정자중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 정자중학교의 급식메뉴를 경기도성남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
카레라이스 🍛
핫도그 🌭
포기김치 🥬
요구르트100 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 96.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 328.2, 철분(mg) : 1.6
깍두기볶음밥 🍱
미소된장국 🧊
양상추샐러드(어린잎) 🥗
목살스테이크 🥩
나박김치 🥬
발사믹드레싱(완)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 75.2, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 416.0, 철분(mg) : 2.6
발아현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
애호박볶음 🔥
후라이드치킨(제) 🍗
깻잎김치 🥬
국산감귤쥬스 🍹
뿌링클
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 215.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 500.8, 철분(mg) : 4.9
찹쌀밥 🍚
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
잡채 🥗
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 399.4, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
닭갈비철판볶음(제) 🐔
총각김치 🥬
딸기 🍓
찐만두/간장소스 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 183.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 463.5, 철분(mg) : 5.1
보리밥 🍚
냉이국 🥣
삼겹살오븐구이 🔥
양배추쌈 🥬
오이당근스틱
쌈장 🥬
갓김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 494.9, 철분(mg) : 5.1
차조밥 🍚
마라탕 🍲
무채장아찌무침m 🥗
꿔바로우
포기김치 🥬
우유선택 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 77.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 397.7, 철분(mg) : 12.2
기장밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돈갈비김치찜(불) 🥬
느타리참깨소스무침(건강식단) 🥗
총각김치 🥬
쿠키2
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 70.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 460.6, 철분(mg) : 3.1
완두콩밥 🍚
콘옥수수스프 🌽
레인보우치즈샐러드 🥗
구워먹는돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
모닝빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 6.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 403.8, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
피칸파이
북어뭇국 🥣
매콤갈비찜m 🍖
취나물볶음 🌿
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 142.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 408.8, 철분(mg) : 3.9
보리밥 🍚
육개장 🌶️
비엔나소시지채소볶음m 🔥
삼치카레구이 🐟
총각김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 468.1, 철분(mg) : 2.7
(추가밥) 🍚
스파게티 🍝
치킨텐더 🍗
쥬스ctop 🍹
모듬야채피클m 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 132.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 3.8
차수수밥 🍚
달래된장국 🧊
달걀찜 🍳
고추장불고기m 🐮
오이김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 428.7, 철분(mg) : 4.6
김가루밥 ⬛
순대
슬림슬라이스단무지 🥗
김말이튀김 🍤
두끼떡볶이 🍡
통살오징어튀김 🦑
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 194.0, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 367.5, 철분(mg) : 10.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
콩나물국 🌱
메밀전병 🍳
오리불고기 🐮
깻잎김치 🥬
샤인머스켓
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1019.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 399.5, 철분(mg) : 4.3
차조밥 🍚
사골우거지국m 🥣
오징어주꾸미볶음 🦑
건파래볶음(완) 🔥
크로켓
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 129.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 403.4, 철분(mg) : 2.6
비빔밥 🥗

실파계란국 🍳
열무김치 🥬
쥬스c 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 324.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 446.0, 철분(mg) : 5.7
잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
유채나물무침 🥗
치킨까스 🍗
깍두기 🍱
잠발라소스
드링크
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 94.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 418.3, 철분(mg) : 2.3
흑미기장밥 🍚
된장찌개 🥘
오이부추무침 🥗
쇠불고기버섯볶음 🐮
포기김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 452.2, 철분(mg) : 5.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
떡갈비조림m 🍲
조기순살구이 🐟
깍두기 🍱
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 177.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 601.0, 철분(mg) : 5.1
기장조밥 🍚
감자옹심이국m 🥔
열대과일샐러드m 🥗
삼색나물 🌿
치즈불닭 🧀
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 303.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 447.1, 철분(mg) : 2.5
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