금정중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 금정중학교의 급식메뉴를 경기도군포의왕교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경
찹쌀밥 🍚
바지락살미역국~ 🥣
떡돼지갈비찜 🍖
호두취나물무침 🌿
배추김치 🥬
딸기 🍓
찹쌀밥 🍚
바지락살미역국~ 🥣
떡돼지갈비찜 🍖
호두취나물무침 🌿
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 222.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 72.9, 칼슘(mg) : 362.6, 철분(mg) : 7.1
4일 (수)
카레라이스 🍛
블루베리소스샐러드 🫐
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
블루베리소스샐러드 🫐
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.0, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 83.0, 칼슘(mg) : 126.8, 철분(mg) : 9.7
5일 (목)
친환경보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
크림뇨끼
데리야끼닭구이 🔥
오이소박이
메론(머스크)
쇠고기무국 🥣
크림뇨끼
데리야끼닭구이 🔥
오이소박이
메론(머스크)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 200.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.0, 칼슘(mg) : 133.3, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
친환경발아현미밥 🍚
목살김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
김자반 ⬛
달고기까스&새우칩스 🍤
수제레드벨벳컵케익
목살김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
김자반 ⬛
달고기까스&새우칩스 🍤
수제레드벨벳컵케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경차수수밥 🍚
무다시마국 🥣
실곤약야채무침 🥗
콘크림치킨 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
무다시마국 🥣
실곤약야채무침 🥗
콘크림치킨 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 222.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 344.8, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
친환경
잡곡밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
감자샐러드(중) 🥗
칠리소스삼치구이 🐟
깍두기 🍱
청포도 🍇
잡곡밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
감자샐러드(중) 🥗
칠리소스삼치구이 🐟
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 266.5, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
비빔밥(전주/약고추장) 🥗
실파달걀국 🍳
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
비타c사과주스 🍹
실파달걀국 🍳
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
비타c사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.8, 칼슘(mg) : 152.2, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
친환경보리현미밥 🍚
된장찌개(애호박) 🥘
제육볶음(떡) 🔥
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
배(신고)
된장찌개(애호박) 🥘
제육볶음(떡) 🔥
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
배(신고)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 225.3, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
친환경쌀밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
숙주당근무침(중) 🥗
삼색계란말이 🍳
깍두기 🍱
미니꿀설기
돼지등뼈감자탕 🦴
숙주당근무침(중) 🥗
삼색계란말이 🍳
깍두기 🍱
미니꿀설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 312.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 287.0, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경
찹쌀밥 🍚
실파달걀국 🍳
콩나물당근무침 🌱
쭈꾸미볶음 🐙
배추겉절이 🥬
미니핫도그 🌭
찹쌀밥 🍚
실파달걀국 🍳
콩나물당근무침 🌱
쭈꾸미볶음 🐙
배추겉절이 🥬
미니핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 271.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 408.9, 철분(mg) : 5.0
17일 (화)
친환경보리밥 🍚
부대찌개(경) 🥘
연근조림 🍲
허브닭봉구이 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
부대찌개(경) 🥘
연근조림 🍲
허브닭봉구이 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 91.7, 칼슘(mg) : 250.0, 철분(mg) : 4.2
18일 (수)
쇠고기야채볶음밥 🍛
맑은콩나물국 🌱
열대과일샐러드 🥗
치즈돈까스 🥩
배추겉절이 🥬
맑은콩나물국 🌱
열대과일샐러드 🥗
치즈돈까스 🥩
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 153.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 200.9, 철분(mg) : 2.8
19일 (목)
친환경발아현미밥 🍚
봄동된장국 🧊
돈육보쌈/쌈장 🥬
쫄면야채무침 🥗
모듬쌈채소 🥬
배추김치 🥬
자몽주스 🍹
봄동된장국 🧊
돈육보쌈/쌈장 🥬
쫄면야채무침 🥗
모듬쌈채소 🥬
배추김치 🥬
자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 195.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 5.3
20일 (금)
친환경기장밥 🍚
쇠고기샤브국 🥣
얼갈이된장무침~ 🥗
닭갈비볶음 🐔
깍두기 🍱
메론(머스크)
쇠고기샤브국 🥣
얼갈이된장무침~ 🥗
닭갈비볶음 🐔
깍두기 🍱
메론(머스크)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 212.0, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경
잡곡밥 🍚
황태콩나물국 🌱
새우살계란찜 🍤
숯불오리불고기 🐮
백김치 🥬
귤(하우스) 🍊
잡곡밥 🍚
황태콩나물국 🌱
새우살계란찜 🍤
숯불오리불고기 🐮
백김치 🥬
귤(하우스) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 213.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 248.5, 철분(mg) : 5.7
24일 (화)
친환경보리현미밥 🍚
부산식돼지국밥 🥣
코다리무조림(장) 🍲
오이부추무침 🥗
깍두기 🍱
거봉포도 🍇
부산식돼지국밥 🥣
코다리무조림(장) 🍲
오이부추무침 🥗
깍두기 🍱
거봉포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 64.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 173.7, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
스팸마요덮밥 🍚
미소된장국 🧊
파닭꼬치
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
미소된장국 🧊
파닭꼬치
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 230.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 105.3, 칼슘(mg) : 315.8, 철분(mg) : 12.0
26일 (목)
친환경기장밥 🍚
된장찌개(감자) 🥔
비빔당면
칼집갈비구이 🔥
깍두기 🍱
스테비아방울토마토(경) 🍅
된장찌개(감자) 🥔
비빔당면
칼집갈비구이 🔥
깍두기 🍱
스테비아방울토마토(경) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 201.9, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
친환경쌀밥 🍚
분모자
로제떡볶이 🍡
종합어묵국 🍢
닭가슴살샐러드 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
분모자
로제떡볶이 🍡
종합어묵국 🍢
닭가슴살샐러드 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 253.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 544.5, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경
찹쌀밥 🍚
북어무국(건강식단) 🥣
닭볶음탕 🔥
옥수수치즈구이(중) 🌽
배추겉절이 🥬
메론(머스크)
찹쌀밥 🍚
북어무국(건강식단) 🥣
닭볶음탕 🔥
옥수수치즈구이(중) 🌽
배추겉절이 🥬
메론(머스크)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 343.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 353.2, 철분(mg) : 4.8
31일 (화)
친환경보리현미밥 🍚
설렁탕 🐮
시금치고추장무침 🥗
해물완자전 🍳
깍두기 🍱
요구르트 🧃
설렁탕 🐮
시금치고추장무침 🥗
해물완자전 🍳
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 125.8, 철분(mg) : 4.2