이담초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 이담초등학교의 급식메뉴를 경기도동두천양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
바지락살미역국 🥣
등갈비찜 🍖
전통잡채 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
바지락살미역국 🥣
등갈비찜 🍖
전통잡채 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 74.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 214.3, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
굴소스달걀볶음밥 🍛
미소된장국1 🧊
시금치무침 🥗
연근튀김&강정소스 🍤
배추김치 🥬
초코케이크 🍰
미소된장국1 🧊
시금치무침 🥗
연근튀김&강정소스 🍤
배추김치 🥬
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 195.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 198.6, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
사골곰탕&소면 🐮
탕평채 🥗
수제생선까스 🐟
배추김치 🥬
멜론 🍈
사골곰탕&소면 🐮
탕평채 🥗
수제생선까스 🐟
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 33.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 101.5, 철분(mg) : 1.7
6일 (금)
현미밥 🍚
낙지연포탕 🐙
유채나물 🌿
동그랑땡(오븐)
배추김치 🥬
주스 🍹
낙지연포탕 🐙
유채나물 🌿
동그랑땡(오븐)
배추김치 🥬
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 423.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 233.6, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
냉이된장국(조갯살) 🧊
데리야끼닭갈비 🐔
뮤즐리멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기초코와플 🍓
냉이된장국(조갯살) 🧊
데리야끼닭갈비 🐔
뮤즐리멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기초코와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 247.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 376.7, 철분(mg) : 29.7
10일 (화)
흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
봄동겉절이 🥬
투움바파스타 🍝
야채계란말이 🍳
방울토마토 🍅
쇠고기무국 🥣
봄동겉절이 🥬
투움바파스타 🍝
야채계란말이 🍳
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 132.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 152.0, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
카레라이스 🍛
근대무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
레인보우큐브치즈 🧀
근대무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
레인보우큐브치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 166.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 4.5
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
모듬장조림 🐮
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
물만두국 🥟
모듬장조림 🐮
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 153.1, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
율무밥 🍚
닭곰탕 🐮
애느타리호박볶음 🔥
임연수카레구이 🔥
깍두기 🍱
꿀떡 🍡
닭곰탕 🐮
애느타리호박볶음 🔥
임연수카레구이 🔥
깍두기 🍱
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 40.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 2.5, 칼슘(mg) : 181.8, 철분(mg) : 6.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
삼치갈비양념구이 🐟
삼색콩나물무침 🌱
김치볶음 🔥
꿀설기
뼈없는감자탕 🦴
삼치갈비양념구이 🐟
삼색콩나물무침 🌱
김치볶음 🔥
꿀설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 62.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 221.9, 철분(mg) : 1.9
17일 (화)
기장밥 🍚
콩나물국 🌱
오이지무침 🥗
삼색나물 🌿
한우불고기 🐮
미니도너츠
콩나물국 🌱
오이지무침 🥗
삼색나물 🌿
한우불고기 🐮
미니도너츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 218.9, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
쌀밥 🍚
크림스프 🥣
수제치킨까스 🍗
배추김치 🥬
수제단호박샐러드 🥗
주스 🍹
크림스프 🥣
수제치킨까스 🍗
배추김치 🥬
수제단호박샐러드 🥗
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 438.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 190.4, 철분(mg) : 1.3
19일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
어묵국 🍢
건파래볶음(오븐) 🔥
김치볶음 🔥
코다리강정
파인애플 🍍
어묵국 🍢
건파래볶음(오븐) 🔥
김치볶음 🔥
코다리강정
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 35.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 276.7, 철분(mg) : 2.2
20일 (금)
귀리밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
진미채간장볶음 🔥
한우한돈떡갈비 🍖
총각김치 🥬
키위 🥝
바지락순두부찌개 🧊
진미채간장볶음 🔥
한우한돈떡갈비 🍖
총각김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기샤브국 🥣
미트볼케첩조림 🍲
김치전(오징어) 🦑
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
쇠고기샤브국 🥣
미트볼케첩조림 🍲
김치전(오징어) 🦑
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 271.5, 철분(mg) : 1.9
24일 (화)
옥수수밥 🌽
배추된장국 🧊
오징어브로콜리숙회 🦑
오리간장불고기 🐮
총각김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
배추된장국 🧊
오징어브로콜리숙회 🦑
오리간장불고기 🐮
총각김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 125.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 166.2, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
잔멸치김가루밥 ⬛
잔치국수(주식) 🥣
순살후라이드치킨(수제) 🍗
배추김치 🥬
감말랭이
잔치국수(주식) 🥣
순살후라이드치킨(수제) 🍗
배추김치 🥬
감말랭이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 2.7
26일 (목)
강낭콩밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
수육 🐷
도토리묵무침 🥗
보쌈김치 🥬
크런치바
쌈장★ 🥬
햄모듬찌개 🥘
수육 🐷
도토리묵무침 🥗
보쌈김치 🥬
크런치바
쌈장★ 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 104.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 190.2, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
비엔나소시지볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
배추겉절이 🥬
푸딩 🍮
감자수제비국 🥣
비엔나소시지볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
배추겉절이 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 298.0, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
두부조림 🍲
안동찜닭 🐔
총각김치 🥬
고칼슘우유 🥛
돈육김치찌개 🥬
두부조림 🍲
안동찜닭 🐔
총각김치 🥬
고칼슘우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.4, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 266.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 446.4, 철분(mg) : 3.6
31일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
제육볶음 🔥
어묵야채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기잼파이 🍓
우렁된장찌개 🥘
제육볶음 🔥
어묵야채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기잼파이 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 263.9, 철분(mg) : 2.6