삼숭중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 삼숭중학교의 급식메뉴를 경기도동두천양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미찹쌀밥 🍚
냉이된장국 🧊
쌈장 🥬
비빔쫄면
삼겹살허브구이(부추) 🔥
배추겉절이 🥬
모듬견과(대보름)
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1088.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 50.2, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 855.6, 철분(mg) : 5.3
가츠동(돈까스덮밥) 🥩
김치어묵국 🍢
유자청양상추샐러드 🥗
깍두기 🍱
소금빵도그(양파크림)
선택]자두/트로피컬쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 724.3, 철분(mg) : 3.2
칼슘기장밥 🍚
닭개장(당면)
사각어묵볶음 🔥
가자미살튀김/생강데리야끼 🍤
선택]깍두기/갓김치 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 813.5, 철분(mg) : 3.8
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국lm 🥣
돼지갈비매콤찜lm 🍖
계란 🍳
동그랑땡
메이플피칸파이lm
배추겉절이 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 781.6, 철분(mg) : 5.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
유부된장국lm 🧊
웨지감자lm 🥔
버섯탕수lm 🍄
함박스테이크(팬네소스) 🥩
배추김치 🥬
골든파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 149.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 837.9, 철분(mg) : 4.5
현미찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
김자반볶음 🔥
궁채나물볶음 🔥
닭다리(장각)오븐구이 🔥
선택]갓김치/오이김치 🥬
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.9, 단백질(g) : 56.7, 지방(g) : 40.0, 비타민A(R.E) : 250.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 761.6, 철분(mg) : 5.1
추가밥 🍚
굴소스해물볶음밥lm 🍛
쇠고기쌀국수lm 🍜
치킨텐더/치폴레소스lm 🍗
깍두기 🍱
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 311.0, 철분(mg) : 2.9
귀리밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
크래미숙주무침 🥗
누룽지치킨 🍗
배추겉절이 🥬
선택]워터젤리(패션푸르트,레몬) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 211.2, 철분(mg) : 4.3
혼합잡곡밥 🍚
건새우아욱국 🍤
채소계란찜lm 🍳
콩나물무침(자율) 🌱
낙지쭈꾸미볶음(당면)lm 🐙
깍두기 🍱
미니요구르트 🧃
두쫀쿠(두바이쫀득쿠키)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 358.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 983.3, 철분(mg) : 7.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
마라로제찜닭 🐔
보리밥 🍚
북어감자국lm 🥔
시금치나물무침 🥗
김부각 ⬛
배추겉절이 🥬
선택]마시는샐러드(푸룬/오렌지) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 257.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.2, 칼슘(mg) : 755.6, 철분(mg) : 3.0
현미찹쌀밥 🍚
(선택)순대국/얼큰순대국(청양) 🥣
참나물부추겉절이(자율) 🥬
김치오징어전 🦑
깍두기 🍱
제주청귤쥬스 🍹
구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 734.6, 철분(mg) : 3.8
비빔밥/볶음고추장 🥗
애호박된장찌개lm 🥘
계란후라이 🍳
뱅글뱅글
롤도그lm
백김치(자율) 🥬
선택]식혜/사과매실쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 229.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 249.3, 철분(mg) : 3.4
렌틸콩밥 🍚
들깨수제비국 🥣
큐브사색묵무침 🥗
비름나물무침(추가)lm 🥗
뼈없는닭갈비lm 🐔
배추겉절이 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 171.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 749.7, 철분(mg) : 2.7
혼합잡곡밥 🍚
한우장터국밥 🥣
견과류멸치볶음 🔥
파닭/파채/소스lm 🥗
선택｣오이김치／무말랭이김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 820.4, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
햄김치찌개lm 🥬
탕평채 🥗
모듬부각(김,다시마,우엉,연근) ⬛
닭다리살양념구이 🔥
깍두기 🍱
선택]하루요거트(플레인/딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 163.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 793.9, 철분(mg) : 3.6
현미찹쌀밥 🍚
사골배추된장국 🧊
세가지알조림lm 🍲
우리쌀크런치명태까스/크링클컷감자튀김／타르타르소스 🍤
깍두기 🍱
골드키위음료 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 157.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.3, 칼슘(mg) : 762.4, 철분(mg) : 3.4
참치마요주먹밥(삼각) 🍙
추가밥 🍚
돈코츠라멘
카다이프새우튀김 🍤
배추겉절이 🥬
해가득포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1126.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.4, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 368.7, 철분(mg) : 7.9
차수수밥 🍚
수제하트파이lm
곰국/소면 🍜
돼지갈비떡찜lm 🍖
오징어사과초무침 🦑
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 688.6, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
롤치즈샐러드lm 🥗
꿔바로우/소스lm
깍두기(추가) 🍱
(선택)자몽/파인쥬스 🍹
구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 152.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 770.0, 철분(mg) : 11.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
육개장lm 🌶️
취나물들깨볶음 🌿
렌틸콩수제베이커드치킨 🍗
깍두기 🍱
친환경
배
카스테라경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 722.4, 철분(mg) : 4.0
현미찹쌀밥 🍚
근대된장국(콩나물) 🌱
돼지목살보쌈 🥬
땅콩쌈장/새우젓 🍤
도라지진미채무침 🥗
배추겉절이 🥬
애플망고 🥭
쥬스(100ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 792.1, 철분(mg) : 3.4
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