광일초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 광일초등학교의 급식메뉴를 경기도광명교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
귀리밥 🍚
조랭이떡국2 🥣
닭볶음탕(순살) 🔥
탕평채 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 98.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 213.4, 철분(mg) : 2.6
칼슘찹쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
한방돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
배추김치 🥬
티라미수케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 198.1, 철분(mg) : 3.2
청차조밥 🍚
부대찌개 🥘
애호박느타리볶음 🔥
고등어데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 28.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 166.4, 철분(mg) : 3.0
정보 없음
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰흑미밥 🍚
냉이된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
양배추쌈&저염쌈장 🥬
무말랭이김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 59.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 216.9, 철분(mg) : 4.8
발아현미밥 🍚
황기닭곰탕 🐮
낙지치즈떡볶음 🔥
감자채파프리카볶음 🔥
깍두기 🍱
짜먹는요거트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 6.5, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 179.9, 철분(mg) : 2.5
쌀밥(희망학생만) 🍚
짜장면 🍜
양배추샐러드&드레싱 🥗
찹쌀꿔바로우
배추김치+ 🥬
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 54.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 184.5, 철분(mg) : 1.9
홍국쌀밥 🥣
방울만두국(한우,달걀) 🍳
오이크래미무침 🥗
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 68.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 189.4, 철분(mg) : 3.5
차조기장밥 🍚
육개장 🌶️
달걀장조림 🐮
어묵잡채 🍢
석박지 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 217.7, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
가바현미밥 🍚
로제찜닭(분모자) 🐔
오징어무국 🦑
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 173.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 2.1
기장밥 🍚
조개살봄동된장국 🧊
돼지고기김치두루치기 🥬
건파래볶음 🔥
달걀두부부침 🍳
파인애플(조각) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 288.2, 철분(mg) : 5.8
김밥볶음밥 🍛
어묵국 🍢
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 146.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 177.6, 철분(mg) : 10.0
소고기버섯불고기 🐮
퀴노아밥 🍚
된장찌개 🥘
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 51.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 152.8, 철분(mg) : 3.6
흑미차수수밥 🍚
김치콩나물국 🌱
과일요거트샐러드 🥗
훈제오리&소스
파김치 🥬
견과류(요거트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 74.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 261.3, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
옥수수알밥 🌽
브로콜리크림스프 🥣
쫄면채소무침 🥗
수제돈까스&소스 🥩
깍두기 🍱
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 245.7, 철분(mg) : 1.9
조각율무밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
참나물무침 🥗
임연수구이 🔥
석박지 🍱
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 110.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 7.3
영양닭죽
오이도라지무침 🥗
동치미
셀프미니버거
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 63.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 290.7, 철분(mg) : 2.4
조각서리태밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
치즈닭갈비 🐔
총각김치 🥬
바나나1/2 🍌
연두부찜&양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.7, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 2.4
발아현미밥 🍚
소고기무국 🥣
가지마파두부 🧊
버터알감자 🥔
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 34.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 136.3, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
귀리밥 🍚
김치수제비 🥣
시금치고추장무침 🥗
큐브목살스테이크 🥩
열무김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 206.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 2.4
찰흑미밥 🍚
한우샤브샤브국 🍲
도토리묵무침 🥗
양념닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
그린키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 87.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 2.0
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