풍산중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 풍산중학교의 급식메뉴를 경기도고양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
발아현미밥(풍) 🍚
쇠고기미역국(풍) 🥣
숙주나물김무침 🥗
돈육대파구이 🔥
배추김치 🥬
포니베리케이크 🍰
쇠고기미역국(풍) 🥣
숙주나물김무침 🥗
돈육대파구이 🔥
배추김치 🥬
포니베리케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 62.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 101.7, 철분(mg) : 3.2
4일 (수)
떠먹는
유부초밥 🍚
어묵탕(풍) 🍢
국물떡볶이(풍) 🥣
오징어튀김 🦑
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
파인오렌지주스 🍹
유부초밥 🍚
어묵탕(풍) 🍢
국물떡볶이(풍) 🥣
오징어튀김 🦑
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1060.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 185.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 197.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.4, 칼슘(mg) : 374.7, 철분(mg) : 9.7
5일 (목)
보리밥(풍) 🍚
감자수제비국 🥣
분모자짜장찜닭 🍜
도토리묵김치무침 🥬
나박김치 🥬
천혜향 🍊
감자수제비국 🥣
분모자짜장찜닭 🍜
도토리묵김치무침 🥬
나박김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 120.6, 철분(mg) : 1.9
6일 (금)
흰밥 🍚
선택
맑은무국 🥣
해물볶음우동 🔥
오븐돈까스&소스 🥩
깍두기 🍱
짜요짜요
포도맛 🍇
선택
맑은무국 🥣
해물볶음우동 🔥
오븐돈까스&소스 🥩
깍두기 🍱
짜요짜요
포도맛 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 59.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 206.7, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥(풍) 🍚
육개장(풍) 🌶️
궁중떡볶음 🔥
코다리순살구이 🔥
배추김치 🥬
멜론슈 🍈
육개장(풍) 🌶️
궁중떡볶음 🔥
코다리순살구이 🔥
배추김치 🥬
멜론슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.4, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 246.0, 철분(mg) : 4.1
10일 (화)
잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
한돈LA식돼지갈비찜(풍) 🍖
실곤약채소무침(풍) 🥗
배추겉절이 🥬
김부각 ⬛
근대된장국 🧊
한돈LA식돼지갈비찜(풍) 🍖
실곤약채소무침(풍) 🥗
배추겉절이 🥬
김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 211.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 176.0, 철분(mg) : 3.1
11일 (수)
장조림버터비빔밥 🐮
김치콩나물국(풍) 🌱
꼬들단무지무침 🥗
핫바+케첩
깍두기 🍱
딸기 🍓
김치콩나물국(풍) 🌱
꼬들단무지무침 🥗
핫바+케첩
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 88.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 65.1, 칼슘(mg) : 163.4, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
기장밥 🍚
얼큰버섯국(풍) 🍄
연근칩흑임자샐러드 🥗
닭강정 🍗
배추김치 🥬
워터젤리 🍮
블랙소르베
얼큰버섯국(풍) 🍄
연근칩흑임자샐러드 🥗
닭강정 🍗
배추김치 🥬
워터젤리 🍮
블랙소르베
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 63.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 149.4, 철분(mg) : 2.3
13일 (금)
스팸김치덮밥 🥬
미소국 🥣
갈비만두 🍖
스크램블에그
백김치 🥬
산딸기마카롱 🍪
미소국 🥣
갈비만두 🍖
스크램블에그
백김치 🥬
산딸기마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 987.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 149.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 5.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
곤드레나물밥/간장양념장(건강식단) 🌿
강릉초당순두부 🧊
콘샐러드 🥗
철판닭갈비(풍) 🐔
배추김치 🥬
감자밭 🥔
감자빵 🥔
강릉초당순두부 🧊
콘샐러드 🥗
철판닭갈비(풍) 🐔
배추김치 🥬
감자밭 🥔
감자빵 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 244.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 234.4, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
흑미밥 🍚
순대국(풍) 🥣
부추무침 🥗
삼치청양마요구이 🐟
섞박지
달칩샌드(딸기) 🍓
순대국(풍) 🥣
부추무침 🥗
삼치청양마요구이 🐟
섞박지
달칩샌드(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 18.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 98.1, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
새우볶음밥(풍) 🍛
콩나물국 🌱
반달단무지 🥗
눈꽃
등심
찹쌀
탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
사과 🍎
콩나물국 🌱
반달단무지 🥗
눈꽃
등심
찹쌀
탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 57.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 11.1
19일 (목)
잡곡밥 🍚
참치김치찌개(다시마멸치) 🥬
봄동무침 🥗
꽃함박스테이크+치즈 🥩
오이깍두기 🍱
파인애플 🍍
참치김치찌개(다시마멸치) 🥬
봄동무침 🥗
꽃함박스테이크+치즈 🥩
오이깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 255.1, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
흰밥 🍚
선택
돈코츠라멘(풍)
청경채무침 🥗
교자만두 🥟
깍두기 🍱
마시는
요구르트(소다) 🧃
선택
돈코츠라멘(풍)
청경채무침 🥗
교자만두 🥟
깍두기 🍱
마시는
요구르트(소다) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 286.9, 철분(mg) : 9.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥(풍) 🍚
쇠고기무국1 🥣
치즈달걀찜 🧀
마라부대볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
쇠고기무국1 🥣
치즈달걀찜 🧀
마라부대볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 177.2, 철분(mg) : 4.3
24일 (화)
보리밥(풍) 🍚
연포탕 🍲
오이스틱,쌈장 🥬
제육볶음(매실청) 🔥
배추겉절이 🥬
미니
글레이즈드
도넛
연포탕 🍲
오이스틱,쌈장 🥬
제육볶음(매실청) 🔥
배추겉절이 🥬
미니
글레이즈드
도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 147.9, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
단호박카레라이스 🍛
블루베리샐러드 🫐
수제치킨커틀렛+허니머스타드소스 🍗
깍두기 🍱
피치우롱티
블루베리샐러드 🫐
수제치킨커틀렛+허니머스타드소스 🍗
깍두기 🍱
피치우롱티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 149.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 104.2, 철분(mg) : 2.7
26일 (목)
기장밥 🍚
돼지등뼈감자탕(풍) 🦴
가자미살찹쌀튀김 🍤
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
애플망고푸딩 🍮
돼지등뼈감자탕(풍) 🦴
가자미살찹쌀튀김 🍤
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
애플망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 85.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
나물비빔밥(풍) 🥗
감자미역 🥔
미소국 🥣
너비아니육전 🍳
백김치 🥬
꿀떡 🍡
감자미역 🥔
미소국 🥣
너비아니육전 🍳
백김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 237.8, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥(풍) 🍚
감자옹심이국(풍) 🥔
콩나물잡채 🌱
오징어돈육불고기(풍) 🐮
김구이 🔥
배추김치 🥬
감자옹심이국(풍) 🥔
콩나물잡채 🌱
오징어돈육불고기(풍) 🐮
김구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 164.9, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
잡곡밥 🍚
얼갈이배추국 🥣
돼지고기수육 🐷
에그타르트
보쌈김치 🥬
상추,
쌈장 🥬
얼갈이배추국 🥣
돼지고기수육 🐷
에그타르트
보쌈김치 🥬
상추,
쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 249.6, 철분(mg) : 3.6