운중중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 운중중학교의 급식메뉴를 경기도성남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
어묵잡채 🍢
LA돼지갈비구이(뼈주의) 🔥
배추김치/ 🥬
라즈베리쇼콜라케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
어묵잡채 🍢
LA돼지갈비구이(뼈주의) 🔥
배추김치/ 🥬
라즈베리쇼콜라케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.5, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 270.1, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
콩나물국 🌱
푸실리샐러드 🥗
배추김치/ 🥬
파인오렌지주스 🍹
콩나물국 🌱
푸실리샐러드 🥗
배추김치/ 🥬
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 4.2
5일 (목)
찰보리밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
실곤약무침 🥗
오리훈제&머스타드
총각김치 🥬
딸기 🍓
해물순두부찌개 🧊
실곤약무침 🥗
오리훈제&머스타드
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 43.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 72.3, 칼슘(mg) : 186.3, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
조각검정콩밥 🍚
닭곰탕 🐮
두부구이/양념장 🧊
크리스피돈강정
배추김치 🥬
달콤배
닭곰탕 🐮
두부구이/양념장 🧊
크리스피돈강정
배추김치 🥬
달콤배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 46.2, 비타민A(R.E) : 27.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 134.2, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥(칼슘강화) 🍚
감자고추장찌개 🥔
달래오이무침 🥗
삼겹살&목살&소시지구이 🔥
배추김치 🥬
플레인비스켓슈
감자고추장찌개 🥔
달래오이무침 🥗
삼겹살&목살&소시지구이 🔥
배추김치 🥬
플레인비스켓슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1131.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 61.7, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 308.9, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
발아현미밥 🍚
해물수제비 🥣
봄동겉절이 🥬
닭다리바비큐구이 🔥
총각김치 🥬
대추방울토마토 🍅
해물수제비 🥣
봄동겉절이 🥬
닭다리바비큐구이 🔥
총각김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 166.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 129.1, 철분(mg) : 3.1
11일 (수)
후리가케비빔밥 🍙
차슈돈코츠라멘
타꼬야끼(문어)
깍두기 🍱
요구르트 🧃
차슈돈코츠라멘
타꼬야끼(문어)
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 25.6, 티아민(mg) : 2.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 193.3, 철분(mg) : 2.1
12일 (목)
압맥밥 🍚
유부쑥갓국 🥣
이색달걀찜 🍳
주꾸미삼겹살볶음 🔥
배추김치 🥬
플라워파이
유부쑥갓국 🥣
이색달걀찜 🍳
주꾸미삼겹살볶음 🔥
배추김치 🥬
플라워파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 214.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 187.1, 철분(mg) : 4.4
13일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
납짝당면찜닭 🐔
새우튀김&칠리소스 🍤
배추김치 🥬
한라봉 🍊
육개장 🌶️
납짝당면찜닭 🐔
새우튀김&칠리소스 🍤
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 265.3, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰흑미밥 🍚
쑥국 🥣
양배추쌈&쌈장 🥬
수육 🐷
비빔메밀국수 🥣
보쌈김치(잣포함) 🥬
쑥국 🥣
양배추쌈&쌈장 🥬
수육 🐷
비빔메밀국수 🥣
보쌈김치(잣포함) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 150.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 5.8
17일 (화)
차수수밥 🍚
북어국 🥣
시금치무침 🥗
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
회오리감자 🥔
북어국 🥣
시금치무침 🥗
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
회오리감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 245.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 2.8
18일 (수)
깍두기날치알볶음밥 🍱
맑은어묵국 🍢
단무지 🥗
차돌박이떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
잔망루피과채음료 🥗
맑은어묵국 🍢
단무지 🥗
차돌박이떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
잔망루피과채음료 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.2, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 208.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 207.4, 철분(mg) : 9.4
19일 (목)
현미보리밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
카프라제샐러드 🥗
수제돈까스 🥩
깍두기 🍱
달콤메론
팽이버섯된장국 🧊
카프라제샐러드 🥗
수제돈까스 🥩
깍두기 🍱
달콤메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 78.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 159.1, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
홍국쌀밥 🥣
쇠고기떡만두국 🥟
냉이고추장무침 🥗
등갈비구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기떡만두국 🥟
냉이고추장무침 🥗
등갈비구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 955.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 70.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.9, 칼슘(mg) : 184.7, 철분(mg) : 6.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
배추된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
미역줄기볶음 🔥
콘치즈그라탕 🧀
총각김치 🥬
배추된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
미역줄기볶음 🔥
콘치즈그라탕 🧀
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 348.1, 철분(mg) : 2.8
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
사골부대찌개 🥘
브로콜리초무침 🥗
명태까스&크리미어니언소스
섞박지
바나나 🍌
사골부대찌개 🥘
브로콜리초무침 🥗
명태까스&크리미어니언소스
섞박지
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 38.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 67.0, 철분(mg) : 1.9
25일 (수)
라구스파게티 🍝
마늘스틱
오이무피클 🥒
새우감바스 🍤
수제딸기라떼 🍓
마늘스틱
오이무피클 🥒
새우감바스 🍤
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1085.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 45.2, 비타민A(R.E) : 330.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.5, 칼슘(mg) : 428.0, 철분(mg) : 9.1
26일 (목)
보리찹쌀밥 🍚
얼큰쇠고기콩나물국 🌱
알감자버터구이 🥔
냉이고추장무침 🥗
수제매콤마요함박 🍔
배추김치 🥬
얼큰쇠고기콩나물국 🌱
알감자버터구이 🥔
냉이고추장무침 🥗
수제매콤마요함박 🍔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 107.9, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 141.9, 철분(mg) : 6.8
27일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
애호박베이컨볶음 🔥
슈프림양념치킨 🍗
깍두기 🍱
샤인머스켓
돈육김치찌개 🥬
애호박베이컨볶음 🔥
슈프림양념치킨 🍗
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 79.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 137.0, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
기장밥 🍚
순대국 🥣
두부김치 🥬
비엔나멸치볶음 🔥
섞박지
사과 🍎
순대국 🥣
두부김치 🥬
비엔나멸치볶음 🔥
섞박지
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 6.2
31일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
미소된장국 🧊
츄러스고구마맛탕 🍠
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
애플라임푸딩 🍮
미소된장국 🧊
츄러스고구마맛탕 🍠
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
애플라임푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 154.3, 철분(mg) : 2.4