모락중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 모락중학교의 급식메뉴를 경기도군포의왕교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭갈비(모) 🐔
피망감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
배추김치 🥬
우리밀케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
닭갈비(모) 🐔
피망감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
배추김치 🥬
우리밀케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 167.0, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
우동 🍥
찹쌀밥 🍚
양배추샐러드(흑임자드레싱) 🥗
등심돈가스 🥩
잘게썬배추김치 🥬
브라운소스
마시는요구르트 🧃
찹쌀밥 🍚
양배추샐러드(흑임자드레싱) 🥗
등심돈가스 🥩
잘게썬배추김치 🥬
브라운소스
마시는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.7, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 27.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 325.9, 철분(mg) : 2.5
5일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
육개장(매) 🌶️
미트볼떡조림 🍲
가자미카레튀김 🍤
갓김치 🥬
깍두기 🍱
크룽지
육개장(매) 🌶️
미트볼떡조림 🍲
가자미카레튀김 🍤
갓김치 🥬
깍두기 🍱
크룽지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 107.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 222.0, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
찰보리밥 🍚
아욱국 🥣
돼지갈비찜(모) 🍖
삼색나물 🌿
백김치 🥬
약고추장(모락)
딸기 🍓
아욱국 🥣
돼지갈비찜(모) 🍖
삼색나물 🌿
백김치 🥬
약고추장(모락)
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 256.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 81.2, 칼슘(mg) : 231.3, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
우리밀쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
탕평채 🥗
훈제오리떡볶음 🔥
총각김치 🥬
배추김치 🥬
비요뜨
쇠고기무국 🥣
탕평채 🥗
훈제오리떡볶음 🔥
총각김치 🥬
배추김치 🥬
비요뜨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 287.4, 철분(mg) : 2.1
10일 (화)
발아현미밥 🍚
돈뼈감자탕 🦴
삼치데리야끼조림 🐟
야채달걀말이 🍳
김구이 🔥
깍두기 🍱
돈뼈감자탕 🦴
삼치데리야끼조림 🐟
야채달걀말이 🍳
김구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 206.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
생크림카레라이스(모) 🍛
케이준치킨샐러드 🥗
조각피자 🍕
깍두기 🍱
배추김치 🥬
사과주스 🍹
케이준치킨샐러드 🥗
조각피자 🍕
깍두기 🍱
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 99.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 295.9, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
차조밥 🍚
호박된장국 🧊
오향장육
실곤약야채무침(모) 🥗
보쌈김치 🥬
무말랭이김치 🥬
씨없는포도 🍇
호박된장국 🧊
오향장육
실곤약야채무침(모) 🥗
보쌈김치 🥬
무말랭이김치 🥬
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 81.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
차수수밥 🍚
조랭이떡국 🥣
닭고기야채조림 🍲
백순대볶음/양념장 🔥
깍두기 🍱
배추김치 🥬
파인애플 🍍
조랭이떡국 🥣
닭고기야채조림 🍲
백순대볶음/양념장 🔥
깍두기 🍱
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 171.0, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
귀리밥 🍚
냉이된장국 🧊
양배추쌈/쌈장 🥬
돈육고추장불고기 🐮
콘치즈구이 🧀
총각김치 🥬
골드키위반쪽 🥝
냉이된장국 🧊
양배추쌈/쌈장 🥬
돈육고추장불고기 🐮
콘치즈구이 🧀
총각김치 🥬
골드키위반쪽 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 308.2, 철분(mg) : 6.7
17일 (화)
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
애느타리어묵볶음 🔥
달고기까스/소스
동치미
아이스슈
부대찌개 🥘
애느타리어묵볶음 🔥
달고기까스/소스
동치미
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 35.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 160.1, 철분(mg) : 2.1
18일 (수)
곤드레나물밥/양념간장(모) 🌿
맑은된장국 🧊
국물떡볶이 🥣
닭다리튀김 🍤
깍두기 🍱
배추김치 🥬
맑은된장국 🧊
국물떡볶이 🥣
닭다리튀김 🍤
깍두기 🍱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 201.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 357.2, 철분(mg) : 5.3
19일 (목)
기장밥 🍚
한우우거지장터국밥 🥣
파채무침 🥗
오징어브로콜리초회(매실고추장) 🦑
궁중너비아니
섞박지
오렌지
한우우거지장터국밥 🥣
파채무침 🥗
오징어브로콜리초회(매실고추장) 🦑
궁중너비아니
섞박지
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 44.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 122.7, 철분(mg) : 1.3
20일 (금)
발아현미밥 🍚
순두부찌개(모) 🧊
안동찜닭 🐔
감자채전 🥔
깍두기 🍱
열무김치 🥬
비스켓멜로
순두부찌개(모) 🧊
안동찜닭 🐔
감자채전 🥔
깍두기 🍱
열무김치 🥬
비스켓멜로
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 148.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 206.6, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
우리밀쌀밥 🍚
아귀지리탕 🍲
매운돼지사태찜 🍖
청포묵김무침 🥗
열무김치 🥬
배추김치 🥬
직접구운쿠키
아귀지리탕 🍲
매운돼지사태찜 🍖
청포묵김무침 🥗
열무김치 🥬
배추김치 🥬
직접구운쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
쌈장 🥬
달래오이무침 🥗
김치볶음 🔥
캠핑모듬구이 🔥
무말랭이김치 🥬
사과 🍎
감자고추장찌개 🥔
쌈장 🥬
달래오이무침 🥗
김치볶음 🔥
캠핑모듬구이 🔥
무말랭이김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
달걀볶음밥 🍛
마라탕 🍲
치커리유자청무침1 🥗
목화솜탕수육/소스 🐷
깍두기 🍱
배추김치 🥬
요구르트(야쿠르트) 🧃
마라탕 🍲
치커리유자청무침1 🥗
목화솜탕수육/소스 🐷
깍두기 🍱
배추김치 🥬
요구르트(야쿠르트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 152.7, 철분(mg) : 6.8
26일 (목)
율무밥 🍚
시금치된장국 🧊
명엽채우엉조림(모) 🍲
치즈불닭 🧀
치즈볼 🧀
갓김치 🥬
깍두기 🍱
시금치된장국 🧊
명엽채우엉조림(모) 🍲
치즈불닭 🧀
치즈볼 🧀
갓김치 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 55.5, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 205.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 375.4, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
차조밥 🍚
돈육김치찌개(모) 🥬
숙주당면무침 🥗
연어스테이크/사과드레싱 🥩
깍두기 🍱
열무김치 🥬
바나나 🍌
돈육김치찌개(모) 🥬
숙주당면무침 🥗
연어스테이크/사과드레싱 🥩
깍두기 🍱
열무김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 45.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 222.8, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
우유달걀찜 🥛
낙지볶음 🔥
파래자반
백김치 🥬
구슬아이스크림
맑은콩나물국 🌱
우유달걀찜 🥛
낙지볶음 🔥
파래자반
백김치 🥬
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 236.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 304.1, 철분(mg) : 5.0
31일 (화)
흑미밥 🍚
모듬어묵국 🍢
아몬드멸치볶음 🔥
닭다리살스테이크/구운채소 🥩
총각김치 🥬
배추김치 🥬
샤인머스캣푸딩 🍮
모듬어묵국 🍢
아몬드멸치볶음 🔥
닭다리살스테이크/구운채소 🥩
총각김치 🥬
배추김치 🥬
샤인머스캣푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 58.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 201.6, 철분(mg) : 2.4