본오중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 본오중학교의 급식메뉴를 경기도안산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오색잡채 🥗
돼지갈비구이 🔥
깍두기 🍱
하이포니케익
쇠고기미역국 🥣
오색잡채 🥗
돼지갈비구이 🔥
깍두기 🍱
하이포니케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 216.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 292.4, 철분(mg) : 5.3
4일 (수)
스팸마요덮밥 🍚
콩나물무국 🌱
킬바사핫도그&케첩 🌭
배추김치 🥬
미니파인애플 🍍
콩나물무국 🌱
킬바사핫도그&케첩 🌭
배추김치 🥬
미니파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 197.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.7, 칼슘(mg) : 307.5, 철분(mg) : 4.5
5일 (목)
보리밥 🍚
새우살연두부국 🍤
병아리콩샐러드 🥗
반반치킨 🍗
깍두기 🍱
요거타임
새우살연두부국 🍤
병아리콩샐러드 🥗
반반치킨 🍗
깍두기 🍱
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 234.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 365.1, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
귀리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
국물떡볶이 🥣
김말이&오징어튀김 🦑
섞박지
자몽허니블랙티
등뼈감자탕 🦴
국물떡볶이 🥣
김말이&오징어튀김 🦑
섞박지
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.9, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 234.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 320.7, 철분(mg) : 10.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
경상도식쇠고기국 🥣
안동찜닭 🐔
조개관자캠핑구이 🔥
갓김치 🥬
푸딩(애플라임) 🍮
경상도식쇠고기국 🥣
안동찜닭 🐔
조개관자캠핑구이 🔥
갓김치 🥬
푸딩(애플라임) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 288.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 323.7, 철분(mg) : 5.4
10일 (화)
차조밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
새송이배무침 🥗
활짝핀떡갈비 🍖
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
건새우아욱된장국 🧊
새송이배무침 🥗
활짝핀떡갈비 🍖
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 246.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 372.7, 철분(mg) : 4.3
11일 (수)
카레라이스 🍛
오이지무침 🥗
불고기또띠아 🌯
깍두기 🍱
스위트플럼
오이지무침 🥗
불고기또띠아 🌯
깍두기 🍱
스위트플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 350.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 306.5, 철분(mg) : 4.1
12일 (목)
차수수밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
참나물소라무침 🥗
녹두전 🍳
섞박지
요거톡
설렁탕&소면 🐮
참나물소라무침 🥗
녹두전 🍳
섞박지
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 256.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 410.8, 철분(mg) : 6.1
13일 (금)
기장밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
순살족발(수제)
콩나물무침 🌱
보쌈김치 🥬
마카롱 🍪
차돌박이된장찌개 🥘
순살족발(수제)
콩나물무침 🌱
보쌈김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 162.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 279.4, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
버섯찌개 🍄
버터갈릭감자튀김 🍤
간장치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
버섯찌개 🍄
버터갈릭감자튀김 🍤
간장치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 262.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 283.3, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
보리밥 🍚
모둠어묵국 🍢
수제김자반 ⬛
제육볶음 🔥
깻잎김치 🥬
사르르밤콘
모둠어묵국 🍢
수제김자반 ⬛
제육볶음 🔥
깻잎김치 🥬
사르르밤콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 290.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 317.0, 철분(mg) : 4.6
18일 (수)
나물비빔밥&달걀프라이 🥗
구수한숭늉
돈마호크까스
열무김치 🥬
잔망비타
구수한숭늉
돈마호크까스
열무김치 🥬
잔망비타
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1056.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 51.3, 비타민A(R.E) : 325.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 281.2, 철분(mg) : 5.7
19일 (목)
옥수수밥 🌽
실곤약탕평채 🥗
부대찌개 🥘
삼치데리소스구이 🐟
깍두기 🍱
아이스크림
실곤약탕평채 🥗
부대찌개 🥘
삼치데리소스구이 🐟
깍두기 🍱
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 200.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 350.6, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
곤드레나물밥&양념장 🌿
차돌박이된장찌개 🥘
콰트로치즈비엔나볶음 🔥
배추김치 🥬
젤리불리 🍮
차돌박이된장찌개 🥘
콰트로치즈비엔나볶음 🔥
배추김치 🥬
젤리불리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 183.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.5, 칼슘(mg) : 316.6, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
카무트쌀밥 🍚
근대된장국(조갯살) 🧊
깻잎파채무침 🥗
김치볶음 🔥
깍둑삼겹살구이 🔥
사과쥬스 🍹
근대된장국(조갯살) 🧊
깻잎파채무침 🥗
김치볶음 🔥
깍둑삼겹살구이 🔥
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 275.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 69.4, 칼슘(mg) : 318.7, 철분(mg) : 5.6
24일 (화)
파로쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
햄감자조림 🍲
달걀채소말이 🍳
깍두기 🍱
포도(청) 🍇
짬뽕국 🔥
햄감자조림 🍲
달걀채소말이 🍳
깍두기 🍱
포도(청) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 318.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 289.7, 철분(mg) : 5.9
25일 (수)
돈코츠라멘
오이부추무침 🥗
닭꼬치구이 🔥
배추겉절이 🥬
요구르트 🧃
오이부추무침 🥗
닭꼬치구이 🔥
배추겉절이 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 65.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 12.5
26일 (목)
누룽현미밥 🍚
콩나물북어국 🌱
애호박새우젓볶음 🍤
김치피자탕수육 🥬
깍두기 🍱
크리스피롤
콩나물북어국 🌱
애호박새우젓볶음 🍤
김치피자탕수육 🥬
깍두기 🍱
크리스피롤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 200.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 426.8, 철분(mg) : 9.4
27일 (금)
율무밥 🍚
돼지고기짜글이
미트볼케첩조림 🍲
숙주맛살무침 🥗
배추김치 🥬
메이플피칸파이
돼지고기짜글이
미트볼케첩조림 🍲
숙주맛살무침 🥗
배추김치 🥬
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 234.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 300.4, 철분(mg) : 6.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
브로콜리크림스프 🥣
쫄면채소무침 🥗
수제돈육커틀렛&브라운소스
배추김치 🥬
망고쥬스 🍹
브로콜리크림스프 🥣
쫄면채소무침 🥗
수제돈육커틀렛&브라운소스
배추김치 🥬
망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 249.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 241.3, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
흑미밥 🍚
고추장찌개 🥘
참치마요&김구이 🔥
오리불고기 🐮
열무김치 🥬
찰보루빵
고추장찌개 🥘
참치마요&김구이 🔥
오리불고기 🐮
열무김치 🥬
찰보루빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 54.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 248.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 362.6, 철분(mg) : 7.5