고잔초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 고잔초등학교의 급식메뉴를 경기도안산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡찰밥: 🍚
쇠고기미역국(고) 🥣
팝콘형아귀가라아게
애호박고기구이: 🔥
총각김치: 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 348.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.3, 단백질(g) : 15.6, 지방(g) : 3.9, 비타민A(R.E) : 31.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 59.7, 철분(mg) : 1.8
자장밥: 🍚
오이깍두기(흰); 🍱
달콤한크림새우튀김(완) 🍤
배추김치: 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 126.5, 철분(mg) : 4.0
보리밥(칼슘강화) 🍚
쇠고기무국: 🥣
돼지갈비김치찜: 🥬
시금치무침: 🥗
깍두기: 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 469.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.7, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 150.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 1.9

3월 6일 급식메뉴 현미밥(칼슘강화): 🍚
조랭이떡국: 🥣
단호박샐러드: 🥗
야채계란말이: 🍳
배추김치: 🥬
파인애플(포장): 🍍

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 144.4, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
쌀밥(칼슘강화): 🍚
근대된장국(건새우); 🧊
두부/김치볶음: 🔥
애호박새우살볶음(고) 🍤
감자튀김(회오리): 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 1042.0, 철분(mg) : 2.8
기장밥(칼슘강화) 🍚
부대찌개: 🥘
깻잎찜(멸치): 💨
봄동겉절이: 🥬
핫도그(미니) 🌭
요구르트(이오): 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 1.6
김치볶음밥; 🍛
콩나물북어국: 🌱
양배추사과샐러드: 🥗
오이스틱,쌈장: 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 468.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 16.3, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 116.6, 철분(mg) : 1.7
쌀밥(칼슘강화): 🍚
육개장(고) 🌶️
코다리간장조림(튀김): 🐮
취나물된장무침 🌿
배추김치: 🥬
사과: 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 66.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 208.8, 철분(mg) : 3.4
흑미밥(칼슘강화) 🍚
닭감자찌개: 🥔
갑오징어브로콜리초회 🦑
투움바떡볶이 🍡
배추김치: 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 156.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 196.5, 철분(mg) : 2.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
쌀밥(칼슘강화): 🍚
어묵김치국: 🥬
돈육장조림: 🐮
이면수튀김(양념) 🍤
깍두기: 🍱
바나나: 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 71.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 249.3, 철분(mg) : 4.3
혼합잡곡밥(칼슘강화) 🍚
감자옹심이국: 🥔
콩나물파채무침: 🌱
바베큐보쌈(오븐) 🥬
배추김치: 🥬
방울토마토(대추방울): 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 224.6, 철분(mg) : 2.3
카레라이스: 🍛
비엔나떡볶음(소떡)고 🔥
갓김치 🥬
구슬아이스크림:
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 201.8, 철분(mg) : 1.8
차조밥(칼슘강화) 🍚
해물순두부탕: 🧊
양배추/발사믹소스:
삼겹살고추장구이 🔥
배추김치: 🥬
사과: 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 257.2, 철분(mg) : 4.1
보리밥(칼슘강화) 🍚
김치콩나물국 🌱
어묵잡채: 🍢
꿔바로우(완)
총각김치: 🥬
한라봉/ 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 344.1, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
옥수수밥: 🌽
김치수제비(고) 🥣
시금치무침: 🥗
폭찹(고):
깍두기: 🍱
방울토마토(대추방울): 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 245.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 251.0, 철분(mg) : 2.6
쌀밥(칼슘강화): 🍚
건새우아욱된장국: 🧊
오징어땅콩조림 🦑
봄동겉절이: 🥬
갈비맛닭다리오븐구이: 🔥
파인애플(포장): 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 191.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 318.9, 철분(mg) : 2.2
쇠고기콩나물밥(고) 🌱
계란실파국: 🍳
무생채(봄 🥗
과일탕수육(고) 🐷
거꾸로먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 131.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 238.7, 철분(mg) : 2.7
차수수밥(칼슘강화): 🍚
만두국: 🥟
달래오이무침: 🥗
가자미살
버터구이: 🔥
갓김치 🥬
바나나: 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 229.2, 철분(mg) : 4.3
보리밥(칼슘강화) 🍚
김치스파게티(부식): 🍝
새우전복스프 🍤
옥수수콘버터구이 🌽
백김치: 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥(칼슘강화): 🍚
냉이된장국: 🧊
닭찜: 💨
청포묵무침: 🥗
배추김치: 🥬
사과: 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 498.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 209.6, 철분(mg) : 4.1
보리밥(칼슘강화) 🍚
김치동태찌개: 🥬
얼갈이배추겉절이: 🥬
돈까스(소스완제품) 🥩
짜먹는요구르트 🧃
파인애플(포장): 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 145.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 288.3, 철분(mg) : 1.8
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