한수중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 한수중학교의 급식메뉴를 경기도고양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
케익
전복미역국 🥣
돈육떡조림 🍲
달래오이무침 🥗
배추김치 🥬
케익
전복미역국 🥣
돈육떡조림 🍲
달래오이무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 102.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 237.3, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
마늘빵
양상추샐러드 🥗
스파게티 🍝
닭다리구이 🔥
음료
오이피클 🥒
양상추샐러드 🥗
스파게티 🍝
닭다리구이 🔥
음료
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.6, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 3.1
5일 (목)
차조밥 🍚
감자탕 🦴
느타리애호박볶음 🔥
청파래오징어까스 🦑
깍두기 🍱
요구르트 🧃
감자탕 🦴
느타리애호박볶음 🔥
청파래오징어까스 🦑
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 77.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 239.4, 철분(mg) : 2.0
6일 (금)
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
청포묵무침1 🥗
닭갈비중 🐔
총각김치 🥬
딸기 🍓
냉이된장국 🧊
청포묵무침1 🥗
닭갈비중 🐔
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 147.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.2, 칼슘(mg) : 332.0, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
오징어무국 🦑
감자채볶음 🔥
돈육LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
오징어무국 🦑
감자채볶음 🔥
돈육LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 250.7, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
차수수밥 🍚
된장찌개 🥘
건파래자반
닭강정 🍗
깍두기 🍱
키위 🥝
된장찌개 🥘
건파래자반
닭강정 🍗
깍두기 🍱
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 44.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 218.1, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
비빔밥 🥗
다시마감자국 🥔
파이
나박김치 🥬
호상요구르트 🧃
다시마감자국 🥔
파이
나박김치 🥬
호상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 357.2, 철분(mg) : 2.3
12일 (목)
흑미밥 🍚
만두국 🥟
숙주게맛살무침 🥗
오리불고기(건강식단) 🐮
깍두기 🍱
만두국 🥟
숙주게맛살무침 🥗
오리불고기(건강식단) 🐮
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 84.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 234.4, 철분(mg) : 5.0
13일 (금)
잡곡밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
오렌지샐러드 🥗
연어스테이크 🥩
총각김치 🥬
햄모듬찌개 🥘
오렌지샐러드 🥗
연어스테이크 🥩
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 46.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 287.3, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
돈육고추장볶음 🔥
타코야끼
배추김치 🥬
쇠고기무국 🥣
돈육고추장볶음 🔥
타코야끼
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
칼슘밥 🍚
콩나물국 🌱
비엔나소시지볶음 🔥
두부까스 🧊
깍두기 🍱
음료
콩나물국 🌱
비엔나소시지볶음 🔥
두부까스 🧊
깍두기 🍱
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.4, 칼슘(mg) : 260.3, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
자장밥 🍚
탕수육 🐷
메론
음료
단무지 🥗
탕수육 🐷
메론
음료
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 153.5, 철분(mg) : 10.4
19일 (목)
조각콩밥 🍚
북어국 🥣
시금치무침 🥗
불닭
배추김치 🥬
초코칩쿠키
북어국 🥣
시금치무침 🥗
불닭
배추김치 🥬
초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 231.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 363.8, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
귀리밥 🍚
쫄면
청국장찌개 🥘
숯불떡갈비 🍖
깍두기 🍱
파인애플 🍍
쫄면
청국장찌개 🥘
숯불떡갈비 🍖
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 95.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
율무밥 🍚
도토리묵온국 🥣
안동찜닭 🐔
치커리무침 🥗
깍두기 🍱
꿀떡 🍡
도토리묵온국 🥣
안동찜닭 🐔
치커리무침 🥗
깍두기 🍱
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 73.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 239.7, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
강황밥 🍚
쑥국 🥣
돈까스 🥩
배추김치 🥬
음료
카프레제샐러드 🥗
쑥국 🥣
돈까스 🥩
배추김치 🥬
음료
카프레제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 269.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 607.2, 철분(mg) : 5.3
25일 (수)
카레라이스 🍛
미니피자(건강식단) 🍕
깍두기 🍱
음료
청포도 🍇
미니피자(건강식단) 🍕
깍두기 🍱
음료
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 15.8, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 209.5, 철분(mg) : 2.0
26일 (목)
청차조밥 🍚
설렁탕 🐮
달걀찜 🍳
주꾸미볶음 🔥
섞박지
설렁탕 🐮
달걀찜 🍳
주꾸미볶음 🔥
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 204.2, 철분(mg) : 4.1
27일 (금)
후리카케밥 🍚
어묵국 🍢
무말랭이무침 🥗
떡볶이 🍡
김말이 ⬛
음료
어묵국 🍢
무말랭이무침 🥗
떡볶이 🍡
김말이 ⬛
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.9, 칼슘(mg) : 396.6, 철분(mg) : 9.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
잡곡밥 🍚
순두부맑은국 🧊
보쌈 🥬
양배추쌈 🥬
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
순두부맑은국 🧊
보쌈 🥬
양배추쌈 🥬
보쌈김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 57.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
찹쌀밥 🍚
쇠고기배추국(사골) 🥣
오징어실채조림 🦑
파닭
깍두기 🍱
사과 🍎
쇠고기배추국(사골) 🥣
오징어실채조림 🦑
파닭
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 64.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 204.5, 철분(mg) : 2.4