민세중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 민세중학교의 급식메뉴를 경기도평택교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
강황쌀밥 🍚
바지락순두부국 🧊
꼬들무채숙주무침 🥗
직접만든배추겉절이 🥬
돈육간장불고기(선택) 🐮
돈육고추장불고기(선택) 🐮
하이포니케익
바지락순두부국 🧊
꼬들무채숙주무침 🥗
직접만든배추겉절이 🥬
돈육간장불고기(선택) 🐮
돈육고추장불고기(선택) 🐮
하이포니케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 94.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 158.9, 철분(mg) : 5.1
4일 (수)
봄나물비빔밥&약고추장 🥗
실파계란국 🍳
데리야끼닭꼬치
나박김치 🥬
바나나/스트로베리라떼(선택) 🍌
실파계란국 🍳
데리야끼닭꼬치
나박김치 🥬
바나나/스트로베리라떼(선택) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 283.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 289.0, 철분(mg) : 18.6
5일 (목)
흑미밥 🍚
돼지갈비감자탕 🦴
달래오이무침 🥗
(고등어/삼치)카레구이선택 🐟
석박지 🍱
천혜향 🍊
돼지갈비감자탕 🦴
달래오이무침 🥗
(고등어/삼치)카레구이선택 🐟
석박지 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 70.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 73.6, 칼슘(mg) : 124.7, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
오색찰현미밥 🍚
우리밀헬로포니케익선택(말차/딸기) 🍓
쇠고기미역국 🥣
갈릭치즈양상추샐러드 🥗
닭바베큐소스조림 🍲
배추김치 🥬
우리밀헬로포니케익선택(말차/딸기) 🍓
쇠고기미역국 🥣
갈릭치즈양상추샐러드 🥗
닭바베큐소스조림 🍲
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
아미노쌀밥 🍚
크래미계란국 🍳
돼지갈비김치찜 🥬
뱅어포구이 🔥
열무김치/오이김치(선택) 🥬
딸기(80g) 🍓
크래미계란국 🍳
돼지갈비김치찜 🥬
뱅어포구이 🔥
열무김치/오이김치(선택) 🥬
딸기(80g) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 107.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.9, 칼슘(mg) : 237.2, 철분(mg) : 5.3
10일 (화)
발아현미밥 🍚
닭감자국 🥔
유채고추장무침 🥗
두부스테이크 🥩
배추김치 🥬
랜덤찰떡(요거트/딸기요거트/초코크림) 🍓
닭감자국 🥔
유채고추장무침 🥗
두부스테이크 🥩
배추김치 🥬
랜덤찰떡(요거트/딸기요거트/초코크림) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 182.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 282.7, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
잔치국수(주식김치고명)M 🥬
보조밥 🍚
꼬들단무지무침 🥗
빠삭킹싸이치킨&소스선택 🍗
배추김치 🥬
파인오렌지주스 🍹
보조밥 🍚
꼬들단무지무침 🥗
빠삭킹싸이치킨&소스선택 🍗
배추김치 🥬
파인오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 3.8
12일 (목)
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
취나물볶음 🌿
브로콜리비엔나볶음 🔥
파이선택(살구/사과) 🍎
배추김치 🥬
육개장 🌶️
취나물볶음 🌿
브로콜리비엔나볶음 🔥
파이선택(살구/사과) 🍎
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.7, 칼슘(mg) : 124.4, 철분(mg) : 4.4
13일 (금)
차조밥(자)M 🍚
냉이된장찌개 🥘
샐러드바(오이/당근/아삭이고추) 🥗
초고추장
흑당우리쌀방울떡꼬치 🍡
쫄깃닭목살구이 🔥
배추김치 🥬
냉이된장찌개 🥘
샐러드바(오이/당근/아삭이고추) 🥗
초고추장
흑당우리쌀방울떡꼬치 🍡
쫄깃닭목살구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 178.9, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘기장밥(자)M 🍚
모시조개콩나물국 🌱
계란찜 🍳
닭갈비&눈꽃치즈 🐔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
모시조개콩나물국 🌱
계란찜 🍳
닭갈비&눈꽃치즈 🐔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 55.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 309.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 256.8, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
밀쌀밥 🍚
두부쇠고기젓국 🧊
매콤콩나물무침 🌱
하얀콩나물무침 🌱
순대채소볶음 🔥
꽈배기페스츄리
배추김치 🥬
두부쇠고기젓국 🧊
매콤콩나물무침 🌱
하얀콩나물무침 🌱
순대채소볶음 🔥
