천보중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 천보중학교의 급식메뉴를 경기도의정부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
참나물무침(자율) 🥗
버섯소불고기 🐮
햄전 🍳
배추김치(자율) 🥬
포니케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 181.9, 철분(mg) : 5.2
후리가케김가루밥 🍙
마라탕 🍲
취나물볶음(자율) 🌿
북경식
꿔바로우
배추김치(자율) 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 32.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 155.6, 철분(mg) : 9.8
보리밥 🍚
봄동된장국 🧊
훈제오리부추무침 🥗
알감자버터구이 🥔
배추김치(자율) 🥬
옥수수라떼 🌽
무쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 46.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 314.4, 철분(mg) : 3.6
마파두부덮밥 🧊
부추달걀탕 🍳
케이준치킨샐러드 🥗
배추김치(자율) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 117.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥 🍚
우거지갈비탕 🍖
연근조림 🍲
언양불고기/파채 🐮
배추김치(자율) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 47.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 2.9
차조밥 🍚
짬뽕순두부 🧊
치즈퐁듀함박스테이크 🥩
감자채전 🥔
배추김치(자율) 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 95.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 174.1, 철분(mg) : 4.4
날치알밥 🍚
새우튀김우동 🍤
얼갈이된장무침(자율) 🥗
깍두기(자율) 🍱
컬러플과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 3.1
비빔밥 🥗
달래냉이된장찌개 🥘
무생채(자율) 🥗
계란후라이 🍳
약고추장
생크림오믈렛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 167.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 209.7, 철분(mg) : 4.7
흑미밥 🍚
새우가득 🍤
멘보샤&칠리소스
콩비지찌개 🥘
안동찜닭 🐔
배추김치(자율) 🥬
핑크하트
뚱카롱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 99.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
홍국쌀밥 🥣
들깨무채국 🥣
제육볶음 🔥
치즈달걀말이 🧀
배추김치(자율) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 198.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 4.0
차조밥 🍚
설렁탕&소면사리 🐮
매콤오리불고기 🐮
명엽채마늘쫑볶음 🔥
석박지(자율) 🍱
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.5, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 94.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 109.4, 철분(mg) : 4.7
햄야채볶음밥 🍛
유부된장국 🧊
매운숯불갈비 🍖
로스트치킨 🍗
장각
배추김치(자율) 🥬
저당밀크티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.8, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 125.3, 철분(mg) : 2.5
보리밥 🍚
호박감자된장국 🧊
볶음김치 🔥
삼겹살구이 🔥
파김치(자율) 🥬
파인애플 🍍
상추+오이스틱+쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.0, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 49.7, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 131.7, 철분(mg) : 2.5
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
숙주게맛살무침 🥗
장어튀김&타래소스 🍤
총각김치(자율) 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 53.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 119.9, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
야채계란찜 🍳
치즈불닭갈비 🐔
배추김치(자율) 🥬
블루베리샌드웨이퍼 🫐
부각믹스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 195.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 3.0
현미밥 🍚
감자탕/우거지 🦴
브로콜리&초장(자율)
삼치데리야끼구이 🐟
석박지(자율) 🍱
고구마맛탕 🍠
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 154.1, 철분(mg) : 2.3
쌀밥(자율) 🍚
4쪽마늘빵
까르보나라
눈꽃치즈카프레제 🧀
배추김치(자율) 🥬
자몽허니블랙티
오이피클(자율) 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 100.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 141.8, 철분(mg) : 2.8
강황밥 🍚
참치김치찌개 🥬
미트볼떡데리야끼조림 🍲
오이지무침(자율) 🥗
닭가슴살퀘사디아
골라먹는
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 401.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 666.2, 철분(mg) : 4.1
클로렐라밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
우엉채조림(자율) 🍲
돼지갈비김치찜 🥬
동그랑땡&케찹
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 110.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
콩나물밥&달래양념장 🌱
들깨수제비국 🥣
리얼치즈블럭돈까츠&소스 🧀
배추김치(자율) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 36.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 179.5, 철분(mg) : 2.7
현미밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
허브칼집소시지구이 🔥
수육 🐷
쌈장 🥬
오이스틱(자율)
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.2, 칼슘(mg) : 224.2, 철분(mg) : 2.9
전국 초중고 학교명 검색