(mg) : 5.1
찹쌀밥(보조밥) 🍚
차돌양지쌀국수 🍜
통새우 🍤
짜조롤&칠리소스
배추겉절이 🥬
수제딸기찹쌀떡 🍓
음료(복숭아 🍑
아이스티)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 61.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 103.0, 철분(mg) : 2.0
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
숯불갈비 🍖
오리불고기 🐮
오이소박이
사과(조각) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 156.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 5.2
찰보리밥 🍚
황태채무국 🥣
쫄면채소무침 🥗
오코노미야키
카츠
배추김치 🥬
젤리(샤인머스캣) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 46.6, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 233.3, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
동태찌개 🥘
연두부&양념장 🧊
떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
음료(배)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 68.2, 티아민(mg) : 3.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 274.5, 철분(mg) : 4.8
흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
궁중비엔나감자조림 🍲
삶은오징어&초고추장 🦑
깍두기 🍱
딸기우유 🥛
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 69.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 346.0, 철분(mg) : 3.5
콩나물밥&양념장 🌱
순두부계란탕 🍳
갈떡갈떡(100g) 🍡
배추김치 🥬
파인애플(조각) 🍍
초코츄이스티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1031.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 49.9, 비타민A(R.E) : 100.6, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 6.4
발아현미밥 🍚
들깨무채국 🥣
청포묵무침(탕평채) 🥗
제육볶음 🔥
배추겉절이 🥬
바나나 🍌
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 235.9, 철분(mg) : 4.0
차수수밥 🍚
육개장 🌶️
메추리알곤약조림 🥚
치필링(치즈치킨까스) 🧀
알타리김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 484.3, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
찹쌀콩멸치볶음 🔥
블랙알리오
돈육강정
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 30.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 291.0, 철분(mg) : 11.7
찰옥수수알밥 🌽
사골우거지국2 🥣
시금치무침 🥗
고구마치즈롤까스소스 🍠
깍두기 🍱
카스테라경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 273.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 246.5, 철분(mg) : 3.7
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