해창중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 해창중학교의 급식메뉴를 경기도평택교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥(자)M 🍚
크레이프케이크 🍰
소고기전복미역국M 🥣
매콤돼지갈비찜M 🍖
콩나물무침M 🌱
배추김치(27g) 🥬
크레이프케이크 🍰
소고기전복미역국M 🥣
매콤돼지갈비찜M 🍖
콩나물무침M 🌱
배추김치(27g) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 145.5, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
정통카레라이스M 🍛
미소된장국M 🧊
베이비오렌지샐러드 🥗
파닭꼬치(100g)소스선택M
배추김치(27g) 🥬
미소된장국M 🧊
베이비오렌지샐러드 🥗
파닭꼬치(100g)소스선택M
배추김치(27g) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 190.3, 철분(mg) : 13.7
5일 (목)
발아현미밥(자)M 🍚
낙지연포탕M 🐙
오리바베큐구이M 🔥
샐러드바(오이/당근/아삭이고추)M 🥗
또띠아쌈&갈릭소스(자)M 🌯
깍두기(보통)M 🍱
해가득포도주스(150ml) 🍹
낙지연포탕M 🐙
오리바베큐구이M 🔥
샐러드바(오이/당근/아삭이고추)M 🥗
또띠아쌈&갈릭소스(자)M 🌯
깍두기(보통)M 🍱
해가득포도주스(150ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1053.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 43.5, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 121.1, 칼슘(mg) : 221.6, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
율무밥 🍚
김치콩나물국(중) 🌱
쇠고기메추리알장조림M 🥚
까르보나라감자뇨끼(중) 🥔
나박김치M 🥬
딸기(80g) 🍓
김치콩나물국(중) 🌱
쇠고기메추리알장조림M 🥚
까르보나라감자뇨끼(중) 🥔
나박김치M 🥬
딸기(80g) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 166.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.3, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥(자)M 🍚
빨미까레
근대된장국M 🧊
달걀장조림M 🐮
돈육주꾸미볶음M 🔥
배추김치(27g) 🥬
빨미까레
근대된장국M 🧊
달걀장조림M 🐮
돈육주꾸미볶음M 🔥
배추김치(27g) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 216.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 237.6, 철분(mg) : 5.6
10일 (화)
차조밥(자)M 🍚
부대찌개M 🥘
유채고추장무침 🥗
과일샐러드(겨울) 🥗
수제치킨커틀렛(중) 🍗
백김치(중) 🥬
부대찌개M 🥘
유채고추장무침 🥗
과일샐러드(겨울) 🥗
수제치킨커틀렛(중) 🍗
백김치(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 65.7, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 3.1
11일 (수)
추가밥 🍚
미트볼스파게티(중) 🍝
마늘빵(바게트)15g
양송이스프M 🥣
닭가슴살샐러드M 🥗
오이피클&할라피뇨(자)M 🥒
깍두기(소)M 🍱
미트볼스파게티(중) 🍝
마늘빵(바게트)15g
양송이스프M 🥣
닭가슴살샐러드M 🥗
오이피클&할라피뇨(자)M 🥒
깍두기(소)M 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 990.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 184.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 171.3, 철분(mg) : 3.8
12일 (목)
보리밥(자)M 🍚
순두부짬뽕탕M 🧊
꼬들단무지무침M 🥗
목화솜탕수육(소스포함)M 🐷
배추김치(27g) 🥬
자장소스
앙팡요구르트(65g) 🧃
순두부짬뽕탕M 🧊
꼬들단무지무침M 🥗
목화솜탕수육(소스포함)M 🐷
배추김치(27g) 🥬
자장소스
앙팡요구르트(65g) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 175.9, 철분(mg) : 13.6
13일 (금)
밀쌀밥(자)M 🍚
조랭이떡국M 🥣
오이무침(자)M 🥗
닭장각바베큐구이M 🔥
배추김치(27g) 🥬
워터젤리선택(망고/딸기)100ml 🍮
조랭이떡국M 🥣
오이무침(자)M 🥗
닭장각바베큐구이M 🔥
배추김치(27g) 🥬
워터젤리선택(망고/딸기)100ml 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 130.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 88.7, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황쌀밥(자)M 🍚
북어감자국(중) 🥔
청포묵김무침(자)M 🥗
돈육고추장불고기M 🐮
배추김치(27g) 🥬
멜론M 🍈
북어감자국(중) 🥔
청포묵김무침(자)M 🥗
돈육고추장불고기M 🐮
배추김치(27g) 🥬
멜론M 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 145.1, 철분(mg) : 2.8
17일 (화)
토마코펜밥M 🍚
