중앙중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 중앙중학교의 급식메뉴를 경기도안산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
유채나물무침 🥗
치킨너겟26 🍗
배추김치 🥬
붉은말케익
쇠고기미역국 🥣
유채나물무침 🥗
치킨너겟26 🍗
배추김치 🥬
붉은말케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 146.9, 철분(mg) : 2.7
4일 (수)
스파게티(주식)S 🍝
단호박감자스프(크루퉁) 🥔
마늘빵
파인애플 🍍
오이피클 🥒
단호박감자스프(크루퉁) 🥔
마늘빵
파인애플 🍍
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.6, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 333.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 183.9, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
보리차조밥 🍚
냉이된장국 🧊
시금치고추장무침 🥗
닭봉간장치킨(봉)N 🍗
배추김치 🥬
딸기GAP 🍓
냉이된장국 🧊
시금치고추장무침 🥗
닭봉간장치킨(봉)N 🍗
배추김치 🥬
딸기GAP 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 204.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 104.5, 칼슘(mg) : 222.4, 철분(mg) : 7.0
6일 (금)
발효누룽현미밥 🍚
김치감자탕 🦴
달걀찜 🍳
고추잡채 🥗
총각김치 🥬
친환경천혜향 🍊
김치감자탕 🦴
달걀찜 🍳
고추잡채 🥗
총각김치 🥬
친환경천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 179.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 175.3, 철분(mg) : 5.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
서리태현미밥 🍚
들깨무채국 🥣
콩나물무침(빨) 🌱
오리불고기(짜장소스) 🐮
배추김치 🥬
바나나S 🍌
들깨무채국 🥣
콩나물무침(빨) 🌱
오리불고기(짜장소스) 🐮
배추김치 🥬
바나나S 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 63.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 233.6, 철분(mg) : 4.7
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
낙지연포탕 🐙
돈안심메추리알장조림 🥚
치즈감자전S 🥔
배추김치 🥬
낙지연포탕 🐙
돈안심메추리알장조림 🥚
치즈감자전S 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
꽃비빔밥(무,콩나물)(S) 🌱
미소된장국 🧊
달걀후라이 🍳
깍두기 🍱
약고추장볶음 🔥
링초코토핑호상요구르트/풀무 🧃
미소된장국 🧊
달걀후라이 🍳
깍두기 🍱
약고추장볶음 🔥
링초코토핑호상요구르트/풀무 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 326.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 360.9, 철분(mg) : 4.0
12일 (목)
찰옥수수쌀밥 🌽
쑥국 🥣
숯불직화제육볶음 🔥
배추김치 🥬
사과곤약젤리 🍮
친환경상추,친환경배추,쌈장 🥬
쑥국 🥣
숯불직화제육볶음 🔥
배추김치 🥬
사과곤약젤리 🍮
친환경상추,친환경배추,쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 193.5, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
발아흑기장밥 🍚
얼큰어묵국 🍢
돈마호크
참나물도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
미니두쫀쿠
얼큰어묵국 🍢
돈마호크
참나물도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
미니두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 173.6, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
치즈닭갈비볶음 🐔
감자채볶음(채)12S 🔥
총각김치 🥬
친환경한라봉(1/4) 🍊
참치김치찌개 🥬
치즈닭갈비볶음 🐔
감자채볶음(채)12S 🔥
총각김치 🥬
친환경한라봉(1/4) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 182.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 225.3, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
발아흑미밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
꽃맛살샐러드(사과) 🥗
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
우렁된장찌개 🥘
꽃맛살샐러드(사과) 🥗
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 76.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 341.0, 철분(mg) : 3.6
18일 (수)
우동 🍥
어묵꼬치 🍢
새우튀김 🍤
깍두기 🍱
스테비아방울토마토 🍅
어묵꼬치 🍢
새우튀김 🍤
깍두기 🍱
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 73.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 198.5, 철분(mg) : 2.2
19일 (목)
황금찰보리밥 🍚
고기짬뽕국 🔥
고구마순볶음(들깨) 🍠
아귀강정
배추김치 🥬
고기짬뽕국 🔥
고구마순볶음(들깨) 🍠
아귀강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 111.8, 철분(mg) : 5.1
20일 (금)
차수수밥 🍚
순두부김치찌개(고기) 🥬
치커리사과겉절이 🥬
까르보나떡볶음 🔥
배추김치 🥬
순두부김치찌개(고기) 🥬
치커리사과겉절이 🥬
까르보나떡볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 82.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
근대된장국 🧊
돈육고추장바삭불고기 🐮
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
초코바나나음료 🍌
근대된장국 🧊
돈육고추장바삭불고기 🐮
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
초코바나나음료 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 230.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 295.4, 철분(mg) : 2.6
24일 (화)
강황쌀밥 🍚
바지락조개탕S 🍲
치폴리오리훈제
고구마그라탕(오븐)15S 🍠
배추김치 🥬
바지락조개탕S 🍲
치폴리오리훈제
고구마그라탕(오븐)15S 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.9, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 71.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 294.1, 철분(mg) : 6.8
25일 (수)
해시라이스
망고그린샐러드 🥗
군만두 🥟
깍두기 🍱
유기농딸기요구르트 🧃
망고그린샐러드 🥗
군만두 🥟
깍두기 🍱
유기농딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 126.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 105.0, 철분(mg) : 11.7
26일 (목)
보리차조밥 🍚
얼큰닭곰탕 🐮
우엉채어묵볶음25 🔥
깐쇼새우탕수 🍤
배추김치 🥬
얼큰닭곰탕 🐮
우엉채어묵볶음25 🔥
깐쇼새우탕수 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 116.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 183.0, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
칼슘기장밥 🍚
돈육감자고추장찌개 🥔
매운애호박볶음 🔥
함박스테이크(트러플) 🥩
배추김치 🥬
돈육감자고추장찌개 🥔
매운애호박볶음 🔥
함박스테이크(트러플) 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미찹쌀밥S 🍚
김치두부콩나물국 🌱
마라찜닭(살) 🐔
달래오이무침 🥗
총각김치 🥬
한라봉(천혜향)음료 🍊
김치두부콩나물국 🌱
마라찜닭(살) 🐔
달래오이무침 🥗
총각김치 🥬
한라봉(천혜향)음료 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 125.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 218.0, 철분(mg) : 3.8
31일 (화)
찰옥수수알밥 🌽
동태매운탕 🍲
바베큐폭립(청정)
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
동태매운탕 🍲
바베큐폭립(청정)
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 93.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 247.3, 철분(mg) : 4.2