풍생중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 풍생중학교의 급식메뉴를 경기도성남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
매운갈비찜(+치즈떡) 🍖
꽃맛살샐러드 🥗
배추김치 🥬
자몽허니블랙티맛음료
마카롱 🍪
소고기미역국 🥣
매운갈비찜(+치즈떡) 🍖
꽃맛살샐러드 🥗
배추김치 🥬
자몽허니블랙티맛음료
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 448.4, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
참치마요삼각밥 🍚
김치우동(풍) 🥬
지파이
깍두기 🍱
파인애플(생과) 🍍
청포도,사과맛주스 🍹
김치우동(풍) 🥬
지파이
깍두기 🍱
파인애플(생과) 🍍
청포도,사과맛주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 494.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 104.1, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 6.5
5일 (목)
현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
사태바베큐폭찹 🍖
한입핫도그/케첩 🌭
석박지 🍱
골드키위배맛주스 🍹
꼬마새송이버섯양채초절임 🍄
순두부찌개 🧊
사태바베큐폭찹 🍖
한입핫도그/케첩 🌭
석박지 🍱
골드키위배맛주스 🍹
꼬마새송이버섯양채초절임 🍄
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 79.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 348.8, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
오므라이스/소스 🍳
유부된장국 🧊
갈릭치킨꼬치바 🍗
배추겉절이 🥬
컵과일(멜론) 🍈
매실맛주스 🍹
유부된장국 🧊
갈릭치킨꼬치바 🍗
배추겉절이 🥬
컵과일(멜론) 🍈
매실맛주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 188.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 255.0, 철분(mg) : 14.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
어묵탕 🍢
계란장조림 🐮
유채나물무침 🥗
통등심돈까스(+멕시칸소스) 🥩
배추겉절이 🥬
흔들어먹는골드키위퓨레 🥝
어묵탕 🍢
계란장조림 🐮
유채나물무침 🥗
통등심돈까스(+멕시칸소스) 🥩
배추겉절이 🥬
흔들어먹는골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 98.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 329.5, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
차조밥 🍚
짬뽕국 🔥
안동식찜닭(당면) 🐔
맛살브로컬리볶음 🔥
배추김치 🥬
배(40g)
샤인머스켓맛주스 🍹
짬뽕국 🔥
안동식찜닭(당면) 🐔
맛살브로컬리볶음 🔥
배추김치 🥬
배(40g)
샤인머스켓맛주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 360.7, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
스팸김치덮밥(+김가루) 🥬
맑은콩나물국 🌱
스크램블에그
깍두기 🍱
딸바라떼
군옥수수맛 🌽
아몬드
맑은콩나물국 🌱
스크램블에그
깍두기 🍱
딸바라떼
군옥수수맛 🌽
아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 192.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 509.5, 철분(mg) : 4.3
12일 (목)
잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
김부각(자율) ⬛
삼치살데리야끼구이 🐟
석박지 🍱
포도맛주스 🍹
치킨텐더샐러드/소스 🥗
감자수제비국 🥣
김부각(자율) ⬛
삼치살데리야끼구이 🐟
석박지 🍱
포도맛주스 🍹
치킨텐더샐러드/소스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 136.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 273.9, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
짜장밥 🍜
팽이버섯부추달걀국 🍄
마라부대볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
요구르트 🧃
팽이버섯부추달걀국 🍄
마라부대볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 7.6, 비타민A(R.E) : 118.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.4, 칼슘(mg) : 196.4, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
배추된장국 🧊
매콤어묵볶음 🔥
보쌈 🥬
무쌈/쌈장 🥬
부추겉절이 🥬
보쌈김치 🥬
망고파인애플맛주스 🍍
배추된장국 🧊
매콤어묵볶음 🔥
보쌈 🥬
무쌈/쌈장 🥬
부추겉절이 🥬
보쌈김치 🥬
망고파인애플맛주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 58.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 383.5, 철분(mg) : 5.2
