선일중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 선일중학교의 급식메뉴를 경기도안산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
보리밥 🍚
부대찌개 🥘
^^무오이생채 🥗
돈가스 🥩
총각김치, 🥬
^^돈가스소스 🥩
^딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1030.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 79.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 78.7, 칼슘(mg) : 248.3, 철분(mg) : 3.9
카레라이스 🍛
소떡꼬치 🍡
깍두기, 🍱
^매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.7, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 134.4, 철분(mg) : 1.8
현미밥 🍚
짬뽕국 🔥
^꽃맛살들깨무침 🥗
^만두탕수 🥟
^백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 53.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 386.3, 철분(mg) : 2.6
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
잡채 🥗
돈육불고기(고추장) 🐮
포기김치 🥬
^티라미수컵케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.7, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 266.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 223.9, 철분(mg) : 5.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
^해물볶음우동 🔥
^비엔나멸치볶음 🔥
포기김치 🥬
^파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 52.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 288.8, 철분(mg) : 3.0
차조밥 🍚
감자탕 🦴
^매운어묵꼬치 🍢
^삼색계란말이 🍳
섞박지,
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 310.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 4.4
훈제오리파인애플볶음밥 🍍
순두부계란국 🍳
^치커리사과무침 🥗
새우튀김 🍤
깍두기, 🍱
^야쿠르트(라이트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1113.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 114.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 919.8, 철분(mg) : 2.8
서리태밥 🍚
들깨삼색수제비 🥣
닭조림 🍲
^오이양파무침 🥗
총각김치, 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 190.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 3.7
흑미밥 🍚
근대된장국 🧊
^가자미구이 🔥
^야채납작만두 🥟
^백김치 🥬
^사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.8, 칼슘(mg) : 242.1, 철분(mg) : 9.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수밥 🍚
고사리토장국 🥣
^게맛살초채 🥗
^궁중떡볶음 🔥
포기김치 🥬
^귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 131.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 320.7, 철분(mg) : 2.7
발아현미밥 🍚
소고기감자국 🥔
^도라지볶음 🔥
코다리조림 🍲
총각김치, 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 89.3, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 22.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 492.6, 철분(mg) : 5.6
곤드레나물밥 🌿
미소된장국 🧊
^애느타리참깨소스무침 🥗
^핫도그&케첩 🌭
깍두기, 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 387.7, 철분(mg) : 3.4
찰옥수수밥 🌽
청포묵국 🥣
^^시금치무침, 🥗
^칠리새우 🍤
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 207.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 261.7, 철분(mg) : 3.2
보리밥 🍚
김치우동국 🥬
우엉조림 🍲
영양계란찜 🍳
섞박지,
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.6, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 287.6, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
^감자채볶음 🔥
떡갈비 🍖
포기김치 🥬
^사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 106.7, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 146.0, 철분(mg) : 3.9
기장밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
마카로니콘샐러드 🥗
^진미채고추장볶음 🔥
깍두기, 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 40.0, 비타민A(R.E) : 50.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 2.4
숯불치밥 🍚
콩나물국 🌱
^백김치 🥬
^단호박고로케
^레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 107.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 267.7, 철분(mg) : 3.1
차조밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
오이탕탕이 🍲
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 320.2, 철분(mg) : 3.9
서리태밥 🍚
북어계란국 🍳
^밀떡볶이 🍡
^김말이튀김, 🍤
총각김치, 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.9, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 260.2, 철분(mg) : 11.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑미밥 🍚
유부복주머니어묵국 🍢
^^치즈불닭 🧀
섞박지,
김부각 ⬛
오렌지,
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 335.1, 철분(mg) : 2.4
차수수밥 🍚
조랭이떡국 🥣
^브로콜리새우살볶음 🍤
^김치오징어전 🦑
총각김치, 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 52.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 250.8, 철분(mg) : 3.1
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