하안남초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 하안남초등학교의 급식메뉴를 경기도광명교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
잡채(v) 🥗
미역국 🥣
새싹언양식바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
후식(생크림케이크) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 207.7, 철분(mg) : 4.1
버터치킨커리 🍗
렌틸콩밥 🍚
유자청어린잎샐러드 🥗
탄두리치킨구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 297.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 171.5, 철분(mg) : 3.2
흑미밥 🍚
달걀파국 🍳
오리훈제
부추양파무침 🥗
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.1, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 2.1
보조밥 🍚
게맛살로제스파게티 🍝
토마토샐러드 🥗
후식(유기농ABC주스) 🍹
마늘빵
모듬피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 968.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 293.4, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
모듬전(동그랑땡,산적) 🍳
고등어고추장구이 🐟
깍두기 🍱
과일(금귤) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 405.4, 철분(mg) : 5.5
발아현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
대패삼겹살구이 🔥
더덕구이 🔥
배추김치 🥬
웰빙쌈채소+땅콩쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 509.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.0, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 200.3, 철분(mg) : 4.3
오므라이스(광) 🍳
가쓰오장국 🥣
일식양배추샐러드/참깨D 🥗
수제돈까스+소스 🥩
깍두기 🍱
과일(파인애플) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 190.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 3.7
혼합잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
배추나물무침 🥗
오징어야채볶음 🦑
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 399.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.4, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 4.1, 비타민A(R.E) : 81.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 180.0, 철분(mg) : 2.0
곤드레나물밥/간장양념장(건강식단) 🌿
청국장찌개(건강식단) 🥘
아삭고추무침 🥗
열탄불고기 🐮
배추김치 🥬
구이김 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 294.9, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
콩자반
세발나물초무침 🥗
돈육버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 499.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 188.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 244.6, 철분(mg) : 3.6
귀리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
고구마닭갈비 🐔
취나물들깨볶음 🌿
두부구이 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 180.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 232.3, 철분(mg) : 5.5
흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
요거트과일샐러드(봄) 🥗
근대된장무침 🥗
콘소메이징치킨 🍗
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 230.4, 철분(mg) : 2.5
혼합잡곡밥 🍚
돼지국밥 🥣
삼치데리소스조림 🐟
부추양파무침 🥗
녹두전 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 449.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.2, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 6.9, 비타민A(R.E) : 22.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 124.2, 철분(mg) : 2.4
비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
계란후라이 🍳
고로케
배추김치 🥬
약고추장
후식(식혜)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 245.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 154.5, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥 🍚
바지락수제비국 🥣
치커리상추겉절이 🥬
제육버섯볶음 🔥
삼색야채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 512.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 6.9, 비타민A(R.E) : 145.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 158.3, 철분(mg) : 3.6
발아현미밥 🍚
근대된장국 🧊
통곡물멸치볶음 🔥
찜닭 🐔
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 490.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 268.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 3.1
후리가케밥 🍙
어묵국 🍢
순대
국물떡볶이 🥣
야채튀김 🍤
슬림단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 256.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 183.9, 철분(mg) : 3.6
흑미밥 🍚
북어콩나물국 🌱
동부묵김가루무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 182.7, 철분(mg) : 3.6
완두콩밥 🍚
짬뽕국 🔥
레몬크림새우 🍤
간짜장소스 🍜
후식(요구르트100ml) 🧃
유자단무지채 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 61.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
검정콩밥 🍚
부대찌개 🥘
애호박버섯볶음 🔥
생선까스/타르타르S 🐟
배추김치 🥬
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 77.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 246.4, 철분(mg) : 2.7
차수수밥 🍚
달걀파국 🍳
취나물무침 🌿
건파래볶음 🔥
지코바치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 499.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 206.8, 철분(mg) : 4.8
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