안서중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 안서중학교의 급식메뉴를 경기도광명교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흰찰밥 🍚
황태미역국 🥣
매운돼지갈비찜(고추장) 🍖
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 3.3
쇠고기콩나물무밥 🌱
유부된장국 🧊
견과류멸치볶음 🔥
소떡피자 🍕
배추김치 🥬
달래양념장
요구르트100ml 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 298.0, 철분(mg) : 2.3
옥수수밥 🌽
감자탕 🦴
치킨샐러드 🥗
허브가자미구이 🔥
깍두기 🍱
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 152.4, 철분(mg) : 2.8
칼슘강화찹쌀밥 🍚
두부고추장찌개 🧊
실곤약야채무침 🥗
김치치즈함박스테이크 🥩
백김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 430.2, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰보리밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
콘샐러드 🥗
통살새우꼬치 🍤
딸기우유 🥛
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 335.2, 철분(mg) : 2.5
혼합잡곡밥 🍚
냉이얼갈이된장국 🧊
고등어신김치조림 🐟
김달걀말이 🍳
총각김치 🥬
파이(오븐)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 7.7
후리가케밥&참치소스 🍙
잔치국수 🥣
순살닭강정(수) 🍗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 178.1, 철분(mg) : 3.0
조각서리태밥 🍚
순두부찌개(돈육) 🧊
안동찜닭(분모자) 🐔
토마토발사믹샐러드 🥗
오이게맛살무침 🥗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 193.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 4.0
칼슘강화찹쌀밥 🍚
실파달걀국 🍳
도토리묵과 🧊
양념장
콩나물파채무침 🌱
돼지고기버섯간장불고기 🐮
배추김치 🥬
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 197.6, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
물떡꼬치어묵국 🍢
시금치들깨무침 🥗
맛쵸킹치킨(봉,안심살) 🍗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 119.8, 철분(mg) : 2.2
혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
돈육김치찜 🥬
연근칩(치즈시즈닝) 🧀
깍두기 🍱
2색과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 166.9, 철분(mg) : 2.6
장조림버터볶음밥 🐮
짬뽕국(고추장) 🔥
꼬들단무지부추무침 🥗
코다리살양념구이 🔥
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.3, 단백질(g) : 66.7, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 288.0, 철분(mg) : 5.2
발아흑미밥 🍚
콩나물된장국 🌱
호박어묵볶음 🔥
돼지고기고추장구이 🔥
배추김치 🥬
쌀크래커
쌈장(완) 🥬
모듬쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 148.4, 철분(mg) : 2.8
칼슘강화찹쌀밥 🍚
사골떡국(지단) 🥣
바싹불고기&파채소스 🐮
무채장아찌숙주무침 🥗
석박지 🍱
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1167.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 178.3, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 209.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 246.5, 철분(mg) : 6.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
강황쌀밥 🍚
사골우거지탕 🍲
연두부달걀찜(새우젓) 🍤
마라샹궈
석박지 🍱
과일크림치즈바게트 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 4.2
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
궁중떡볶음 🔥
명태커틀렛&소스
웨지감자치즈구이 🥔
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 224.9, 철분(mg) : 2.8
봄나물비빔밥 🥗
미소된장국(팽이) 🧊
고추장볶음(비빔밥) 🥗
핫도그&케찹 🌭
백김치 🥬
사과(부사) 🍎
가지부각
다시마부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 192.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 270.5, 철분(mg) : 4.3
압맥밥 🍚
김치수제비 🥣
감말랭이과일샐러드 🥗
수제떡갈비(오븐) 🍖
깍두기 🍱
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 166.9, 철분(mg) : 3.0
칼슘강화찹쌀밥 🍚
경상도쇠고기무국(사태,고춧) 🍖
청경채겉절이 🥬
김구이 🔥
치즈불닭볶음 🔥
배추김치 🥬
주스(선택) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 243.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.6, 칼슘(mg) : 343.8, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
율무밥 🍚
닭곰탕 🐮
명엽채볶음 🔥
동그랑땡
스트링치즈산적 🧀
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 41.0, 비타민A(R.E) : 55.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 188.1, 철분(mg) : 4.7
흰찰밥(여유밥조금) 🍚
우동어묵국 🍢
오징어초무침 🦑
돈까스(수) 🥩
깍두기 🍱
과채쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 65.3, 칼슘(mg) : 133.8, 철분(mg) : 3.8
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