송내중앙중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 송내중앙중학교의 급식메뉴를 경기도동두천양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미밥 🍚
과일샐러드 🥗
쇠불고기 🐮
배추김치 🥬
우리쌀와플
쇠고기미역국 🥣
과일샐러드 🥗
쇠불고기 🐮
배추김치 🥬
우리쌀와플
쇠고기미역국 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 235.8, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
중국식볶음밥 🍛
깍두기 🍱
자장소스
사과당근쥬스 🍹
치킨텐더/소스 🍗
부추달걀국 🍳
깍두기 🍱
자장소스
사과당근쥬스 🍹
치킨텐더/소스 🍗
부추달걀국 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 145.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 165.6, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
찰보리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
편육
당면김말이튀김 🍤
보쌈김치 🥬
과일쥬스(망고) 🍹
건새우아욱국 🍤
편육
당면김말이튀김 🍤
보쌈김치 🥬
과일쥬스(망고) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 155.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 346.2, 철분(mg) : 11.9
6일 (금)
흑미밥 🍚
근대콩나물된장국(다시마) 🌱
뼈없는닭갈비 🐔
스크렘블에그
배추김치 🥬
딸기 🍓
근대콩나물된장국(다시마) 🌱
뼈없는닭갈비 🐔
스크렘블에그
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 340.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 50.6, 칼슘(mg) : 190.5, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
시금치두부무침 🥗
둥근새우품은까스 🍤
총각김치 🥬
오렌지쥬스 🍹
설렁탕/우리밀소면 🐮
시금치두부무침 🥗
둥근새우품은까스 🍤
총각김치 🥬
오렌지쥬스 🍹
설렁탕/우리밀소면 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 142.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 62.9, 칼슘(mg) : 146.6, 철분(mg) : 2.3
10일 (화)
차수수밥 🍚
건새우아욱국 🍤
숙주미나리무침 🥗
매콤떡갈비 🍖
100G
깍두기 🍱
유자쥬스 🍹
건새우아욱국 🍤
숙주미나리무침 🥗
매콤떡갈비 🍖
100G
깍두기 🍱
유자쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 181.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 75.1, 칼슘(mg) : 389.5, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
카레라이스 🍛
그린샐러드 🥗
배추김치 🥬
과일쥬스(포도) 🍹
미니또띠아치즈핫도그 🌯
그린샐러드 🥗
배추김치 🥬
과일쥬스(포도) 🍹
미니또띠아치즈핫도그 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.4, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 204.2, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 159.4, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
차조밥 🍚
한방갈비탕 🍖
와사비
딥치즈바탱새우팝 🍤
애느타리참깨소스무침 🥗
석박지 🍱
골드키위 🥝
한방갈비탕 🍖
와사비
딥치즈바탱새우팝 🍤
애느타리참깨소스무침 🥗
석박지 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 34.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.7, 칼슘(mg) : 187.2, 철분(mg) : 7.9
13일 (금)
차수수밥 🍚
콩가루배추국(쇠고기) 🥣
국물떡볶이 🥣
닭다리바베큐소스구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
콩가루배추국(쇠고기) 🥣
국물떡볶이 🥣
닭다리바베큐소스구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 257.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 184.3, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
김구이 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
바나나 🍌
건새우근대된장국 🧊
김구이 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
바나나 🍌
건새우근대된장국 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 278.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 255.9, 철분(mg) : 3.1
17일 (화)
차수수밥 🍚
해물볶음우동 🔥
플라워왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
요구르트 🧃
돈등뼈감자탕 🦴
해물볶음우동 🔥
플라워왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
요구르트 🧃
돈등뼈감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
쇠고기콩나물밥/달래양념간장 🌱
미소된장국 🧊
닭봉튀김 🍤
배추김치 🥬
과일쥬스 🍹
미소된장국 🧊
닭봉튀김 🍤
배추김치 🥬
과일쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.2, 칼슘(mg) : 166.2, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
흑미밥 🍚
쇠고기팽이버섯무국 🍄
주꾸미야채떡볶음 🔥
감자그라탕 🥔
배추김치 🥬
과일쥬스(망고) 🍹
쇠고기팽이버섯무국 🍄
주꾸미야채떡볶음 🔥
감자그라탕 🥔
배추김치 🥬
과일쥬스(망고) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 151.0, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
차수수밥 🍚
시금치나물 🌿
오리훈제감자채구이 🥔
배추김치 🥬
유기농포도푸딩 🍮
떡만두국 🥟
시금치나물 🌿
오리훈제감자채구이 🥔
배추김치 🥬
유기농포도푸딩 🍮
떡만두국 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 167.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 94.9, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
육개장 🌶️
김구이 🔥
리얼치즈코돈부르 🧀
깍두기 🍱
파인애플 🍍
육개장 🌶️
김구이 🔥
리얼치즈코돈부르 🧀
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 341.8, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
흑미밥 🍚
닭곰탕 🐮
유자소스과일샐러드 🥗
가자미카레구이 🔥
배추겉절이 🥬
오렌지쥬스 🍹
닭곰탕 🐮
유자소스과일샐러드 🥗
가자미카레구이 🔥
배추겉절이 🥬
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 64.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 67.8, 칼슘(mg) : 114.1, 철분(mg) : 2.3
25일 (수)
참치야채비빔밥/약고추장 🥗
꼬지어묵국 🍢
별난
팝콘치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
꼬지어묵국 🍢
별난
팝콘치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 168.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 2.4
26일 (목)
차조밥 🍚
햄김치찌개 🥬
감자채파프리카볶음 🔥
닭강정 🍗
깍두기 🍱
포도(거봉) 🍇
햄김치찌개 🥬
감자채파프리카볶음 🔥
닭강정 🍗
깍두기 🍱
포도(거봉) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 2.8
27일 (금)
흑미밥 🍚
해물탕 🍲
떡돼지갈비찜 🍖
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
오미자
(쥬스) 🍹
해물탕 🍲
떡돼지갈비찜 🍖
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
오미자
(쥬스) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 278.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 78.5, 칼슘(mg) : 223.3, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
콩나물김치국 🌱
상추쌈/쌈장 🥬
흑임자영양부추무침 🥗
삼겹살마늘구이 🔥
갓김치 🥬
바나나우유 🍌
콩나물김치국 🌱
상추쌈/쌈장 🥬
흑임자영양부추무침 🥗
삼겹살마늘구이 🔥
갓김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1035.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 52.0, 비타민A(R.E) : 204.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 305.8, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
기장밥 🍚
아몬드멸치볶음 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
파인애플 🍍
건새우근대된장국 🧊
아몬드멸치볶음 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
파인애플 🍍
건새우근대된장국 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 217.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 284.3, 철분(mg) : 2.6