풍동중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 풍동중학교의 급식메뉴를 경기도고양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흰쌀밥 🍚
밀크초콜릿케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜(건강식단) 🍖
오색잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1084.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.0, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 182.6, 철분(mg) : 4.8
콩나물김치국 🌱
봄동겉절이 🥬
치킨마요덮밥(튀김)/소스 🍤
한라봉 🍊
우리쌀레드벨벳크림치즈쿠키 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 4.8
기장밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
돼지고기편육
양배추찜/쌈장 🥬
김구이 🔥
보쌈김치 🥬
아이스왕슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 5.8
현미밥 🍚
꼬지어묵탕 🍢
국물떡볶이 🥣
롱오징어튀김/소스 🦑
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 157.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 165.5, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 222.1, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미밥 🍚
육개장 🌶️
마카로니콘샐러드 🥗
수랏간함박스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 174.9, 철분(mg) : 3.8
기장밥 🍚
갈비탕 🍖
오징어야채초무침 🦑
시카고치즈피자 🧀
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 317.0, 철분(mg) : 2.7
봄나물비빔밥(약고추장) 🥗
에그타르트
두부팽이된장국 🧊
갓김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 208.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 183.9, 철분(mg) : 4.1
보리밥 🍚
바지락감자옹심이 🥔
리코타치즈샐러드 🥗
감자튀김/케첩 🍤
등갈비바베큐폭립 🍖
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 77.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 252.0, 철분(mg) : 5.8
혼합잡곡밥 🍚
한국식마라탕 🍲
삼색나물무침 🥗
통살등심꿔바로우탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
두바이쫀득초코떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 10.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
조랭이떡국(건강식단) 🥣
닭봉데리야끼구이 🔥
아몬드진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 69.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 2.7, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 2.7
현미밥 🍚
한돈돼지국밥 🥣
도라지오이생채 🥗
소떡소떡꼬치/소스 🍡
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 24.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 103.2, 철분(mg) : 1.8
자장면(쌀면)
단무지무침 🥗
관자품은
새우꼬치구이 🍤
깍두기 🍱
뚱카롱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 40.8, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 195.5, 철분(mg) : 3.1
흑미밥 🍚
짬뽕순두부 🧊
건파래볶음(오븐)건강식단 🔥
LA한입갈비 🍖
배추겉절이 🥬
파인애플(보조식) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.5, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 38.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 214.3, 철분(mg) : 5.4
기장밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
부추양파무침 🥗
치즈롤카츠/소스 🧀
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 70.3, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 273.9, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
돼지목살김치찌개 🥬
비엔나소시지볶음 🔥
채소달걀말이/케첩 🍳
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 175.7, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
들기름메밀막국수 🥣
쇠고기무국 🥣
닭바베큐오븐구이 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 161.8, 철분(mg) : 5.1
마크니커리불고기덮밥 🐮
맑은장국 🥣
모짜렐라치즈볼 🧀
파김치 🥬
블루베리 🫐
무피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.7, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 314.0, 철분(mg) : 8.0
현미밥 🍚
모듬햄찌개 🥘
LA식돼지갈비구이 🔥
깍두기 🍱
치즈꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 56.1, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 66.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 3.6
흰쌀밥 🍚
소머리국밥 🥣
오이부추무침(건강식단) 🥗
쭈꾸미떡볶이 🐙
섞박지
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 164.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 179.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 182.9, 철분(mg) : 6.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
치커리사과초무침(건강식단) 🥗
고추바삭클치킨 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.6, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.3, 칼슘(mg) : 132.1, 철분(mg) : 2.1
흰쌀밥 🍚
신의주순대국 🥣
아삭이고추무침(건강식단2) 🥗
등심치즈돈가스/소스 🥩
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 248.3, 철분(mg) : 5.1
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