덕은한강중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 덕은한강중학교의 급식메뉴를 경기도고양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
붉은말브라우니케익
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
붉은말브라우니케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 194.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 5.9
4일 (수)
깍두기볶음밥 🍱
어묵탕 🍢
모짜렐라핫도그 🌭
오이김치 🥬
맛김 ⬛
골드키위배플리또 🥝
어묵탕 🍢
모짜렐라핫도그 🌭
오이김치 🥬
맛김 ⬛
골드키위배플리또 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 223.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 377.8, 철분(mg) : 3.3
5일 (목)
보리밥 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
제육볶음 🔥
감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
천혜향 🍊
나가사끼짬뽕국 🔥
제육볶음 🔥
감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 196.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.2, 칼슘(mg) : 259.2, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
현미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
진미채무침 🥗
맛쵸킹치킨 🍗
깍두기 🍱
망고 🥭
팽이버섯된장국 🧊
진미채무침 🥗
맛쵸킹치킨 🍗
깍두기 🍱
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 191.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 245.6, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리밥 🍚
순두부짬뽕탕 🧊
김가루청포묵무침 🥗
떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
순두부짬뽕탕 🧊
김가루청포묵무침 🥗
떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 117.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.5, 칼슘(mg) : 281.9, 철분(mg) : 5.7
10일 (화)
찹쌀밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
실곤약채소무침 🥗
가자미빵가루구이 🔥
갓김치 🥬
복숭아젤리 🍑
햄모듬찌개 🥘
실곤약채소무침 🥗
가자미빵가루구이 🔥
갓김치 🥬
복숭아젤리 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 193.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 292.1, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
곤드레밥 🍚
유부된장국 🧊
닭다리구이 🔥
배추겉절이 🥬
달래간장
삼색꿀떡 🍡
모듬부각
유부된장국 🧊
닭다리구이 🔥
배추겉절이 🥬
달래간장
삼색꿀떡 🍡
모듬부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 263.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 367.5, 철분(mg) : 5.9
12일 (목)
발아현미밥 🍚
옥수수수프 🌽
양배추샐러드&흑임자드레싱 🥗
돈까스&브라운소스 🥩
깍두기 🍱
스윗방울토마토 🍅
옥수수수프 🌽
양배추샐러드&흑임자드레싱 🥗
돈까스&브라운소스 🥩
깍두기 🍱
스윗방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 53.7, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 216.5, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
보리밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
간장찜닭 🐔
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
쇠고기뭇국 🥣
간장찜닭 🐔
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 260.6, 철분(mg) : 6.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찹쌀밥 🍚
짜글이찌개 🥘
꽃맛살샐러드 🥗
찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
메론마카롱 🍪
짜글이찌개 🥘
꽃맛살샐러드 🥗
찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
메론마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 3.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 329.1, 철분(mg) : 4.8
17일 (화)
기장밥 🍚
달걀실파국 🍳
마파두부 🧊
데리야끼닭스테이크 🥩
파김치 🥬
아이스홍시
달걀실파국 🍳
마파두부 🧊
데리야끼닭스테이크 🥩
파김치 🥬
아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 231.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 290.2, 철분(mg) : 5.2
18일 (수)
미니밥&후리가케 🍙
베트남쌀국수 🍜
양파초절이
고기짜조
깍두기 🍱
리치주스 🍹
베트남쌀국수 🍜
양파초절이
고기짜조
깍두기 🍱
리치주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.4, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 342.1, 철분(mg) : 16.5
19일 (목)
흑미밥 🍚
애플파이
감자옹심이국 🥔
시금치무침 🥗
눈꽃치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
애플파이
감자옹심이국 🥔
시금치무침 🥗
눈꽃치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 382.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 333.5, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
현미밥 🍚
돼지국밥(선택)양념장 🥣
부추양파겉절이 🥬
언양식불고기 🐮
깍두기 🍱
오렌지
돼지국밥(선택)양념장 🥣
부추양파겉절이 🥬
언양식불고기 🐮
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.8, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 173.4, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥 🍚
채식만둣국 🥣
주꾸미치즈떡볶음 🔥
건파래들기름볶음 🔥
배추겉절이 🥬
아이스슈
채식만둣국 🥣
주꾸미치즈떡볶음 🔥
건파래들기름볶음 🔥
배추겉절이 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 222.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 327.5, 철분(mg) : 5.7
24일 (화)
찹쌀밥 🍚
꽃게해물탕 🍲
찹쌀콩멸치볶음 🔥
반반치킨 🍗
깍두기 🍱
파인애플 🍍
꽃게해물탕 🍲
찹쌀콩멸치볶음 🔥
반반치킨 🍗
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 305.7, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
단호박카레라이스 🍛
유자샐러드 🥗
닭고기퀘사디아
배추김치 🥬
레몬에이드☆텀블러DAY★
유자샐러드 🥗
닭고기퀘사디아
배추김치 🥬
레몬에이드☆텀블러DAY★
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 385.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 262.3, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
귀리밥 🍚
콩나물국 🌱
연두부달걀찜 🧊
오리주물럭
오이김치 🥬
청포도 🍇
콩나물국 🌱
연두부달걀찜 🧊
오리주물럭
오이김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 269.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 299.8, 철분(mg) : 5.7
27일 (금)
찰옥수수밥 🌽
된장찌개 🥘
로메인상추&쌈장 🥬
마왕갈비새송이구이 🔥
보쌈김치&무말랭이 🥬
블루베리요플레 🫐
된장찌개 🥘
로메인상추&쌈장 🥬
마왕갈비새송이구이 🔥
보쌈김치&무말랭이 🥬
블루베리요플레 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 205.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 399.3, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
맑은순두부국 🧊
매콤돈육찜 💨
연근꿀강정
깍두기 🍱
파인오렌지주스 🍹
맑은순두부국 🧊
매콤돈육찜 💨
연근꿀강정
깍두기 🍱
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 257.7, 철분(mg) : 3.8
31일 (화)
보리밥 🍚
한우우거지탕 🍲
소떡소떡볶음 🔥
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
한우우거지탕 🍲
소떡소떡볶음 🔥
임연수카레구이 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 151.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 285.7, 철분(mg) : 8.4