소하중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 소하중학교의 급식메뉴를 경기도광명교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흑미밥 🍚
닭살미역국 🥣
매운사태찜 🍖
들기름오이무침 🥗
배추김치 🥬
생일케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 3.5
차수수밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
리코타치즈샐러드 🥗
가자미빵가루구이 🔥
석박지 🍱
딸기모찌 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 316.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 3.7
칼슘찹쌀밥 🍚
배추된장국 🧊
마카로니콘샐러드 🥗
우불고기 🐮
총각김치 🥬
개굴마카롱(경칩) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 100.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 206.5, 철분(mg) : 5.4
차조밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
해물볶음우동 🔥
생크림과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 251.3, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
오색현미밥 🍚
쇠고기무국1 🥣
양배추샐러드/흑임자소스 🥗
매콤마요함박 🍔
총각김치 🥬
장건강요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 2.4
귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
자반고등어구이 🐟
실곤약야채무침 🥗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 149.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 271.2, 철분(mg) : 4.3
팔락파니르커리
단무지깻잎무침1 🥗
치킨샐러드 🥗
데니쉬핫도그&케찹 🌭
배추김치 🥬
유기농주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1050.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 208.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.8, 칼슘(mg) : 337.2, 철분(mg) : 2.7
칼슘찹쌀밥 🍚
자장떡볶이1 🍡
건새우시금치된장국1 🧊
과일탕수육 🐷
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 985.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 309.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 569.0, 철분(mg) : 9.9
렌틸콩밥 🍚
육개장 🌶️
두부조림 🍲
비빔만두 🥟
깍두기 🍱
몽키롤케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 302.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 349.6, 철분(mg) : 7.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
꼬리곰탕&당면 🐮
돈육보쌈&수제쌈장 🥬
게살삼색냉채 🥗
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 186.8, 철분(mg) : 4.6
귀리밥 🍚
북어채무국 🥣
오리훈제야채볶음소스 🔥
쌈무&아삭이고추무침 🥗
배추김치 🥬
김,연근부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.2, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 196.3, 철분(mg) : 2.3
미니밥 🍚
가츠김치나베우동(수제) 🥬
오이지무침 🥗
모듬야채튀김 🍤
깍두기 🍱
요구르트(듀오) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 2.3
혼합잡곡밥 🍚
삼색물만두국 🥟
연두부계란찜 🍳
닭볶음 🔥
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 260.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 236.1, 철분(mg) : 7.5
보리밥 🍚
청국장찌개1 🥘
찹쌀콩멸치볶음 🔥
삼치구이유자청폰즈소스 🐟
석박지 🍱
오레오케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 269.0, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
옥수수밥 🌽
수제쌀피자 🍕
들깨부추닭곰탕 🐮
봄동겉절이1 🥬
온두부&한돈김치볶음 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1066.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 165.3, 단백질(g) : 58.3, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 107.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 483.9, 철분(mg) : 7.4
흑미밥 🍚
바쿠테
해물파전 🍳
떡만두강정 🥟
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
레인보우큐브치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 176.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 176.2, 철분(mg) : 6.1
중화제육덮밥 🐷
나가사끼짬뽕국1 🔥
꼬들단무지무침 🥗
수제꿔바로우탕수육1 🐷
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.9, 단백질(g) : 62.4, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 243.5, 철분(mg) : 3.8
현미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
계란옷입은에그랑땡 🍳
양배추쌈&쌈장 🥬
오이깍두기 🍱
달콤진미채볶음 🔥
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 191.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 521.5, 철분(mg) : 6.8
차수수밥 🍚
몽글순두부짬뽕탕 🧊
닭다리오븐구이(맵vs달) 🔥
총각김치 🥬
짜요짜요
연근참깨샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 122.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 228.0, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차수수밥 🍚
수제마늘빵
콩나물김칫국 🌱
요거트과일샐러드 🥗
연어커틀렛&카사바칩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 5.2
칼슘찹쌀밥 🍚
동태매운탕 🍲
게맛살숙주냉채 🌱
오이깍두기 🍱
육전&어묵전&영양부추겉절이 🥬
솜사탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 207.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 278.1, 철분(mg) : 4.2
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