솔뫼초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 솔뫼초등학교의 급식메뉴를 경기도의정부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰발아현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
영양돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
고추장(자율)
배추김치 🥬
카라멜밀크초코케이크 🍰
소고기미역국 🥣
영양돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
고추장(자율)
배추김치 🥬
카라멜밀크초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.8, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 142.8, 철분(mg) : 2.4
4일 (수)
김밥볶음밥 🍛
유부장국 🥣
국물떡볶이 🥣
포니치킨너겟&머스타드 🍗
깍두기 🍱
씨없는청포도 🍇
유부장국 🥣
국물떡볶이 🥣
포니치킨너겟&머스타드 🍗
깍두기 🍱
씨없는청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 269.5, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
찰완두콩밥 🍚
해물짬뽕몽글순두부 🧊
숙주나물무침 🥗
짜장오리불고기 🐮
파김치 🥬
청사과청귤주스 🍹
해물짬뽕몽글순두부 🧊
숙주나물무침 🥗
짜장오리불고기 🐮
파김치 🥬
청사과청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
찰흑미밥 🍚
돼지국밥 🥣
도토리묵무침 🥗
수제오징어김치전 🦑
석박지 🍱
천혜향 🍊
돼지국밥 🥣
도토리묵무침 🥗
수제오징어김치전 🦑
석박지 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 442.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.5, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 51.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 154.4, 철분(mg) : 1.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰칠색보리밥 🍚
근대감자된장국 🧊
튀김만두&비빔채소 🍤
목살맥적구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
근대감자된장국 🧊
튀김만두&비빔채소 🍤
목살맥적구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.1, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 2.0
10일 (화)
찰귀리밥 🍚
옹심이수제비국 🥣
청포묵미나리무침 🥗
고추장오리주물럭
깍두기 🍱
사과 🍎
옹심이수제비국 🥣
청포묵미나리무침 🥗
고추장오리주물럭
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 41.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 2.4
11일 (수)
불고기주먹밥 🐮
미니우동 🍥
통통새우볼&칠리소스 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
미니우동 🍥
통통새우볼&칠리소스 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 492.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.5, 칼슘(mg) : 236.4, 철분(mg) : 1.6
12일 (목)
찰누룽현미밥 🍚
콩비지찌개 🥘
풋고추명엽채볶음 🔥
눈꽃치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
배
콩비지찌개 🥘
풋고추명엽채볶음 🔥
눈꽃치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 491.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 2.2
13일 (금)
찰보리밥 🍚
삼색하트떡국 🥣
참나물오이무침 🥗
하트마늘함박 🍔
배추김치 🥬
하트딸기요거트마카롱 🍪
삼색하트떡국 🥣
참나물오이무침 🥗
하트마늘함박 🍔
배추김치 🥬
하트딸기요거트마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 143.2, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰발아현미밥 🍚
부대찌개&면사리 🥘
어묵양파볶음 🔥
채소달걀말이 🍳
총각김치 🥬
구이김 🔥
부대찌개&면사리 🥘
어묵양파볶음 🔥
채소달걀말이 🍳
총각김치 🥬
구이김 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 150.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 245.6, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
찰수수밥 🍚
소고기뭇국 🥣
베이컨감자채볶음 🔥
치폴레훈제오리
배추김치 🥬
골드키위 🥝
소고기뭇국 🥣
베이컨감자채볶음 🔥
치폴레훈제오리
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 28.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 79.0, 칼슘(mg) : 162.9, 철분(mg) : 2.8
18일 (수)
한우콩나물밥&달래양념장 🌱
시금치바지락된장국 🧊
영양부추도라지무침 🥗
명란떡갈비 🍖
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
시금치바지락된장국 🧊
영양부추도라지무침 🥗
명란떡갈비 🍖
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.9, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 166.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
찰칼슘기장밥 🍚
달걀실팟국 🍳
콩나물불고기 🌱
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
멜론 🍈
달걀실팟국 🍳
콩나물불고기 🌱
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.2, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 264.2, 철분(mg) : 2.2
20일 (금)
찰차조밥 🍚
육개장 🌶️
안동찜닭 🐔
도토리묵무침 🥗
깍두기 🍱
스페인식츄러스
육개장 🌶️
안동찜닭 🐔
도토리묵무침 🥗
깍두기 🍱
스페인식츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰귀리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
실곤약채소무침 🥗
삼겹살오븐구이 🔥
깻잎김치 🥬
수제딸기요거트 🍓
참치김치찌개 🥬
실곤약채소무침 🥗
삼겹살오븐구이 🔥
깻잎김치 🥬
수제딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 281.9, 철분(mg) : 2.2
24일 (화)
찰흑미밥 🍚
감자양파국 🥔
순살닭볶음탕 🔥
오리엔탈두부강정 🧊
깍두기 🍱
씨없는적포도 🍇
감자양파국 🥔
순살닭볶음탕 🔥
오리엔탈두부강정 🧊
깍두기 🍱
씨없는적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 71.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 270.9, 철분(mg) : 2.5
25일 (수)
카레라이스 🍛
수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
진미채무말랭이무침 🥗
브라운소스
자두주스 🍹
수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
진미채무말랭이무침 🥗
브라운소스
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 78.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 1.8
26일 (목)
찰혼합잡곡밥 🍚
청국장찌개 🥘
시금치무침 🥗
한우불고기 🐮
깍두기 🍱
한라봉 🍊
청국장찌개 🥘
시금치무침 🥗
한우불고기 🐮
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 419.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 59.0, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 181.2, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
찰수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
브로콜리비엔나볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
석박지 🍱
파인애플 🍍
닭곰탕 🐮
브로콜리비엔나볶음 🔥
삼치데리야끼구이 🐟
석박지 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 30.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 134.6, 철분(mg) : 1.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰차조밥 🍚
모듬어묵국 🍢
우엉조림 🍲
깻잎제육볶음 🔥
배추김치 🥬
저당골드키위주스 🍹
모듬어묵국 🍢
우엉조림 🍲
깻잎제육볶음 🔥
배추김치 🥬
저당골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 464.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 1.6
31일 (화)
찰압맥밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
새송이메추리알장조림 🥚
깍두기 🍱
생선까스&타르타르소스 🐟
사과 🍎
뼈없는감자탕 🦴
새송이메추리알장조림 🥚
깍두기 🍱
생선까스&타르타르소스 🐟
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 156.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 280.9, 철분(mg) : 4.1