평촌중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 평촌중학교의 급식메뉴를 경기도안양과천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
숙주미나리무침 🥗
수제돈가스&소스 🥩
깍두기 🍱
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 46.3, 비타민A(R.E) : 59.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 3.6
나물비빔밥&약고추장 🥗
감자다시마국 🥔
두부찰도그롤&케찹9g 🧊
배추겉절이 🥬
자몽허니블랙티100ml
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 213.2, 철분(mg) : 2.9
찰옥수수밥 🌽
한우장터국 🥣
까르보나라
크림떡볶이 🍡
가자미카레구이 🔥
총각김치 🥬
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 170.2, 철분(mg) : 2.0
차수수밥 🍚
어묵곤약국 🍢
실곤약채소무침 🥗
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 56.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 175.8, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찹쌀밥 🍚
한우육개장 🌶️
두부조림(소고기) 🍲
통그릴소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
빅딸바라떼180ml
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 90.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 289.3, 철분(mg) : 2.9
차수수밥 🍚
옹심이수제비국 🥣
멸치찹쌀콩볶음 🔥
주꾸미삼겹살볶음 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 2.7
카레라이스 🍛
열대과일샐러드(망고소스) 🥗
(수제)가마솥순살양념치킨 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 7.6, 비타민A(R.E) : 90.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 60.6, 철분(mg) : 1.6
칼슘기장밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
평촌동파육
돌나물사과초무침 🥗
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 64.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 3.7
율무밥 🍚
등뼈없는감자탕 🦴
도토리묵김치무침 🥬
해물파전 🍳
석박지 🍱
던킨도너츠35g
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 197.1, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미찹쌀밥 🍚
시래기된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
달래오이무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 120.3, 철분(mg) : 2.3
귀리밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
안동찜닭 🐔
미역줄기맛살볶음 🔥
총각김치 🥬
요거트(액티비아
사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 168.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 308.4, 철분(mg) : 4.1
차돌박이깍두기볶음밥 🍱
미역왜된장국 🧊
백김치 🥬
치즈피자(고르곤졸라)65g 🧀
모듬피클 🥒
사과착즙주스(100ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 472.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.5, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 43.3, 비타민A(R.E) : 37.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 258.6, 철분(mg) : 1.4
찰보리밥 🍚
콩나물해장국 🌱
부추양파무침 🥗
오리훈제구이&무쌈,소스 🔥
무말랭이김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.3, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 2.6
찰흑미밥 🍚
떡만두국 🥟
매콤감자조림 🍲
달고기생선까스&소스 🐟
배추김치 🥬
한입아몬드10G
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 41.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 131.0, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
강황쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
로메인샐러드 🥗
치즈돈까스&소스(알러즈돈가스) 🥩
김구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 94.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 2.3
칼슘찹쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
참나물무침 🥗
뼈없는
닭갈비(쫄면) 🐔
배추김치 🥬
수제애플망고라떼 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 279.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 342.4, 철분(mg) : 2.4
사각김주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
단무지무침 🥗
오징어튀김40g&모짜치즈볼36g 🦑
배추겉절이 🥬
i요구르트(100ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 166.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 303.9, 철분(mg) : 6.1
강황쌀밥 🍚
연두부달걀국 🧊
돼지목살김치찜 🥬
건새우마늘쫑볶음 🍤
오이김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 55.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 2.6
혼합10잡곡밥 🍚
오징어무국 🦑
유채나물겉절이 🥬
한우버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
수제오레오생크림와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 297.9, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥 🍚
쑥된장국 🧊
목살찹스테이크 🥩
콩나물겨자냉채 🌱
배추김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 139.3, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 120.9, 철분(mg) : 3.5
찹쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
고등어무조림 🐟
삼색달걀말이(햄,시금치) 🍳
석박지 🍱
감귤착즙주스(100ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 105.4, 철분(mg) : 2.6
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