옥정중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 옥정중학교의 급식메뉴를 경기도동두천양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돌나물유자소스무침 🥗
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 232.4, 철분(mg) : 3.4
차조밥 🍚
잔치국수 🥣
삼치무조림 🐟
미역줄기어묵볶음 🔥
총각김치 🥬
유기농유자주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 2.6
삼색비빔밥/볶음고추장 🥗
봄동된장국 🧊
감자핫도그(치즈함유) 🌭
백김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 199.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.3, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
연근조림 🍲
매운돼지갈비떡찜 🍖
오이김치 🥬
스윗자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 156.3, 철분(mg) : 3.4
조각율무밥 🍚
오징어찌개 🦑
도토리묵야채무침 🥗
버섯간장불고기 🐮
배추겉절이 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 503.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 116.0, 철분(mg) : 2.3
중국식볶음밥 🍛
짬뽕국 🔥
바삭한탕수육 🐷
깍두기 🍱
자장소스
요구르트(100ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 167.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 705.8, 철분(mg) : 11.7
혼합12곡밥 🍚
삼색조랭이떡국 🥣
순살닭감자조림 🍲
시금치나물무침 🥗
메이플피칸파이
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 326.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 3.3
칼슘기장밥 🍚
콩나물김치국 🌱
세발나물오이무침 🥗
시리얼샐러드/요거트드레싱 🥗
왕돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 219.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 790.3, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
감자옹심이국 🥔
채소계란찜 🍳
매콤쭈삼불고기 🐮
동치미
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 218.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 184.6, 철분(mg) : 4.1
렌틸콩밥 🍚
만두김치국 🥬
봄동겉절이 🥬
훈제오리구이/머스타드 🔥
레몬무쌈 🥬
유기농포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 744.5, 철분(mg) : 5.0
통베이컨김치볶음밥 🍛
쇠고기쌀국수 🍜
집게다리살튀김/칠리소스 🍤
백김치 🥬
골든파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 56.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 164.9, 철분(mg) : 2.4
찰흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
뼈없는간장찜닭 🐔
오징어브로콜리초무침 🦑
배추김치 🥬
방울떡꼬치 🍡
경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 197.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 202.2, 철분(mg) : 4.0
버섯콩나물밥+부추양념간장 🌱
감자고추장찌개 🥔
두부커틀렛+소스 🧊
배추김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 70.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 706.6, 철분(mg) : 6.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
오징어당면볶음 🦑
동그랑땡
총각김치 🥬
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 85.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 4.2
칼슘기장밥 🍚
냉이된장수제비국 🥣
감자조림 🍲
돼지고기김치찜 🥬
양념깻잎지
딸기바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 344.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 926.1, 철분(mg) : 3.9
발아현미밥 🍚
단호박카레
방울카프레제샐러드 🥗
수제치킨(맛쵸킹소스) 🍗
맛감자 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 274.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 220.0, 철분(mg) : 3.4
보리밥 🍚
모듬순대국 🥣
계란장 🍳
애호박건새우볶음 🍤
섞박지
씨없는적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 103.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 159.0, 철분(mg) : 4.4
병아리콩밥 🍚
참치김치찌개 🥬
닭구이/야채무쌈 🔥
참나물사과겉절이 🥬
오이김치 🥬
스위트캐플주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 763.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 746.3, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합12곡밥 🍚
두부버섯찌개 🍄
모듬장조림 🐮
청경채찜 🥗
무말랭이김치 🥬
딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 192.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 266.2, 철분(mg) : 4.2
찰흑미밥 🍚
닭개장
소세지야채볶음 🔥
견과류멸치볶음 🔥
임연수오븐구이 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.5, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.2, 칼슘(mg) : 195.7, 철분(mg) : 5.2
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