범계중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 범계중학교의 급식메뉴를 경기도안양과천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차조밥 🍚
북어국 🥣
꼬마어묵볶음 🔥
돼지갈비김치찜 🥬
총각김치 🥬
대보름믹스넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 216.5, 철분(mg) : 3.2
카레라이스 🍛
열대과일블랙펄샐러드 🥗
닭강정 🍗
배추김치 🥬
비타미니즈(풀)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 396.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 94.3, 철분(mg) : 2.4
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
미트볼떡조림(리얼직화토마토소스) 🍅
명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 57.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 133.7, 철분(mg) : 2.4
차수수밥 🍚
들깨미역국 🥣
쇠고기메추리알장조림 🥚
두부&스팸김치볶음 🔥
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.2, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 6.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
숙주미나리무침 🥗
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
하루요거트딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 153.1, 철분(mg) : 2.4
찰기장밥 🍚
연두부계란탕 🍳
매콤돼지갈비찜 🍖
무말랭이무침(김치) 🥬
건새우마늘쫑볶음 🍤
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 3.9
궁중비빔밥(고추장별도)묵X 🥗
버섯된장찌개 🍄
통안심꿔바로우소스
배추김치 🥬
비빔용고추장
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 227.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 11.0
찰보리밥 🍚
돼지고기순두부찌개 🧊
시금치고추장무침 🥗
왕문어타코야끼(씨앤아이)
배추김치 🥬
엑티비아
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 184.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 153.8, 철분(mg) : 2.2
차조밥 🍚
쇠고기청국장찌개 🥘
오이부추무침 🥗
직화불고기&파채 🐮
열무김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 483.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 162.5, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
서리태콩밥 🍚
감자옹심이 🥔
상추치커리겉절이 🥬
오징어삼겹살불고기 🐮
배추김치 🥬
사과파이 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 116.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 137.8, 철분(mg) : 2.6
흑미밥 🍚
시래기된장국 🧊
수육&새우젓 🍤
오이도라지초무침 🥗
보쌈김치 🥬
요구르트(멀티120) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 64.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 231.7, 철분(mg) : 3.8
참치야채비빔밥_초고추장 🥗
유부된장국 🧊
배추김치 🥬
소떡소떡 🍡
애플망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 126.1, 철분(mg) : 1.7
발아현미밥 🍚
사골우거지국 🥣
도토리묵김치무침 🥬
삼치데리야끼구이 🐟
석박지 🍱
초코칩트위스트(풀)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 185.3, 철분(mg) : 3.7
차조밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
순두부계란찜 🍳
불맛쭈꾸미 🐙
깻잎김치 🥬
꿀떡2 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 201.1, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
순대국(자) 🥣
매운콩나물무침 🌱
찰도그롤(튀김) 🍤
배추겉절이 🥬
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 50.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 165.2, 철분(mg) : 4.0
찰기장밥 🍚
양송이크림스프 🥣
냉파스타샐러드 🍝
피자치즈롤까스(오븐) 🧀
배추김치 🥬
마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 186.8, 철분(mg) : 3.3
잔멸치볶음밥(소량) 🍛
로제떡볶이 🍡
단무지무침 🥗
오징어&김말이튀김 🦑
얼라이브스위트자몽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.4, 단백질(g) : 18.1, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 32.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 137.5, 철분(mg) : 6.3
찰옥수수알밥 🌽
감자탕 🦴
달고기두부전 🧊
부추사과채무침 🥗
석박지 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 3.0
문어솥밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
크리스피돈강정
배추김치 🥬
부추간장
끌레도르쿠앤크
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 205.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 374.7, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
멸치뮤즐리볶음 🔥
계란말이 🍳
총각김치 🥬
파인애플스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.8, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 143.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 3.2
흑미밥 🍚
콩나물해장국 🌱
돼지갈비찜 🍖
옥수수김치전 🌽
석박지 🍱
밀감푸딩(풀) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 3.3
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