인덕원중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 인덕원중학교의 급식메뉴를 경기도안양과천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
한식잡채 🥗
선택(배추김치,깍두기) 🍱
딸기케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1069.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 266.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 351.5, 철분(mg) : 5.7
잡곡칼슘찹쌀밥 🍚
꼬꼬짬뽕국 🔥
새우딤섬 🍤
단무지 🥗
김말이돈강정 ⬛
배추김치 🥬
과일음료(블랙사파이어/애플망고) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 169.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 212.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 263.1, 철분(mg) : 12.1
차수수칼슘찹쌀밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
돼지고기김치볶음 🔥
건파래볶음 🔥
깍두기 🍱
천혜향 🍊
온두부 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 70.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 353.8, 철분(mg) : 3.6
기장칼슘찹쌀밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
감자채볶음 🔥
춘천식닭갈비 🐔
배추김치 🥬
액티비아부스트샷(플레인/사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 252.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 381.0, 철분(mg) : 6.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미칼슘찹쌀밥 🍚
버섯샤브국 🍄
훈제오리무침 🥗
선택(배추김치,깍두기) 🍱
쌈무 🥬
단호박샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 359.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 328.1, 철분(mg) : 4.0
잡곡칼슘찹쌀밥 🍚
얼큰수제비국 🥣
소시지야채볶음 🔥
고등어고추장/데리야끼양념구이 🐟
총각김치 🥬
친환경
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 218.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 78.1, 칼슘(mg) : 302.9, 철분(mg) : 5.0
콩나물밥(달래양념장) 🌱
매생이바지락국 🥣
순살
반반치킨 🍗
배추김치 🥬
망고사고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 314.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 371.6, 철분(mg) : 10.8
기장칼슘찹쌀밥 🍚
한우나주곰탕&소면 🐮
세발나물낙지초무침 🥗
동그랑땡전 🍳
선택(배추김치,깍두기) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 243.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 288.0, 철분(mg) : 6.1
카레라이스 🍛
실파계란국 🍳
오이부추무침 🥗
깍두기 🍱
풀드포크핫도그 🌭
찰떡꼬치(티라미수/초코) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 250.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 304.6, 철분(mg) : 5.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡칼슘찹쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
미역줄기볶음 🔥
김치치즈함박 🥬
총각김치 🥬
우유(딸기/바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 325.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 469.7, 철분(mg) : 4.3
현미칼슘찹쌀밥 🍚
사골우거지만둣국 🥣
간장분모자순살찜닭 🐔
시금치참기름/고추장무침 🥗
배추김치 🥬
조각
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 938.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 475.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 427.0, 철분(mg) : 8.1
나물비빔밥&계란후라이 🥗
대만식
새우고기완탕 🍤
백김치 🥬
약고추장
요거타임(사과) 🍎
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 239.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 424.0, 철분(mg) : 3.5
현미칼슘찹쌀밥 🍚
콩나물배추된장국 🌱
돼지고기보쌈 🥬
무생채무침 🥗
저염쌈장 🥬
쌈채소바 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 454.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 222.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 308.4, 철분(mg) : 3.4
흑미칼슘찹쌀밥 🍚
햄감자짜글이찌개 🥔
실곤약야채무침 🥗
바싹불고기 🐮
깍두기 🍱
타르트(에그/황치즈) 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미칼슘찹쌀밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
계란말이/계란찜 🍳
언양식불고기&파채 🐮
배추김치 🥬
우리쌀꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 249.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 411.4, 철분(mg) : 4.5
잡곡칼슘찹쌀밥 🍚
부대찌개(라면사리) 🥘
메추리알장조림 🥚
코다리강정
총각김치 🥬
친환경
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1047.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 164.5, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 322.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 459.2, 철분(mg) : 6.2
나시고랭볶음밥 🍛
미니쌀국수 🍜
모짜떡갈비 🍖
깍두기 🍱
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 28.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 500.4, 철분(mg) : 3.3
잡곡칼슘찹쌀밥 🍚
양송이스프 🥣
샐러드파스타 🍝
수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
젤리블리(납작복숭아/샤인머스캣) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.8, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 214.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 281.0, 철분(mg) : 5.1
잡곡칼슘찹쌀밥 🍚
돼지국밥&소면 🍜
멸치견과류찹쌀콩볶음 🔥
녹두김치전 🥬
섞박지
양파장
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 188.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 67.2, 칼슘(mg) : 321.9, 철분(mg) : 4.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
매콤바베큐치밥 🍚
북어채무국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
고감콘고로케
배추김치 🥬
마시는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.8, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 201.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 3.4
차수수칼슘찹쌀밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
콩나물파채무침 🌱
캠핑구이세트 🔥
배추겉절이 🥬
저염쌈장 🥬
채소스틱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 83.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 346.3, 철분(mg) : 4.1
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