오마중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 오마중학교의 급식메뉴를 경기도고양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
미니우동 🍥
양배추샐러드/참깨드레싱 🥗
치즈감자롤까스 🥔
배추김치 🥬
파인오렌지주스 🍹
미니우동 🍥
양배추샐러드/참깨드레싱 🥗
치즈감자롤까스 🥔
배추김치 🥬
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.9, 칼슘(mg) : 302.3, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
커리불고기덮밥 🐮
배추김치 🥬
콘크림스프크리스피롤(과자) 🥣
핫도그/케첩 🌭
아몬드씨리얼과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
콘크림스프크리스피롤(과자) 🥣
핫도그/케첩 🌭
아몬드씨리얼과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 42.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 180.4, 철분(mg) : 1.9
5일 (목)
흑미밥 🍚
된장찌개 🥘
연두부달걀찜 🧊
상추쌈/쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
수육 🐷
된장찌개 🥘
연두부달걀찜 🧊
상추쌈/쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
수육 🐷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 53.5, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 201.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 199.0, 철분(mg) : 5.1
6일 (금)
보리밥 🍚
주꾸미제육볶음 🔥
미니고르곤졸라피자 🍕
참깨수제비 🥣
깍두기 🍱
주꾸미제육볶음 🔥
미니고르곤졸라피자 🍕
참깨수제비 🥣
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.2, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 87.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 393.4, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
오색현미밥 🍚
조랭이떡국(중) 🥣
참치김치볶음 🔥
치즈달걀말이 🧀
김구이(완제) 🔥
우리쌀크림치즈쿠키 🧀
조랭이떡국(중) 🥣
참치김치볶음 🔥
치즈달걀말이 🧀
김구이(완제) 🔥
우리쌀크림치즈쿠키 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 242.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 249.5, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
보리밥 🍚
한우우거지장터국밥 🥣
골뱅이야채무침(중) 🥗
에그랑땡/케첩
총각김치 🥬
파인애플 🍍
한우우거지장터국밥 🥣
골뱅이야채무침(중) 🥗
에그랑땡/케첩
총각김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 269.4, 철분(mg) : 4.8
11일 (수)
치밥 🍚
가쓰오장국 🥣
소떡소떡(꼬지없는) 🍡
깍두기 🍱
딸바라떼
가쓰오장국 🥣
소떡소떡(꼬지없는) 🍡
깍두기 🍱
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 88.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
볶음우동(부) 🔥
돈육두부김치찌개 🥬
아구까스/감귤타르소스 🍊
깍두기 🍱
볶음우동(부) 🔥
돈육두부김치찌개 🥬
아구까스/감귤타르소스 🍊
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 56.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 208.8, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
흑미밥 🍚
닭곰탕(중) 🐮
궁중떡볶이 🍡
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
과일젤리 🍮
닭곰탕(중) 🐮
궁중떡볶이 🍡
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
과일젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 89.4, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
냉이배추된장국 🧊
LA떡돼지갈비찜 🍖
실곤약야채무침(중) 🥗
배추김치 🥬
초콜릿파이
냉이배추된장국 🧊
LA떡돼지갈비찜 🍖
실곤약야채무침(중) 🥗
배추김치 🥬
초콜릿파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 96.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
메추리알조림 🥚
삼치데리야끼구이(중) 🐟
깍두기 🍱
마카롱 🍪
햄모듬찌개 🥘
메추리알조림 🥚
삼치데리야끼구이(중) 🐟
깍두기 🍱
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 201.1, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
곤드레나물밥/부추양념장 🌿
어묵국 🍢
단무지 🥗
마라로제떡볶이 🍡
버터갈릭감자튀김 🍤
어묵국 🍢
단무지 🥗
마라로제떡볶이 🍡
버터갈릭감자튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.6, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
흑미밥 🍚
경상도한우무국 🥣
우엉튀김조림 🍤
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
경상도한우무국 🥣
우엉튀김조림 🍤
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 108.7, 철분(mg) : 2.4
20일 (금)
칼슘강화기장밥 🍚
짬뽕순두부 🧊
떡갈비채소볶음 🔥
버섯잡채 🍄
깍두기 🍱
방울증편
짬뽕순두부 🧊
떡갈비채소볶음 🔥
버섯잡채 🍄
깍두기 🍱
방울증편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 167.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 5.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
전복살미역국 🥣
순살안동찜닭(분모자) 🐔
진미채볶음 🔥
깍두기 🍱
전복살미역국 🥣
순살안동찜닭(분모자) 🐔
진미채볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 19.0
24일 (화)
칼슘강화옥수수밥 🌽
뼈없는감자탕 🦴
마파두부 🧊
꼬치어묵꿀강정 🍢
석박지 🍱
달달토마토 🍅
뼈없는감자탕 🦴
마파두부 🧊
꼬치어묵꿀강정 🍢
석박지 🍱
달달토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 249.5, 철분(mg) : 4.5
25일 (수)
중화제육덮밥 🐷
김치콩나물국 🌱
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
김치콩나물국 🌱
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 167.6, 철분(mg) : 10.7
26일 (목)
보리밥 🍚
북어계란국 🍳
양배추쌈 🥬
오리불고기(중) 🐮
총각김치 🥬
옥수수콘치즈구이 🌽
북어계란국 🍳
양배추쌈 🥬
오리불고기(중) 🐮
총각김치 🥬
옥수수콘치즈구이 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1026.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 47.2, 비타민A(R.E) : 88.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 280.8, 철분(mg) : 4.4
27일 (금)
수수밥 🍚
육개장(중) 🌶️
깍둑감자조림 🍲
돼지고기떡강정 🍡
총각김치 🥬
오렌지
육개장(중) 🌶️
깍둑감자조림 🍲
돼지고기떡강정 🍡
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 10.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
설렁탕/소면 🐮
도토리묵김치무침 🥬
해물파전/양념간장 🍳
깍두기 🍱
설렁탕/소면 🐮
도토리묵김치무침 🥬
해물파전/양념간장 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 67.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 85.4, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
현미밥 🍚
사골순두부계란국 🍳
돈육김치찜 🥬
통곡물견과류멸치볶음 🔥
깻잎김치 🥬
사골순두부계란국 🍳
돈육김치찜 🥬
통곡물견과류멸치볶음 🔥
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 186.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 3.6