어룡초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 어룡초등학교의 급식메뉴를 경기도의정부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
달래오이무침 🥗
콩나물 🌱
돈까스소스(완제) 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기무국 🥣
달래오이무침 🥗
콩나물 🌱
돈까스소스(완제) 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 29.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
현미밥 🍚
봄동냉이된장국 🧊
양상추샐러드(유자청) 🥗
한우버섯불고기 🐮
호박전 🍳
배추김치 🥬
케익
봄동냉이된장국 🧊
양상추샐러드(유자청) 🥗
한우버섯불고기 🐮
호박전 🍳
배추김치 🥬
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 82.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 6.6
5일 (목)
기장밥 🍚
콩나물무채국 🌱
오향장육
오이스틱,쌈장 🥬
쫄면채소무침 🥗
총각김치 🥬
콩나물무채국 🌱
오향장육
오이스틱,쌈장 🥬
쫄면채소무침 🥗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 56.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
마크니커리밥 🍚
시금치나물 🌿
깍두기 🍱
고구마또띠아 🌯
딸기사과샐러드 🥗
시금치나물 🌿
깍두기 🍱
고구마또띠아 🌯
딸기사과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 223.4, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
관자미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
떡잡채 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
관자미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
떡잡채 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 51.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 174.7, 철분(mg) : 2.7
10일 (화)
통밀밥 🍚
육개장 🌶️
부추무침 🥗
훈제오리채소볶음 🔥
보쌈김치 🥬
스트링치즈 🧀
육개장 🌶️
부추무침 🥗
훈제오리채소볶음 🔥
보쌈김치 🥬
스트링치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.5, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 267.7, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
추억의
도시락
북어국 🥣
계란후라이 🍳
마카롱 🍪
도시락
북어국 🥣
계란후라이 🍳
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 289.1, 철분(mg) : 3.8
12일 (목)
흑미밥 🍚
돼지국밥 🥣
오징어+브로콜리숙회/초장 🦑
김전 ⬛
총각김치 🥬
포도 🍇
돼지국밥 🥣
오징어+브로콜리숙회/초장 🦑
김전 ⬛
총각김치 🥬
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 37.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 141.1, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
영양닭죽
계란장 🍳
배추김치 🥬
핫도그 🌭
우유(보조식) 🥛
계란장 🍳
배추김치 🥬
핫도그 🌭
우유(보조식) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 148.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 405.9, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
청경채나물 🌿
제육볶음 🔥
오이김치 🥬
방울토마토 🍅
쑥갓어묵국 🍢
청경채나물 🌿
제육볶음 🔥
오이김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 492.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.0, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 116.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 196.5, 철분(mg) : 2.1
17일 (화)
충무김밥 🍱
우동국 🍥
닭꼬치
석박지 🍱
우동국 🍥
닭꼬치
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 56.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 1.5, 칼슘(mg) : 185.2, 철분(mg) : 3.6
18일 (수)
찹쌀밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
갈비만두 🍖
무생채 🥗
계란말이 🍳
바나나우유(미니) 🍌
햄모듬찌개 🥘
갈비만두 🍖
무생채 🥗
계란말이 🍳
바나나우유(미니) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 339.1, 철분(mg) : 3.9
19일 (목)
찹쌀밥 🍚
샤브국 🥣
유채나물 🌿
등갈비구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
샤브국 🥣
유채나물 🌿
등갈비구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 2.2
20일 (금)
발아현미밥 🍚
된장국 🧊
편육
양배추쌈쌈장 🥬
건파래볶음(오븐) 🔥
보쌈김치 🥬
된장국 🧊
편육
양배추쌈쌈장 🥬
건파래볶음(오븐) 🔥
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.0, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 55.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
쌀보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
치즈함박 🧀
어룡떡볶이 🍡
오이김치 🥬
참치김치찌개 🥬
치즈함박 🧀
어룡떡볶이 🍡
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 52.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 2.9, 칼슘(mg) : 226.9, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
콩나물밥/양념장 🌱
가쓰오장국 🥣
닭갈비 🐔
연근튀김 🍤
총각김치 🥬
가쓰오장국 🥣
닭갈비 🐔
연근튀김 🍤
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 190.0, 철분(mg) : 2.5
25일 (수)
김치콩나물국 🌱
장조림버터비빔밥 🐮
두부까스 🧊
배추김치 🥬
요구르트 🧃
장조림버터비빔밥 🐮
두부까스 🧊
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 34.8, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 188.1, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
압맥보리밥 🍚
단배추국 🥣
김치스파게티 🍝
명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
단배추국 🥣
김치스파게티 🍝
명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 78.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 302.4, 철분(mg) : 3.0
27일 (금)
수수밥 🍚
차돌된장국 🧊
취나물 🌿
양념치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기 🍓
차돌된장국 🧊
취나물 🌿
양념치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 128.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
떡국 🥣
달래사과무침(중) 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
떡국 🥣
달래사과무침(중) 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 54.2, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 86.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.5, 칼슘(mg) : 302.3, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
치킨마요덮밥(완) 🍗
배추국 🥣
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
오렌지
배추국 🥣
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 67.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 205.9, 철분(mg) : 2.7