심원중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 심원중학교의 급식메뉴를 경기도부천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합12잡곡밥 🍚
케익
쇠고기미역국 🥣
떡갈비찜 🍖
달래도라지오이무침 🥗
배추김치 🥬
케익
쇠고기미역국 🥣
떡갈비찜 🍖
달래도라지오이무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 185.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
카레덮밥 🍚
숙주미나리맛살무침 🥗
치킨퀘사디아 🍗
배추김치 🥬
자몽음료
숙주미나리맛살무침 🥗
치킨퀘사디아 🍗
배추김치 🥬
자몽음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
차조밥 🍚
잔치국수 🥣
얼갈이들깨된장무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
잔치국수 🥣
얼갈이들깨된장무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 261.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 309.0, 철분(mg) : 4.1
6일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
햄김치찌개 🥬
실채조림 🍲
닭다리살스테이크 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
햄김치찌개 🥬
실채조림 🍲
닭다리살스테이크 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 77.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.1, 칼슘(mg) : 201.1, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
돈육보쌈 🥬
보쌈김치 🥬
미나리무생채 🥗
쌈장 🥬
상추
우렁된장찌개 🥘
돈육보쌈 🥬
보쌈김치 🥬
미나리무생채 🥗
쌈장 🥬
상추
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 341.6, 철분(mg) : 5.2
10일 (화)
찰보리밥 🍚
뼈감자탕 🦴
스팸김치볶음 🔥
코다리강정
구이김 🔥
꿀떡 🍡
뼈감자탕 🦴
스팸김치볶음 🔥
코다리강정
구이김 🔥
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1052.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 81.9, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 173.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 471.9, 철분(mg) : 5.8
11일 (수)
소고기콩나물밥 🌱
냉이된장국 🧊
오이지무침 🥗
닭다리구이(단각) 🔥
배추김치 🥬
부추양념장(콩나물밥) 🌱
요거트음료
냉이된장국 🧊
오이지무침 🥗
닭다리구이(단각) 🔥
배추김치 🥬
부추양념장(콩나물밥) 🌱
요거트음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 335.3, 철분(mg) : 5.7
12일 (목)
수수밥 🍚
돼지고기김치짜글이 🥬
건파래볶음 🔥
계란말이 🍳
깍두기 🍱
청포도 🍇
돼지고기김치짜글이 🥬
건파래볶음 🔥
계란말이 🍳
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 250.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 4.6
13일 (금)
김밥맛볶음밥 🍛
가쓰오국 🥣
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
쿨피스
가쓰오국 🥣
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 307.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 465.2, 철분(mg) : 9.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
율무밥 🍚
쇠고기무국 🥣
콩나물무침 🌱
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
쇠고기무국 🥣
콩나물무침 🌱
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 159.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 227.4, 철분(mg) : 4.8
17일 (화)
귀리밥 🍚
참치김치국 🥬
오이부추무침 🥗
망고양상추샐러드 🥗
돈까스소스 🥩
돈까스 🥩
깍두기 🍱
참치김치국 🥬
오이부추무침 🥗
망고양상추샐러드 🥗
돈까스소스 🥩
돈까스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 39.3, 비타민A(R.E) : 95.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
미소국 🥣
오징어초무침 🦑
배추김치 🥬
요구르트 🧃
미소국 🥣
오징어초무침 🦑
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 231.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 316.2, 철분(mg) : 5.1
19일 (목)
혼합12잡곡밥 🍚
순대국 🥣
눈꽃치즈로제미트볼 🧀
아삭이고추무침 🥗
석박지 🍱
바나나 🍌
순대국 🥣
눈꽃치즈로제미트볼 🧀
아삭이고추무침 🥗
석박지 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 43.0, 비타민A(R.E) : 193.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 274.8, 철분(mg) : 5.3
20일 (금)
현미밥 🍚
소고기샤브샤브국 🍲
계란찜 🍳
숯불향주꾸미볶음 🔥
백김치 🥬
아이스슈
소고기샤브샤브국 🍲
계란찜 🍳
숯불향주꾸미볶음 🔥
백김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 264.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 266.4, 철분(mg) : 6.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미밥 🍚
사과파이 🍎
육개장 🌶️
청포묵무침 🥗
가자미순살구이 🔥
배추김치 🥬
사과파이 🍎
육개장 🌶️
청포묵무침 🥗
가자미순살구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 264.4, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
보리밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
어떡햄볶음 🔥
돼지불고기부추볶음 🐮
총각김치 🥬
꿀치즈토마토 🍅
바지락순두부찌개 🧊
어떡햄볶음 🔥
돼지불고기부추볶음 🐮
총각김치 🥬
꿀치즈토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 248.5, 철분(mg) : 5.7
25일 (수)
대파계란볶음밥 🍛
마라탕 🍲
단무지 🥗
참나물초무침 🥗
꿔바로우탕수육레몬소스 🐷
마라탕 🍲
단무지 🥗
참나물초무침 🥗
꿔바로우탕수육레몬소스 🐷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 153.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 22.5
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
매운갈비찜 🍖
고구마치즈그라탕 🍠
겉절이 🥬
아이스망고 🥭
시금치된장국 🧊
매운갈비찜 🍖
고구마치즈그라탕 🍠
겉절이 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1011.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 277.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 285.1, 철분(mg) : 3.0
27일 (금)
기장밥 🍚
우동국 🍥
마늘쫑락교무침 🥗
수제치킨까스,소스 🍗
깍두기 🍱
파인애플 🍍
우동국 🍥
마늘쫑락교무침 🥗
수제치킨까스,소스 🍗
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.6, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 234.4, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
순살찜닭 🐔
도토리묵김치무침 🥬
깍두기 🍱
초코칩파이
건새우아욱국 🍤
순살찜닭 🐔
도토리묵김치무침 🥬
깍두기 🍱
초코칩파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.1, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 243.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 338.3, 철분(mg) : 5.1
31일 (화)
삼색나물비빔밥 🥗
유부장국 🥣
핫도그,케찹 🌭
s계란후라이 🍳
배추김치 🥬
망고주스 🍹
유부장국 🥣
핫도그,케찹 🌭
s계란후라이 🍳
배추김치 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 186.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 368.8, 철분(mg) : 4.0