연현중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 연현중학교의 급식메뉴를 경기도안양과천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
강황쌀밥 🍚
리코타치즈딸기샐러드 🥗
배추김치 🥬
마크니커리소스
오리엔탈드레싱
입학축하케익
콘크러스트조각피자 🍕
너를위한파인오렌지
리코타치즈딸기샐러드 🥗
배추김치 🥬
마크니커리소스
오리엔탈드레싱
입학축하케익
콘크러스트조각피자 🍕
너를위한파인오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 160.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 360.3, 철분(mg) : 2.5
5일 (목)
찹쌀현미밥 🍚
능동식미나리곰탕 🐮
오이달래무침 🥗
에그랑땡
깍두기 🍱
토마토케첩(개별) 🍅
한라봉 🍊
능동식미나리곰탕 🐮
오이달래무침 🥗
에그랑땡
깍두기 🍱
토마토케첩(개별) 🍅
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 38.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 179.5, 철분(mg) : 4.2
6일 (금)
찰보리밥 🍚
봄동냉이된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
대패삼겹마늘구이 🔥
배추김치 🥬
저염두부쌈장 🧊
파인애플 🍍
상추깻잎쌈 🥬
봄동냉이된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
대패삼겹마늘구이 🔥
배추김치 🥬
저염두부쌈장 🧊
파인애플 🍍
상추깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 191.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 285.4, 철분(mg) : 5.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
바지락살미역국 🥣
동인동식매콤돼지갈비찜 🍖
우엉잡채 🥗
배추김치 🥬
생딸기하트모찌 🍓
바지락살미역국 🥣
동인동식매콤돼지갈비찜 🍖
우엉잡채 🥗
배추김치 🥬
생딸기하트모찌 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 114.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 219.6, 철분(mg) : 4.4
10일 (화)
찰흑미밥 🍚
사골우거지국 🥣
콘샐러드 🥗
수제순살맛쵸킹치킨 🍗
치즈볼(허니버터) 🧀
깍두기 🍱
사골우거지국 🥣
콘샐러드 🥗
수제순살맛쵸킹치킨 🍗
치즈볼(허니버터) 🧀
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 90.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 271.6, 철분(mg) : 3.7
11일 (수)
쇠고기콩나물밥 🌱
팽이두부된장국 🧊
참나물꼬막살무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
달래양념장
천혜향 🍊
팽이두부된장국 🧊
참나물꼬막살무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
달래양념장
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 6.0, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 232.6, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
귀리밥 🍚
우리쌀한우꽃떡국 🥣
불닭양념순두부 🧊
삼치살엿장구이 🐟
배추김치 🥬
액티비아부스트샷
우리쌀한우꽃떡국 🥣
불닭양념순두부 🧊
삼치살엿장구이 🐟
배추김치 🥬
액티비아부스트샷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 299.2, 철분(mg) : 3.2
13일 (금)
심쿵햄마요덮밥 🍚
미소된장국 🧊
오이지무침 🥗
볶음김치 🔥
회오리감자(치토스) 🥔
유기농솜사탕 🍲
미소된장국 🧊
오이지무침 🥗
볶음김치 🔥
회오리감자(치토스) 🥔
유기농솜사탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 263.7, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
몽글몽글달걀찜 🍳
불향가득주꾸미떡볶음 🔥
깍두기 🍱
미니메이플피칸파이
맑은콩나물국 🌱
몽글몽글달걀찜 🍳
불향가득주꾸미떡볶음 🔥
깍두기 🍱
미니메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 186.2, 철분(mg) : 5.6
17일 (화)
친환경찰옥수수밥 🌽
감자고추장찌개 🥔
나쵸칩샐러드 🥗
타코라구요찜닭 🐔
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
감자고추장찌개 🥔
나쵸칩샐러드 🥗
타코라구요찜닭 🐔
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 189.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 320.8, 철분(mg) : 2.9
18일 (수)
깍두기볶음밥 🍱
유부된장국 🧊
수제비프퀘사디아 🥣
백김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
유부된장국 🧊
수제비프퀘사디아 🥣
백김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 354.7, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
찹쌀현미밥 🍚
마라탕 🍲
숙주무채장아찌무침 🥗
누룽지찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
꿔바로우소스
젤리블리(스트로베리치) 🍮
마라탕 🍲
숙주무채장아찌무침 🥗
누룽지찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
꿔바로우소스
젤리블리(스트로베리치) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 60.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 268.6, 철분(mg) : 1.9
20일 (금)
봄봄봄~봄나물비빔밥 🥗
부추계란국 🍳
파채무침 🥗
떡매갈비지짐 🍖
배추김치 🥬
약고추장
오렌지
부추계란국 🍳
파채무침 🥗
떡매갈비지짐 🍖
배추김치 🥬
약고추장
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 245.3, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
매콤쇠고기국 🥣
짜장떡볶이 🍜
수제가자미살유린기
총각김치 🥬
수제유린기소스
자몽허니블랙티
매콤쇠고기국 🥣
짜장떡볶이 🍜
수제가자미살유린기
총각김치 🥬
수제유린기소스
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 250.6, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
찰흑미밥 🍚
들깨감자옹심이국 🥔
제육볶음 🔥
시금치프리타타
배추김치 🥬
딸기 🍓
들깨감자옹심이국 🥔
제육볶음 🔥
시금치프리타타
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 227.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 77.9, 칼슘(mg) : 357.9, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
미니칼슘찹쌀밥 🍚
로제스파게티 🍝
로메인시저샐러드 🥗
블랙타이거새우치즈구이(완) 🍤
깍두기 🍱
잔망비타(자두)
돌김자반 ⬛
로제스파게티 🍝
로메인시저샐러드 🥗
블랙타이거새우치즈구이(완) 🍤
깍두기 🍱
잔망비타(자두)
돌김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 256.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 343.6, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
조각서리태현미밥 🍚
돈육애호박찌개 🥘
고구마연근맛탕 🍠
허브야채가니쉬 🥗
자메이카닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
돈육애호박찌개 🥘
고구마연근맛탕 🍠
허브야채가니쉬 🥗
자메이카닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 2.5
27일 (금)
찹쌀현미밥 🍚
모듬순대국 🥣
부추양파겉절이 🥬
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
스테비아대추방울토마토 🍅
모듬순대국 🥣
부추양파겉절이 🥬
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
스테비아대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 71.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 173.3, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰흑미기장밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
청포묵김가루무침 🥗
고추장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
흔들어먹는골드키위 🥝
건새우아욱된장국 🧊
청포묵김가루무침 🥗
고추장오리불고기 🐮
배추김치 🥬
흔들어먹는골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 333.1, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
발효누룽현미밥 🍚
얼큰김치어묵국 🍢
씨리얼과일샐러드 🥗
꿀감자치즈롤까스 🥔
깍두기 🍱
브라운소스
하이요구르트 🧃
얼큰김치어묵국 🍢
씨리얼과일샐러드 🥗
꿀감자치즈롤까스 🥔
깍두기 🍱
브라운소스
하이요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 2.4