송양중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 송양중학교의 급식메뉴를 경기도의정부교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
쇠고기우엉채볶음 🔥
양파허브닭다리살구이 🔥
깻잎김치 🥬
메이플피칸(견과류)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 119.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 190.6, 철분(mg) : 3.7
투움바파스타 🍝
한우불고기퀘사디아 🐮
모듬피클 🥒
이탈리안치즈샐러드 🥗
자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 391.7, 철분(mg) : 3.4
칼슘쌀밥 🍚
들깨미역국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 212.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
봄동무침 🥗
크래미숙주무침 🥗
돈육파인애플구이 🍍
마카롱(아몬드) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 89.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 236.4, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
매콤메추리알비엔나조림 🥚
허니버터가자미구이 🔥
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.2, 칼슘(mg) : 239.6, 철분(mg) : 4.3
서리태콩밥 🍚
한우우거지해장국 🥣
뼈없는안동찜닭&납작당면(중) 🐔
부들어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 214.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 344.6, 철분(mg) : 3.5
한우콩나물밥/달래양념장 🌱
감자깻잎된장국(새우) 🧊
제육볶음 🔥
깍두기 🍱
사과비트부각 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 255.3, 철분(mg) : 3.4
흑미밥 🍚
수제크로크무슈
감자수제비국 🥣
메밀묵김가루무침 🥗
치폴레오리훈제야채볶음 🔥
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1079.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 230.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 301.7, 철분(mg) : 2.7
기장밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
돈육사태떡찜 🍖
도라지오이무침 🥗
섞박지
초코파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 96.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흑미밥 🍚
한우호박고추장찌개 🥘
취나물들깨볶음 🌿
고기완자전/양파절임 🍳
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 145.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 223.2, 철분(mg) : 4.5
기장밥 🍚
에그타르트
숙주청경채샤브국 🌱
감자채볶음(베이컨) 🔥
치즈불닭 🧀
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 182.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 233.8, 철분(mg) : 4.7
후리가케밥 🍙
꼬지어묵국 🍢
밀떡볶이(중) 🍡
김말이튀김 🍤
카다이프새우튀김 🍤
사과주스 🍹
반달단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 189.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.0, 칼슘(mg) : 255.5, 철분(mg) : 6.2
혼합잡곡밥 🍚
황태뭇국 🥣
콩나물무침 🌱
돈육쭈꾸미볶음 🐙
명란맛김 ⬛
깍두기 🍱
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 304.3, 철분(mg) : 3.8
차수수밥 🍚
순댓국 🥣
고추마요치킨 🍗
시금치프리타타
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 209.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 258.5, 철분(mg) : 6.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
동파육
청경채무침 🥗
섞박지
스트링치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 280.2, 철분(mg) : 2.4
흑미밥 🍚
한방닭곰탕/당면 🐮
불고기볶음우동 🐮
깐쇼새우 🍤
백김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 86.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 210.5, 철분(mg) : 3.0
마크니커리라이스

망고샐러드 🥗
탄두리치킨(통다리살) 🍗
깍두기 🍱
마시는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 186.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 2.7
보리밥 🍚
만두전골 🥘
시금치베이컨볶음 🔥
고등어양념구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 211.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 211.2, 철분(mg) : 5.2
혼합잡곡밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
분모자연근조림 🍲
간장소스돈육강정(아몬드)
파김치 🥬
당근감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 650.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 313.2, 철분(mg) : 12.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
카무트밥 🍚
순살감자탕 🦴
애느타리버섯볶음 🔥
닭강정 🍗
배추김치 🥬
청포도/적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 206.9, 철분(mg) : 3.1
기장밥 🍚
블루베리크림치즈바게트 🫐
조랭이떡국 🥣
꺳잎순들깨볶음 🔥
맥적구이/파채무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 236.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 250.6, 철분(mg) : 4.5
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