장성중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 장성중학교의 급식메뉴를 경기도고양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미찹쌀밥 🍚
냉이얼갈이된장국 🧊
m매운돼지갈비찜 🍖
m숙주맛살무침 🥗
배추김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 358.6, 철분(mg) : 3.7
훈제오리볶음밥 🍛
m피자한조각 🍕
m실파계란국 🍳
알타리김치 🥬
딸바라떼
m사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 543.2, 철분(mg) : 2.1
m흑미밥 🍚
m참치김치찌개 🥬
m미역줄기볶음 🔥
m순살치킨 🍗
m파닭치킨소스 🍗
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 47.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 310.7, 철분(mg) : 2.6
m찰옥수수밥 🌽
바지락미역국 🥣
버섯잡채(채식)s볶음 🔥
m한돈제육볶음 🔥
m배추겉절이 🥬
딸기올린찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 280.4, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
m육개장 🌶️
m시금치무침 🥗
닭윙데리야끼소스구이 🔥
알타리김치 🥬
귤(천혜향)m 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 234.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.7, 칼슘(mg) : 278.2, 철분(mg) : 3.4
혼합곡밥 🍚
m양송이스프 🥣
치즈샐러드(카프레제)m 🥗
m수제돈까스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 236.1, 철분(mg) : 1.8
봄나물비빔밥 🥗
비빔밥양념고추장 🥗
m가쓰오장국 🥣
m모짜렐라핫도그 🌭
깍두기 🍱
과채주스(사,당,오) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 200.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 101.5, 칼슘(mg) : 429.4, 철분(mg) : 4.2
m기장밥 🍚
매운어묵국 🍢
m편육/쌈장 🥬
m꽃맛살샐러드 🥗
m배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 337.7, 철분(mg) : 4.0
m흑미밥 🍚
떡만두국(감자만두)m 🥔
매콤콩나물무침 🌱
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
m골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 31.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 252.6, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
m흑미밥 🍚
m돈육김치찌개 🥬
소떡볶음m 🔥
m계란말이 🍳
구운김 ⬛
m갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 203.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 299.3, 철분(mg) : 3.3
강낭콩밥 🍚
감자수제비국m 🥣
m진미채고추장볶음 🔥
m한돈불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 3.2
미트볼스파게티 🍝
케이준치킨샐러드 🥗
m자두주스 🍹
마늘빵
m오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1645.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 95.3, 비타민A(R.E) : 153.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 152.5, 철분(mg) : 4.8
m차수수밥 🍚
열무된장국 🧊
청포묵김무침 🥗
m치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
m사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 223.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 403.1, 철분(mg) : 3.6
현미찹쌀밥 🍚
m뼈없는감자탕 🦴
유채나물무침 🥗
감자튀김(곁들임) 🍤
m생선까스(소스무) 🐟
타르타르소스m
깍두기 🍱
떠먹는요구르트(딸기맛)85 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1071.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.8, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 187.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 515.7, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
m찰옥수수밥 🌽
미니짬뽕국 🔥
m도토리묵무침 🥗
m탕수과일소스 🍲
m탕수육 🐷
알타리김치 🥬
약과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 993.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 70.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 359.0, 철분(mg) : 11.9
m차조밥 🍚
m쇠고기무국 🥣
m오이달래무침 🥗
돈육고구마강정m 🍠
배추김치 🥬
m포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1207.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 73.3, 비타민A(R.E) : 46.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 317.6, 철분(mg) : 4.7
김밥맛볶음밥 🍛
유부국 🥣
m장각구이 🔥
m배추겉절이 🥬
m바나나맛우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1026.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 58.5, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 296.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 494.7, 철분(mg) : 5.3
귀리밥 🍚
m마라탕 🍲
파프리카감자채볶음 🔥
m가자미살구이 🔥
깍두기 🍱
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 80.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 350.9, 철분(mg) : 3.5
병아리콩밥 🍚
m북어국 🥣
m닭볶음탕(순살) 🔥
m건파래오븐구이 🔥
m배추겉절이 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 303.0, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합곡밥 🍚
m황기닭곰탕 🐮
m사과오이초무침(돌나물) 🥗
연어강정소스
연어구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 60.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 239.5, 철분(mg) : 3.7
발아현미밥 🍚
m김치콩나물국 🌱
m유채된장무침 🥗
m치킨까스 🍗
m돈까스소스 🥩
깍두기 🍱
시나몬휠파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 159.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 309.8, 철분(mg) : 5.4
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