중산중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 중산중학교의 급식메뉴를 경기도고양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
소고기무국 🥣
삼색나물무침 🥗
언양식납작불고기 🐮
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
대체식
소고기무국 🥣
삼색나물무침 🥗
언양식납작불고기 🐮
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
대체식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 228.1, 철분(mg) : 2.6
4일 (수)
카레라이스 🍛
딸기샌드위치 🥪
깍두기 🍱
마시는요거트
딸기샌드위치 🥪
깍두기 🍱
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.7, 칼슘(mg) : 199.7, 철분(mg) : 2.1
5일 (목)
차수수밥 🍚
두부된장국 🧊
봄동느타리무침 🥗
돼지불고기 🐮
깻잎김치 🥬
천혜향 🍊
두부된장국 🧊
봄동느타리무침 🥗
돼지불고기 🐮
깻잎김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 229.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.7, 칼슘(mg) : 315.0, 철분(mg) : 4.3
6일 (금)
찹쌀밥 🍚
미역국 🥣
잡채 🥗
소이허니순살치킨 🍗
배추김치 🥬
우리밀파이
미역국 🥣
잡채 🥗
소이허니순살치킨 🍗
배추김치 🥬
우리밀파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 66.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 275.1, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
쑥국 🥣
한국식샐러드 🥗
돼지갈비오븐구이 🔥
동치미
쑥국 🥣
한국식샐러드 🥗
돼지갈비오븐구이 🔥
동치미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 279.4, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
곤드레나물밥 🌿
감자옹심이국 🥔
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
방울증편
다시마부각
감자옹심이국 🥔
메밀전병 🍳
배추김치 🥬
방울증편
다시마부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
김치볶음밥 🍛
유부장국 🥣
닭다리튀김 🍤
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
유부장국 🥣
닭다리튀김 🍤
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.5, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
찰보리밥 🍚
육개장 🌶️
오이지무침 🥗
완두콩가자미구이 🔥
배추김치 🥬
자두주스 🍹
육개장 🌶️
오이지무침 🥗
완두콩가자미구이 🔥
배추김치 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 266.0, 철분(mg) : 2.6
13일 (금)
귀리밥 🍚
달래된장국 🧊
로제찜닭 🐔
청포묵무침 🥗
나박김치 🥬
땅콩빵
달래된장국 🧊
로제찜닭 🐔
청포묵무침 🥗
나박김치 🥬
땅콩빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 279.8, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
햄김치찌개 🥬
소고기메추리알장조림 🥚
세발나물무침 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
햄김치찌개 🥬
소고기메추리알장조림 🥚
세발나물무침 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 231.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 297.7, 철분(mg) : 5.8
17일 (화)
차조밥 🍚
콩나물국 🌱
명엽채우엉조림 🍲
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
청귤주스 🍹
콩나물국 🌱
명엽채우엉조림 🍲
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 2.4
18일 (수)
적은흰밥 🍚
짬뽕 🔥
찹쌀탕수육&소스 🐷
단무지 🥗
과일젤리 🍮
짬뽕 🔥
찹쌀탕수육&소스 🐷
단무지 🥗
과일젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 66.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 11.2
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
크림떡볶이 🍡
너비아니새송이구이 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
애호박된장찌개 🥘
크림떡볶이 🍡
너비아니새송이구이 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 298.1, 철분(mg) : 2.5
20일 (금)
봄나물비빔밥&고추장 🥗
숭늉
오징어야채핫바&소스 🦑
열무김치 🥬
송편
숭늉
오징어야채핫바&소스 🦑
열무김치 🥬
송편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 211.7, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
통밀쌀밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
미나리무생채 🥗
상추&쌈장 🥬
통삼겹살바베큐
보쌈김치 🥬
얼갈이배추된장국 🧊
미나리무생채 🥗
상추&쌈장 🥬
통삼겹살바베큐
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
발아현미밥 🍚
복만두국 🥟
두부간장조림 🐮
비엔나소시지볶음 🔥
깍두기 🍱
복만두국 🥟
두부간장조림 🐮
비엔나소시지볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 72.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 374.2, 철분(mg) : 5.8
25일 (수)
참치마요덮밥 🍚
사과파이 🍎
미소된장국 🧊
배추김치 🥬
배
사과파이 🍎
미소된장국 🧊
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 45.1, 비타민A(R.E) : 120.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 231.6, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
치킨리소토 🍗
스파게티 🍝
보코치니샐러드 🥗
오이피클 🥒
라임레몬주스 🍹
스파게티 🍝
보코치니샐러드 🥗
오이피클 🥒
라임레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.0, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 276.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 75.6, 칼슘(mg) : 332.5, 철분(mg) : 3.7
27일 (금)
기장밥 🍚
감자다시마국 🥔
등갈비김치찜 🥬
찹쌀콩멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
아이스홍시
감자다시마국 🥔
등갈비김치찜 🥬
찹쌀콩멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 77.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 344.8, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
양송이스프 🥣
망고그린샐러드 🥗
치파이
배추김치 🥬
아이스티
양송이스프 🥣
망고그린샐러드 🥗
치파이
배추김치 🥬
아이스티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 260.9, 철분(mg) : 2.1
31일 (화)
차수수밥 🍚
설렁탕 🐮
꼬막채소무침 🥗
단호박범벅
섞박지
사과 🍎
설렁탕 🐮
꼬막채소무침 🥗
단호박범벅
섞박지
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 149.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 132.7, 철분(mg) : 4.6