17일 (화)
차수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
콩나물오색채 🌱
에그토르티야/소스
깍두기 🍱
사과 🍎
바나나맛 🍌
우유 🥛
돈육김치찌개 🥬
콩나물오색채 🌱
에그토르티야/소스
깍두기 🍱
사과 🍎
바나나맛 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 474.0, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
참치야채비빔밥 🥗
감자국 🥔
핫도그/소스 🌭
백김치 🥬
멜론 🍈
구슬아이스크림
감자국 🥔
핫도그/소스 🌭
백김치 🥬
멜론 🍈
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 141.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 404.1, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
찰보리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
오이달래무침 🥗
김구이 🔥
언양식반달불고기&야채고명 🐮
석박지 🍱
복숭아아이스티맛주스 🍑
등뼈감자탕 🦴
오이달래무침 🥗
김구이 🔥
언양식반달불고기&야채고명 🐮
석박지 🍱
복숭아아이스티맛주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 127.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 292.8, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
김치날치알볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
맛살채소계란찜 🍳
소떡소떡/소스 🍡
깍두기 🍱
사과맛 🍎
워터젤리 🍮
미소된장국 🧊
맛살채소계란찜 🍳
소떡소떡/소스 🍡
깍두기 🍱
사과맛 🍎
워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 82.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 181.3, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
북어무국 🥣
제육볶음 🔥
치즈콘버터구이 🧀
배추겉절이 🥬
컵과일(샤인머스켓)
망고맛주스 🍹
북어무국 🥣
제육볶음 🔥
치즈콘버터구이 🧀
배추겉절이 🥬
컵과일(샤인머스켓)
망고맛주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 374.2, 철분(mg) : 2.3
24일 (화)
현미밥 🍚
부대찌개(면사리) 🥘
실곤약채소무침 🥗
생선가스/소스/감자튀김 🍤
깍두기 🍱
생크림요거트초코링
부대찌개(면사리) 🥘
실곤약채소무침 🥗
생선가스/소스/감자튀김 🍤
깍두기 🍱
생크림요거트초코링
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 491.0, 철분(mg) : 2.7
25일 (수)
소고기콩나물밥/간장양념장 🌱
된장찌개 🥘
떡갈비마요 🍖
배추김치 🥬
컵과일(사과, 🍎
방울토마토) 🍅
초코맛우유 🥛
된장찌개 🥘
떡갈비마요 🍖
배추김치 🥬
컵과일(사과, 🍎
방울토마토) 🍅
초코맛우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 966.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 164.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 480.0, 철분(mg) : 5.9
26일 (목)
잡곡밥 🍚
연두부국 🧊
돈육장조림 🐮
오이양파무침 🥗
쉬림프꼬치&소스
깍두기 🍱
청귤맛주스 🍹
연두부국 🧊
돈육장조림 🐮
오이양파무침 🥗
쉬림프꼬치&소스
깍두기 🍱
청귤맛주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 119.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 286.0, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
카레라이스 🍛
팽이버섯된장국 🧊
크리미양파치킨 🍗
배추겉절이 🥬
밀감맛푸딩 🍮
자두맛주스 🍹
팽이버섯된장국 🧊
크리미양파치킨 🍗
배추겉절이 🥬
밀감맛푸딩 🍮
자두맛주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 65.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 273.8, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
양파장아찌(자율)
매콤떡볶이 🍡
광장시장식
고기완자전 🍳
배추겉절이 🥬
복숭아맛 🍑
푸딩 🍮
감자고추장찌개 🥔
양파장아찌(자율)
매콤떡볶이 🍡
광장시장식
고기완자전 🍳
배추겉절이 🥬
복숭아맛 🍑
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 2.4
31일 (화)
강황쌀밥 🍚
쇠고기버섯샤브국 🍄
비엔나푸실리케찹조림 🍲
닭볶음탕 🔥
김자반 ⬛
깍두기 🍱
사과맛요거트주스 🍹
쇠고기버섯샤브국 🍄
비엔나푸실리케찹조림 🍲
닭볶음탕 🔥
김자반 ⬛
깍두기 🍱
사과맛요거트주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 204.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 4.7