금오중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 금오중학교의 급식메뉴를 경기도의정부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
율무밥 🍚
육개장 🌶️
돼지고기고추장볶음 🔥
깍두기 🍱
모듬쌈/쌈장(자율) 🥬
새학기케이크(딸기맛) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 219.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 246.1, 철분(mg) : 4.1
카레라이스(등심) 🍛
그린샐러드&블루베리D 🫐
왕새우튀김 🍤
배추김치 🥬
감귤쥬스(감귤C) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 204.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 1.9
차조밥 🍚
떡국 🥣
미트볼케첩조림 🍲
올방개묵무침 🥗
두부김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 104.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 412.9, 철분(mg) : 4.7
현미밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
미역국수무침 🥣
수제등심돈까스 🥩
깍두기 🍱
사쪽마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 85.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 5.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비 🍖
느타리콩나물무침 🌱
수제컵피자 🍕
배추김치 🥬
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 363.0, 철분(mg) : 4.0
혼합잡곡밥 🍚
어묵국 🍢
콘샐러드 🥗
들기름막국수 🥣
뼈없는닭갈비 🐔
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 3.7
비빔밥 🥗
유부된장국 🧊
배추김치 🥬
뱅글뱅글소세지
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 253.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 375.8, 철분(mg) : 3.1
가바현미밥 🍚
순대국 🥣
매운어묵볶음 🔥
해물파전 🍳
섞박지
붕어빵(단팥)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.4, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 5.2
귀리밥 🍚
돼지김치찌개 🥬
매운감자조림 🍲
계란말이 🍳
열무김치 🥬
파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 166.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 299.6, 철분(mg) : 5.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
조각율무밥 🍚
건새우근대된장국 🧊
탕평채 🥗
언양식불고기 🐮
배추김치 🥬
배(조각)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 275.5, 철분(mg) : 2.5
보리밥 🍚
부대찌개 🥘
두부소고기고추장조림 🐮
만두탕수 🥟
깻잎김치 🥬
그린키위(조각) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 159.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 337.4, 철분(mg) : 6.1
김밥볶음밥 🍛
꼬치어묵국 🍢
순대/소금
떡볶이 🍡
군만두 🥟
단무지(반찬) 🥗
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1011.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 183.2, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 211.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 82.7, 칼슘(mg) : 350.8, 철분(mg) : 18.3
칼슘기장밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
야채쫄면무침 🥗
함박스테이크/가니쉬 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.8, 칼슘(mg) : 316.5, 철분(mg) : 3.6
칼슘쌀밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
쑥갓무침 🥗
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
생크림요거트/망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 451.0, 철분(mg) : 8.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
강황밥 🍚
콩가루배추국 🥣
로제뇨끼찜닭 🐔
카레감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
요거톡(초코볼)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 386.3, 철분(mg) : 2.8
차조밥 🍚
황태미역국 🥣
문어맛꽈리고추조림 🍲
닭봉데리야끼소스조림 🍲
총각김치 🥬
구이김 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 3.2
김치볶음밥(날치알) 🍛
팽이버섯국 🍄
아삭이고추송송이
콘크림치킨 🍗
동치미
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 250.3, 철분(mg) : 3.4
흑미밥 🍚
감자수제비국 🥣
닭가슴살메추리알조림 🥚
배추겉절이 🥬
삼치데리야끼구이 🐟
딸기생크림오믈렛 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 245.3, 철분(mg) : 3.2
차수수밥 🍚
설렁탕(소면) 🐮
오이달래무침 🥗
오징어김치전 🦑
섞박지
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 174.4, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
쑥국(바지락) 🥣
봉추찜닭(당면)H 🐔
시금치고추장무침 🥗
배추김치 🥬
사과(조각) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 263.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 5.4
칼슘쌀밥 🍚
불고기버섯전골 🐮
돌나물사과무침 🥗
오꼬노미야끼
깍두기 🍱
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 295.0, 철분(mg) : 3.4
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