능곡중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 능곡중학교의 급식메뉴를 경기도고양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
김치야채볶음밥 🍛
생일도넛
한우미역국 🥣
화이트숯불닭꼬치
구이김 🔥
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 40.7, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.3, 칼슘(mg) : 213.9, 철분(mg) : 13.3
검정보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
과일야채샐러드/소스 🥗
돈마호크
배추김치 🥬
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 114.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 251.8, 철분(mg) : 2.2
귀리밥 🍚
황태채무국 🥣
유채나물무침 🥗
닭다리강정구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.1, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
순대국 🥣
쭈꾸미야채무침 🐙
에그랑댕
깍두기 🍱
다대기
초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 57.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 4.9
차조밥 🍚
꽃게탕 🍲
제육볶음 🔥
찹쌀콩멸치볶음 🔥
백김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 2.8
치킨마요덮밥 🍗
냉이된장국 🧊
배추김치 🥬
푸딩 🍮
찹쌀호떡 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 203.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 333.8, 철분(mg) : 6.3
흑미밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
멘츠카츠/소스
가지양념구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 3.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 214.9, 철분(mg) : 3.2
검정보리밥 🍚
바지락순두부국 🧊
숙주크래미무침 🥗
오리훈제야채볶음/치폴레소스 🔥
배추김치 🥬
솜사탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.1, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 49.0, 비타민A(R.E) : 185.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 212.6, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수밥 🍚
시금치된장국 🧊
부추야채겉절이 🥬
삼겹살구이/쌈장 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.3, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 45.9, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 198.7, 철분(mg) : 2.8
귀리밥 🍚
마카디미아
쇼콜라
햄모듬찌개 🥘
한식잡채 🥗
가자미살엿장구이 🔥
미역부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 311.5, 철분(mg) : 4.8
자장밥 🍚
한우한돈떡갈비츠쿠네 🍖
배추김치 🥬
베라아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 285.3, 철분(mg) : 3.1
발아현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
어묵채피망볶음 🔥
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
포도(청) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 109.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 2.6
추가밥 🍚
가쓰오장국 🥣
쫄면야채무침 🥗
경양식돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1007.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 49.3, 비타민A(R.E) : 86.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 231.5, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
쇠고기탕평채 🥗
연어스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 228.9, 철분(mg) : 3.2
차조밥 🍚
팽이두부된장국 🧊
동파육
오이부추무침 🥗
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 64.0, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 3.1
열대과일샐러드 🥗
베이컨크림파스타 🍝
롱통살새우구이 🍤
깍두기 🍱
마늘빵
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1020.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 49.7, 비타민A(R.E) : 385.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.8, 칼슘(mg) : 241.0, 철분(mg) : 3.6
검정보리밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
아삭이고추무침 🥗
오리로스구이/쌈장 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.7, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 44.6, 비타민A(R.E) : 52.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 210.5, 철분(mg) : 4.3
귀리밥 🍚
계란실파국 🍳
매운돼지갈비찜 🍖
새송이엿장구이 🔥
배추김치 🥬
멜론앙슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 117.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 168.2, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
한우조랭이떡국 🥣
브로콜리&오징어숙회/초장 🦑
분모자순살찜닭 🐔
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 148.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 3.9
차수수밥 🍚
마라탕 🍲
무짠지콩나물무침 🌱
등심꿔바로우/소스
배추김치 🥬
짜요자요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 387.1, 철분(mg) : 3.5
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