푸른샘초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 푸른샘초등학교의 급식메뉴를 경기도동두천양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
통밀쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
요거트/트리플베리
청경채무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 198.5, 철분(mg) : 2.2
단호박카레라이스 🍛
팽이버섯장국(자율) 🍄
달래오이무침 🥗
닭꼬치/데리소스
배추김치 🥬
파인애플,방올토마토 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 83.4, 철분(mg) : 8.2
보리밥 🍚
행운한입
초코케이크<새학기,입학기념> 🍰
아욱된장국 🧊
콩나물무침 🌱
치즈돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 130.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 190.5, 철분(mg) : 2.5
기장밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
부추양파무침 🥗
국물떡볶이<저학년 🥣
맵기조절>
야채튀김 🍤
석박지 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 119.8, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘쌀밥 🍚
육개장 🌶️
돈육달걀장조림 🐮
베이컨감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 3.1
흑미밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
시금치무침 🥗
가자미살구이(요거트소스 🔥
선택)
총각김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.0, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 156.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 111.8, 철분(mg) : 2.2
달걀국 🍳
소불고기덮밥 🐮
소떡꼬치 🍡
깍두기 🍱
과일음료
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.6, 칼슘(mg) : 68.9, 철분(mg) : 3.5
차수수밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
오징어꽈리고추조림 🦑
삼겹살데리야끼구이 🔥
배추김치/무말랭이김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.1, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 30.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 187.6, 철분(mg) : 3.7
현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
뼈없는닭갈비(저학년 🐔
간장닭갈비)/반달무쌈 🐔
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 123.1, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아흑미밥 🍚
두부고추장찌개 🧊
함박스테이크/소스 🥩
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 181.5, 철분(mg) : 3.0
현미밥 🍚
북어무국 🥣
고추장갈비조림(저학년 🍲
맵기조절)
큐브컬러묵무침 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 101.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 144.9, 철분(mg) : 3.0
나물비빔밥&고추장vs간장양념장(선택) 🥗
미소된장국 🧊
고구마츄러스맛탕 🍠
나박김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 14.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 153.5, 철분(mg) : 3.2
기장밥 🍚
생크림오믈렛
어묵탕 🍢
눈꽃치즈달걀찜 🧀
돼지고기김치조림(저학년 🥬
맵기조절)
오이송송이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 190.1, 철분(mg) : 3.2
차수수밥 🍚
김치콩나물국 🌱
안동찜닭 🐔
김말이쥐포강정 ⬛
깍두기 🍱
청포도/적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 68.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 113.2, 철분(mg) : 5.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
통밀쌀밥 🍚
순살감자탕 🦴
도토리묵무침 🥗
깍두기 🍱
명태커틀렛/타르타르
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 65.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 136.2, 철분(mg) : 2.2
흑미밥 🍚
감자수제비국 🥣
건새우멸치볶음 🍤
쇠고기메추리알조림 🥚
배추김치 🥬
아이스망고VS아이스홍시 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 189.4, 철분(mg) : 3.5
새우볶음밥 🍛
마늘스틱
로제소스스파게티 🍝
부추달걀국 🍳
깍두기 🍱
파인애플,방올토마토 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 189.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 203.8, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
한식잡채 🥗
주꾸미삼겹살볶음(저학년 🔥
맵기조절)
오이소박이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 4.2
칼슘쌀밥 🍚
설렁탕/소면사리 🐮
오징어브로콜리숙회 🦑
비엔나야채볶음 🔥
석박지 🍱
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 71.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 175.7, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
근대된장국 🧊
버섯소불고기/파채무침 🐮
오징어김치전 🦑
총각김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.0, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 94.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 121.5, 철분(mg) : 4.2
현미밥 🍚
돈갈비김치찌개 🥬
삼치데리야키구이 🐟
숙주맛살무침 🥗
깍두기 🍱
찹쌀꽈배기(생지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 18.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 129.7, 철분(mg) : 1.7
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