광명서초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 광명서초등학교의 급식메뉴를 경기도광명교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
인도식커리(치킨마크니) 🍗
왕새우튀김(초등) 🍤
깍두기 🍱
전통인도스몰난(초등) 🍳
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 190.2, 철분(mg) : 2.0
혼합잡곡밥 🍚
관자살살미역국(초) 🥣
돼지갈비찜(초) 🍖
유채나물(초) 🌿
백김치/배추김치(선택) 🥬
베리케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 2.3
클로렐라밥 🍚
냉이달래된장국(초등) 🧊
새송이버섯볶음(초) 🔥
연어버터구이/허니머스타드소스 🔥
배추겉절이(초등) 🥬
배/사과(선택) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 409.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.1, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 3.9
후리카케볶음밥(주식) 🍛
미니흰수염고래어묵국(초) 🍢
에그타르트(초)
양념김치(초등) 🥬
그릭요거트&딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.1, 칼슘(mg) : 335.8, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
옥수수밥 🌽
방울토마토구슬치즈샐러드(초) 🥗
동태찌개(꽃게) 🥘
닭다리살스테이크(선택) 🥩
백김치/배추김치(선택) 🥬
요구르트(초) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 496.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 331.5, 철분(mg) : 2.2
현미밥 🍚
설렁탕&쌀국수(초등) 🍜
도토리묵김치무침(초) 🥬
삼치카레구이(오븐) 🐟
깍두기/석박지(선택) 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 6.6, 비타민A(R.E) : 18.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 180.4, 철분(mg) : 2.1
찹쌀밥 🍚
건새우아욱된장국(초등) 🧊
앞다리살보쌈(초등) 🥬
양배추쌈(쌈장별도) 🥬
보쌈김치(초) 🥬
과일쌈장(초) 🥬
윌미니
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 471.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.5, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 110.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 332.4, 철분(mg) : 2.3
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
사과소스야채겉절이(상추,오이,치커리) 🥬
청경채돈육불고기(두반장) 🐮
백김치 🥬
배(후식)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 486.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.0, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 172.2, 철분(mg) : 2.2
소보로비빔밥/보리밥(선택) 🥗
계란실파국(초) 🍳
양념간장(초)
소떡소떡(오븐) 🍡
양념열무김치(초등) 🥬
바나나(한개) 🍌
조미김자반(초) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 227.4, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리찹쌀밥 🍚
바지락쑥국(초등) 🥣
돈육알감자조림(초) 🍲
숙주미나리무침(초) 🥗
배추김치/깍두기(선택) 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 444.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.5, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 97.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 5.1
보리밥 🍚
알탕(쇠고기) 🍲
청경채나물(초등) 🌿
에그랑땡(초)
깍두기/석박지(선택) 🍱
딸기(초등) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 490.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.8, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 258.9, 철분(mg) : 3.4
현미밥 🍚
부대찌개/마라소스(선택) 🥘
메추리알장조림(초) 🥚
감자채피자(초) 🥔
깍두기/백김치(선택) 🍱
포도믹스(청, 🍇
적포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 203.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 273.0, 철분(mg) : 3.3
발아현미밥 🍚
사골떡만두국(물만두) 🥟
쇠고기두부조림(선택) 🍲
봄동달래겉절이(초) 🥬
깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 253.2, 철분(mg) : 5.7
김가루곤드레나물밥(초) 🌿
미소된장국(유부) 🧊
씨리얼/포테이토핫도그(선택) 🌭
양념열무김치(초등) 🥬
천혜향앤감귤주스(초) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 311.7, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차수수밥 🍚
콩나물국(초) 🌱
배미역오이초무침(초) 🥗
치즈닭갈비(선택) 🐔
배추김치 🥬
사과(후식) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 467.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 276.9, 철분(mg) : 1.8
녹차칼슘카데킨밥 🍚
참치김치찌개 🥬
계란하트햄구이(초) 🍳
김구이(선택) 🔥
오이김치 🥬
붕어빵(선택)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.6, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 291.3, 철분(mg) : 2.5
옥수수밥 🌽
유부복주머니어묵국(초) 🍢
분모자떡볶이(초) 🍡
바삭야끼만두&김말이(초) 🥟
깍두기(자율) 🍱
감귤/포도주스(선택) 🍹
슬림
슬라이스
반달
단무지(초) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 18.4, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 285.3, 철분(mg) : 4.3
기장밥 🍚
돈육감자들깨탕(초등) 🥔
삼색묵김무침(초) 🥗
임연수카레구이(오븐) 🔥
깍두기/석박지(선택) 🍱
멜론(절단) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 462.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.2, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 65.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 246.3, 철분(mg) : 4.6
쇠고기영양죽(초)
수제아메리칸핫도그(초) 🌭
양념김치(초등) 🥬
파인애플 🍍
시리얼(선택)&고칼슘우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 414.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 67.3, 칼슘(mg) : 581.4, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
다시마무채국(초등) 🥣
두부김치(초) 🥬
시리얼멸치볶음(초) 🔥
떠먹는요구르트(선택) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 405.3, 철분(mg) : 2.9
찹쌀밥 🍚
브로콜리치즈스프(초) 🧀
양상추과일샐러드/망고드레싱(초) 🥗
바질광어까스(광명)
배추김치 🥬
타르타르소스
과일맛젤리(선택) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 298.0, 철분(mg) : 2.0
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