빛가온초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 빛가온초등학교의 급식메뉴를 경기도광명교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경잡곡밥ㅅ 🍚
대구매운탕ㅅ 🍲
삼색나물ㅅ 🌿
수랏간떡갈비 🍖
배추김치 🥬
아몬드두부전병 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 144.9, 철분(mg) : 2.8
친환경찰현미밥ㅅ 🍚
생크림초코볼(말)
양송이크림스프(동) 🥣
샐러드&블루베리드레싱 🫐
치킨스테이크 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 75.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 140.9, 철분(mg) : 1.9
친환경기장흑미밥ㅅ 🍚
부대찌개(a) 🥘
안동찜닭(초)ㅅ 🐔
취나물볶음ㅅ 🌿
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.8, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 104.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 188.3, 철분(mg) : 4.1
봄나물비빔밥(건강)ㅅ 🥗
차돌박이
된장찌개ㅅ 🥘
왕새우튀김/소스ㅅ 🍤
배추김치 🥬
요거타임
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 170.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경잡곡밥ㅅ 🍚
쇠고기미역국ㅅ 🥣
매실돼지갈비찜(A) 🍖
미나리김무침(a) 🥗
배추겉절이 🥬
수제마카롱(쿠앤크) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 127.2, 철분(mg) : 2.0
친환경차수수밥ㅅ 🍚
전통순대국(a) 🥣
탕평채ㅅ 🥗
허니갈릭가자미구이(a) 🔥
깍두기 🍱
친환경귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 130.2, 철분(mg) : 3.8
자장면(a)
단무지무침ㅅ 🥗
탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
파인애플 🍍
슬러시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 15.2, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 40.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 75.8, 철분(mg) : 6.5
친환경차조밥ㅅ 🍚
계란실파국(a) 🍳
쭈꾸미삼겹살볶음(a) 🐙
알감자버터구이ㅅ 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 508.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.4, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 115.8, 철분(mg) : 2.1
친환경찰보리밥(추억도시락)ㅅ 🍚
들깨무채국ㅅ 🥣
아몬드멸치볶음(a) 🔥
볶은김치(추억도시락) 🥬
스크램블드에그(추억도시락)
분홍소시지전(추억도시락) 🍳
옛날요구르트(추억도시락) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 525.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.8, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경찰현미밥ㅅ 🍚
맑은콩나물국ㅅ 🌱
이슬만두(채소) 🥟
오징어볶음ㅅ 🦑
배추김치 🥬
어린이
ABC주스(NFC 🍹
착즙)
김돌자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 147.2, 철분(mg) : 3.6
율무밥(a) 🍚
참치김치찌개(a) 🥬
LA갈비바베큐(a) 🍖
청경채 🥗
새송이
들깨
무침(a) 🥗
배추김치 🥬
초코링오란다
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 59.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 146.6, 철분(mg) : 2.0
로제스파게티(초등) 🍝
비타민과일샐러드(A) 🥗
치즈갈릭연어스테이크(a) 🥩
깍두기 🍱
저당포도슬러시 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 171.6, 철분(mg) : 2.4
옥수수밥(a) 🌽
바지락살순두부찌개(a) 🧊
도토리묵야채무침(a) 🥗
훈제오리로스/무쌈ㅅ 🥬
배추겉절이 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.0, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.2, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 2.1
참치마요꼬마김밥 🍱
한그릇
우동(동) 🍥
치커리사과초무침(a) 🥗
리얼치즈 🧀
블럭돈까스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 73.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 153.3, 철분(mg) : 5.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경통밀밥ㅅ 🍚
홍합무국ㅅ 🥣
브로콜리
계란무침 🍳
뼈없는닭갈비(a) 🐔
총각김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 61.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 107.3, 철분(mg) : 2.4
친환경찰현미밥ㅅ 🍚
돼지등뼈감자탕ㅅ 🦴
시금치나물(a) 🌿
삼치살유자청구이(a) 🐟
석박지 🍱
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 165.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 188.3, 철분(mg) : 2.0
소불고기구운주먹밥 🐮
꼬치어묵국(a) 🍢
국물떡볶이(청년다방s) 🥣
우리밀김말이튀김(a) 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 116.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 10.5
친환경차수수밥ㅅ 🍚
진짜감자빵 🥔
떡국ㅅ 🥣
유채나물무침(a) 🥗
제육볶음 🔥
ㄱ
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 37.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 81.8, 철분(mg) : 1.5
친환경강황쌀밥ㅅ 🍚
인도식커리라이스(a)
인도식
코울슬로
탄두리치킨(동) 🍗
깍두기 🍱
인도
미니
난
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 152.4, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥(a) 🍚
설렁탕&소면(a) 🐮
오징어브로콜리초회 🦑
김치전(A) 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 512.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 7.5, 비타민A(R.E) : 45.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 67.8, 철분(mg) : 1.8
친환경찰보리밥ㅅ 🍚
청국장찌개(건강)ㅅ 🥘
한식잡채(a) 🥗
오리불고기ㅅ 🐮
총각김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 180.9, 철분(mg) : 3.9
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