청옥중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 청옥중학교의 급식메뉴를 경기도평택교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
귀리밥(지) 🍚
마시멜로케익(지)
소고기미역국(지) 🥣
뿌링클순살치킨(지) 🍗
타코야끼(지)
배추김치(지) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 68.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 1.6, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 3.3
후리가케밥(지) 🍙
어묵잔치국수(지) 🍢
직화불고기맛만두(지) 🐮
볶음김치(지) 🔥
마시는샐러드음료(선) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 352.3, 철분(mg) : 3.5
귀리밥(지) 🍚
참치김치찌개 🥬
우유달걀찜(지) 🥛
무말랭이김치 🥬
쭈꾸미돈육볶음(지) 🐙
딸기(지) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 204.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.7, 칼슘(mg) : 237.5, 철분(mg) : 4.1
차조밥(지) 🍚
한우청국장찌개(지) 🥘
베이컨모듬어묵볶음(지) 🔥
로제찜닭(지) 🐔
깍두기(지) 🍱
샐러드바&쌈장(지) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 232.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 292.8, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
홍국쌀밥(지) 🥣
시래기두부된장국(지) 🧊
단호박고로케(지)
닭목살구이,무쌈(지) 🔥
파김치(자)M 🥬
요거타임(사과/포도)선 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 188.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 280.9, 철분(mg) : 3.4
보리밥(지) 🍚
닭개장(지)
간장불고기(지) 🐮
햄감자채전(지) 🥔
깻잎김치(지) 🥬
오렌지(지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 3.3
지코바치밥(지) 🍚
유부장국(지) 🥣
찹쌀링떡(지) 🍡
쉬림프샐러드(지) 🥗
배추김치(지) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 177.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 334.8, 철분(mg) : 3.2
흑미밥(지) 🍚
나주곰탕&소면(지) 🐮
오리훈제구이&머스타드(지) 🔥
소고기오이나물(지) 🌿
석박지(지) 🍱
아이스스틱슈(지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 42.5, 비타민A(R.E) : 58.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 1.8
기장밥(지) 🍚
고기짜장소스(지) 🍜
별이내리는탕수육&과일소스(지) 🐷
구운브로콜리샐러드(지) 🥗
총각김치 🥬
두쫀볼(지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1143.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.2, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 44.2, 비타민A(R.E) : 122.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 210.6, 철분(mg) : 17.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흑미밥(지) 🍚
김치콩나물국(지) 🌱
닭봉교촌식튀김(지) 🍤
추억의떡꼬치(지) 🍡
파김치(자)M 🥬
사과(지) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 157.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 2.1
강황밥(지) 🍚
얼큰쇠고기버섯전골(중) 🍄
삼색묵무침(지) 🥗
큐브목살스테이크(지) 🥩
배추김치(지) 🥬
파인애플푸딩(지) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 3.2
보조밥(지) 🍚
하트파이&딸기잼(지) 🍓
해물짬뽕&중화면(지) 🔥
열대과일샐러드(지) 🥗
꼬들단무지부추무침(지) 🥗
탕수육&파인가득소스(지) 🐷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 167.9, 철분(mg) : 11.0
혼합잡곡밥(지) 🍚
감자수제비국(지) 🥣
야채쫄면무침&군만두(지) 🥗
임연수카레구이 🔥
깍두기(지) 🍱
우유(초코/딸기)선 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.8, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 319.4, 철분(mg) : 6.9
차수수밥 🍚
맑은순두부국(지) 🧊
수제동파수육(지) 🐷
매콤콩나물무침(지) 🌱
보쌈김치(지) 🥬
샐러드바&쌈장(지) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 45.5, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
참치마요덮밥(지) 🍚
우동국물M 🍥
새우튀김&칠리소스(지) 🍤
배추김치(지) 🥬
크림치즈딸기잼파이(지) 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 114.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 204.8, 철분(mg) : 3.8
귀리밥(지) 🍚
소고기샤브샤브 🍲
옥수수맛살전(지) 🌽
고기튀김&맵달소스(지) 🍤
열무김치(지) 🥬
골드키위(1/2)M 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 43.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 49.5, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 14.8
베이컨김치볶음밥@ 🍛
치즈핫도그&소스선택(지) 🌭
달걀부추국(지) 🍳
마라밀떡볶이(지) 🍡
깍두기(지) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1156.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 169.9, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 236.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 331.8, 철분(mg) : 5.4
기장밥(지) 🍚
단호박마늘빵(지)
스팸된장찌개(지) 🥘
구운버섯샐러드 🥗
바베큐장각구이(지) 🔥
깻잎김치(지) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 962.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 237.3, 철분(mg) : 5.5
흑미밥(지) 🍚
뼈없는감자탕(지) 🦴
메추리알곤약조림(지) 🥚
떡갈비스테이크&케찹(지) 🥩
배추김치(지) 🥬
요거트푸딩(지) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 266.8, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 317.6, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥(지) 🍚
매콤소고기무국(지) 🥣
간장무채숙주무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비(지) 🐔
총각김치(지) 🥬
파스퇴르요구르트(지) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 302.7, 철분(mg) : 2.4
차수수밥 🍚
부대찌개(지) 🥘
고추장가지나물(지) 🌿
소고기육전(지) 🍳
배추김치(지) 🥬
초코칩트위스트파이(지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 37.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 146.2, 철분(mg) : 2.8
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