꽈배기페스츄리
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 78.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 5.0
18일 (수)
김가루멸치밥 ⬛
국물떡볶이(주식) 🥣
떡볶이만두 🥟
깍두기 🍱
티니핑요구르트선택(딸기/소다) 🧃
국물떡볶이(주식) 🥣
떡볶이만두 🥟
깍두기 🍱
티니핑요구르트선택(딸기/소다) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.4, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 191.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 243.1, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
잡곡밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
뮤즐리멸치볶음 🔥
임연수유자청구이 🔥
배추김치 🥬
미니우유 🥛
햄모듬찌개 🥘
뮤즐리멸치볶음 🔥
임연수유자청구이 🔥
배추김치 🥬
미니우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 233.4, 철분(mg) : 7.9
20일 (금)
날치알김치볶음밥 🍛
아욱콩가루된장국 🧊
피자갈떡 🍕
백김치/무말랭이(선택) 🥬
저당푸딩선택(골드키위/복숭아) 🍑
아욱콩가루된장국 🧊
피자갈떡 🍕
백김치/무말랭이(선택) 🥬
저당푸딩선택(골드키위/복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 212.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 289.1, 철분(mg) : 13.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
병아리콩밥 🍚
김치수제비국 🥣
새송이버섯볶음 🔥
파채언양식너비아니 🥗
나박김치 🥬
초코마들렌
김치수제비국 🥣
새송이버섯볶음 🔥
파채언양식너비아니 🥗
나박김치 🥬
초코마들렌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 54.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
홍국쌀밥 🥣
얼큰수육국밥 🐷
깻잎지
동그랑땡전 🍳
깍두기 🍱
청포도 🍇
얼큰수육국밥 🐷
깻잎지
동그랑땡전 🍳
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 254.7, 철분(mg) : 5.1
25일 (수)
투움바파스타(주식) 🍝
수제마늘빵
오이피클&할라피뇨 🥒
깍두기 🍱
아이스티선택(청사과/복숭아) 🍑
수제마늘빵
오이피클&할라피뇨 🥒
깍두기 🍱
아이스티선택(청사과/복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.2, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 2.5
26일 (목)
찰현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
시금치고추장무침 🥗
명태까스&타르타르소스
석박지 🍱
칠리소스(선택)
쫀득쿠키
닭곰탕 🐮
시금치고추장무침 🥗
명태까스&타르타르소스
석박지 🍱
칠리소스(선택)
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 287.7, 철분(mg) : 6.4
27일 (금)
자장밥 🍚
오이지무침 🥗
유린기
깍두기 🍱
주스선택(포도씨/사과씨) 🍹
오이지무침 🥗
유린기
깍두기 🍱
주스선택(포도씨/사과씨) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 89.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 49.5, 칼슘(mg) : 668.5, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
옥수수밥 🌽
모닝빵
크림스프 🥣
사우전아일랜드(케첩마요)드레싱 🍳
양배추샐러드(소스선택) 🥗
경양식돈까스&데미소스 🥩
깍두기 🍱
상큼요거마요드레싱
모닝빵
크림스프 🥣
사우전아일랜드(케첩마요)드레싱 🍳
양배추샐러드(소스선택) 🥗
경양식돈까스&데미소스 🥩
깍두기 🍱
상큼요거마요드레싱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 60.6, 비타민A(R.E) : 87.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 125.8, 철분(mg) : 2.3
31일 (화)
버섯카로틴쌀밥 🍄
순두부짬뽕탕M 🧊
오리훈제채소구이&무쌈 🔥
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
허니머스터드소스
초코칩트위스트파이(40g)
순두부짬뽕탕M 🧊
오리훈제채소구이&무쌈 🔥
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
허니머스터드소스
초코칩트위스트파이(40g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1153.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 60.9, 비타민A(R.E) : 143.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 179.6, 철분(mg) : 3.6