감자만두국(50g2개)M 🥔
미역줄기볶음(자)M 🔥
순살코다리양념구이 🔥
총각김치M 🥬
떠먹는요거트과일선택(망고/블루베리)M 🫐
감자만두국(50g2개)M 🥔
미역줄기볶음(자)M 🔥
순살코다리양념구이 🔥
총각김치M 🥬
떠먹는요거트과일선택(망고/블루베리)M 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 76.8, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 96.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 413.2, 철분(mg) : 4.6
18일 (수)
추가밥 🍚
쌀국수(세트)M 🍜
오이지무침(자)M 🥗
수제반미핫도그M 🌭
깍두기(소)M 🍱
피크닉(청포도/사과)선택(200ml) 🍇
쌀국수(세트)M 🍜
오이지무침(자)M 🥗
수제반미핫도그M 🌭
깍두기(소)M 🍱
피크닉(청포도/사과)선택(200ml) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.2, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 186.7, 철분(mg) : 5.5
19일 (목)
찰현미밥(자)M 🍚
어묵국&물떡(50g)M 🍢
쑥갓두부무침(자)M 🥗
로제닭갈비M 🐔
배추김치(27g) 🥬
귤M 🍊
어묵국&물떡(50g)M 🍢
쑥갓두부무침(자)M 🥗
로제닭갈비M 🐔
배추김치(27g) 🥬
귤M 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 215.4, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
율무밥 🍚
건새우아욱국M 🍤
시금치프리타타M
오징어볶음(중) 🦑
배추김치(27g) 🥬
천안앙버터호두과자
건새우아욱국M 🍤
시금치프리타타M
오징어볶음(중) 🦑
배추김치(27g) 🥬
천안앙버터호두과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 303.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 302.9, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차수수밥(자)M 🍚
오색물만두국M 🥟
알감자조림 🍲
마라순대채소볶음M 🔥
건파래볶음M 🔥
깍두기(소)M 🍱
오색물만두국M 🥟
알감자조림 🍲
마라순대채소볶음M 🔥
건파래볶음M 🔥
깍두기(소)M 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.5, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 9.3
24일 (화)
클로렐라쌀밥M 🍚
쇠고기무국 🥣
봉추찜닭(자)M 🐔
자반고등어구이 🐟
갓김치 🥬
배추김치(27g) 🥬
사과M 🍎
쇠고기무국 🥣
봉추찜닭(자)M 🐔
자반고등어구이 🐟
갓김치 🥬
배추김치(27g) 🥬
사과M 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 116.3, 철분(mg) : 3.5
25일 (수)
봄나물비빔밥&약고추장M 🥗
팽이유부국M 🥣
계란후라이(60g) 🍳
오징어문어핫바 🦑
나박김치M 🥬
앙팡우유100ml 🥛
팽이유부국M 🥣
계란후라이(60g) 🍳
오징어문어핫바 🦑
나박김치M 🥬
앙팡우유100ml 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 306.2, 티아민(mg) : 4.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 328.3, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
보리밥(자)M 🍚
쑥된장국M 🧊
마늘족발
쫄면야채무침M 🥗
샐러드바(꽃상추/적겨자/로메인) 🥗
배추겉절이 🥬
무말랭이(자)M
씨앗쌈장M 🥬
쑥된장국M 🧊
마늘족발
쫄면야채무침M 🥗
샐러드바(꽃상추/적겨자/로메인) 🥗
배추겉절이 🥬
무말랭이(자)M
씨앗쌈장M 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 185.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 253.5, 철분(mg) : 4.5
27일 (금)
잡곡밥(자)M 🍚
재첩콩나물국M 🌱
애호박표고파프리카어묵볶음(자)M 🔥
지코바닭갈비M 🐔
배추김치(27g) 🥬
재첩콩나물국M 🌱
애호박표고파프리카어묵볶음(자)M 🔥
지코바닭갈비M 🐔
배추김치(27g) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 131.2, 철분(mg) : 6.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
귀리밥(자)M 🍚
육개장M 🌶️
초코링요거트
짜장떡볶이(밀떡)M 🍜
모듬야채튀김M 🍤
배추김치(27g) 🥬
육개장M 🌶️
초코링요거트
짜장떡볶이(밀떡)M 🍜
모듬야채튀김M 🍤
배추김치(27g) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.5, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 183.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
옥수수밥(자)M 🌽
벚꽃도넛
꽃게탕M 🍲
연두부&양념장(자)M 🧊
떡갈비케첩M 🍖
나박김치M 🥬
벚꽃도넛
꽃게탕M 🍲
연두부&양념장(자)M 🧊
떡갈비케첩M 🍖
나박김치M 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 288.3, 철분(mg) : 5.9