생연중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 생연중학교의 급식메뉴를 경기도동두천양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥 🍚
영양찰밥 🍚
달래된장찌개 🥘
두부조림 🍲
모든건나물 🌿
하트미니함박 🍔
배추김치 🥬
약고추장
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 290.2, 철분(mg) : 4.7
칼슘찹쌀밥 🍚
(선택)카레/자장밥 🍚
누룽지밥 🍚
미소된장국 🧊
치킨텐더 🍗
깍두기 🍱
허니머스터드
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 45.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 217.0, 철분(mg) : 2.8
강황쌀밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
도토리묵 🧊
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
무말랭이김치 🥬
청양고추양념장
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 167.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 234.2, 철분(mg) : 4.0
발아현미밥 🍚
오징어무국 🦑
콩나물무침 🌱
무쌈 🥬
삼겹살통마늘구이 🔥
배추겉절이 🥬
쌈장 🥬
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 183.1, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
쑥된장국 🧊
미트볼케첩조림 🍲
가자미살무조림 🍲
도라지오이무침 🥗
알타리김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 141.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 211.9, 철분(mg) : 3.9
쌀밥 🍚
마라탕 🍲
달걀찜 🍳
찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
구이김 🔥
마시는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 221.9, 철분(mg) : 144.5
누룽지밥 🍚
미트소스스파게티소스 🍝
스파게티면 🍝
황도양상추샐러드 🥗
단무지&피클 🥗
발사믹드레싱
사우전아일랜드드레싱 🍳
카프리썬
사쪽마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.9, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 128.1, 칼슘(mg) : 150.8, 철분(mg) : 4.2
녹차칼슘밥 🍚
참치김치찌개 🥬
미역줄기볶음 🔥
제육고추장볶음 🔥
깍두기 🍱
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 78.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 218.4, 철분(mg) : 2.2
칼슘찹쌀밥 🍚
들깨미역국 🥣
쑥갓두부무침 🥗
진미채볶음 🔥
탄두리치킨 🍗
배추김치 🥬
황치즈/월드콘 🧀
뚱카롱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 116.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
설렁탕 🐮
브로컬리초무침 🥗
(선택)고기/해물완자
우리쌀반달떡 🍡
섞박지
케찹소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 91.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 169.3, 철분(mg) : 5.0
완두콩밥 🍚
냉이된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
부추잡채 🥗
타코야끼
깍두기 🍱
(선택)파김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1033.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.2, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 239.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 567.5, 철분(mg) : 28.1
김치볶음밥 🍛
누룽지밥 🍚
유부다시마국 🥣
단무지무침 🥗
달걀후라이 🍳
유기농포도주스 🍹
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 166.6, 철분(mg) : 3.1
찰흑미밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
매운닭볶음 🔥
임연수살카레구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 141.8, 철분(mg) : 7.6
쇠고기콩나물밥 🌱
매운북어무국 🥣
연어스테이크 🥩
배추겉절이 🥬
달래양념장
양파화이트드레싱
옛날구이김 🔥
미니글레이즈드도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 214.9, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
클로렐라쌀밥 🍚
뼈다귀감자탕 🦴
꽁치김치조림 🥬
유채나물 🌿
달걀말이 🍳
깍두기 🍱
시리얼
수제요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 376.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 410.2, 철분(mg) : 8.1
칼슘찹쌀밥 🍚
매운어묵국 🍢
새송이피망볶음 🔥
주꾸미제육볶음 🔥
배추김치 🥬
뿌링클치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 244.1, 철분(mg) : 3.2
누룽지밥 🍚
잔치국수 🥣
수제포크커틀렛
배추김치 🥬
사과돈까스소스 🥩
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 269.6, 철분(mg) : 3.2
칼슘찹쌀밥 🍚
시래기우렁된장국 🧊
시금치나물 🌿
쇠고기버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
(선택)갓김치 🥬
카스테라경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 228.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 5.3
칼슘찹쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
아귀살콩나물찜 🌱
수제떡갈비 🍖
알타리김치 🥬
갈릭데리야끼소스
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 191.5, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
고사리육개장 🌶️
돼지갈비찜 🍖
부들어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
파래김자반 ⬛
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 75.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 101.7, 철분(mg) : 15.6
찰흑미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
두부조림 🍲
훈제오리부추무침 🥗
츄러스
묵은지들기름볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 114.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 380.2, 철분(mg) : 4.0
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