포일초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 포일초등학교의 급식메뉴를 경기도군포의왕교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
감자된장찌개 🥔
브로콜리들깨무침 🥗
블럭치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
감자된장찌개 🥔
브로콜리들깨무침 🥗
블럭치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 512.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 320.5, 철분(mg) : 2.6
4일 (수)
오므라이스 🍳
콩나물맑은국 🌱
돈육메추리알장조림 🥚
깍두기 🍱
(선택)짜요짜요
콩나물맑은국 🌱
돈육메추리알장조림 🥚
깍두기 🍱
(선택)짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
귀리밥 🍚
별속떡 🍡
떡국 🥣
콩나물부추무침(선택) 🌱
콩나물참깨무침(선택) 🌱
생선까스 🐟
배추김치 🥬
그린키위 🥝
별속떡 🍡
떡국 🥣
콩나물부추무침(선택) 🌱
콩나물참깨무침(선택) 🌱
생선까스 🐟
배추김치 🥬
그린키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 36.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물 🌿
옥수수 🌽
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
생일축하케이크2 🍰
쇠고기미역국 🥣
삼색나물 🌿
옥수수 🌽
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
생일축하케이크2 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 191.5, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
연근땅콩조림 🍲
(샐러드바)방울토마토카프레제샐러드 🥗
가자미살버터구이 🔥
총각김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기우거지국 🥣
연근땅콩조림 🍲
(샐러드바)방울토마토카프레제샐러드 🥗
가자미살버터구이 🔥
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 60.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 3.0
10일 (화)
율무밥 🍚
쑥국(포) 🥣
양배추쌈/쌈장 🥬
봄동겉절이 🥬
(선택)
한돈불고기(간장) 🐮
(선택)
한돈불고기(고추장) 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
쑥국(포) 🥣
양배추쌈/쌈장 🥬
봄동겉절이 🥬
(선택)
한돈불고기(간장) 🐮
(선택)
한돈불고기(고추장) 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 503.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 334.0, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
쇠고기콩나물밥/양념장 🌱
팽이버섯된장국 🧊
닭날개오븐구이 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
팽이버섯된장국 🧊
닭날개오븐구이 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 68.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 152.0, 철분(mg) : 4.1
12일 (목)
찰흑미밥 🍚
오색어묵국 🍢
아몬드멸치볶음 🔥
육원전 🍳
김구이 🔥
김치볶음 🔥
사과 🍎
오색어묵국 🍢
아몬드멸치볶음 🔥
육원전 🍳
김구이 🔥
김치볶음 🔥
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.9, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 296.6, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
돈육김치찌개(포) 🥬
유채나물(건강식단) 🌿
떡갈비야채볶음 🔥
오이김치 🥬
꺽어먹는
요거톡
돈육김치찌개(포) 🥬
유채나물(건강식단) 🌿
떡갈비야채볶음 🔥
오이김치 🥬
꺽어먹는
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.5, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 342.2, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강낭콩밥 🍚
부대찌개 🥘
크레미오이마요무침 🥗
어니언떡갈비 🍖
배추김치 🥬
골드키위(포) 🥝
부대찌개 🥘
크레미오이마요무침 🥗
어니언떡갈비 🍖
배추김치 🥬
골드키위(포) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 56.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
발아현미밥 🍚
설렁탕 🐮
두부고기조림(포) 🍲
콩나물오색채 🌱
깍두기 🍱
딸기앙슈(선택) 🍓
초코앙슈(선택)
설렁탕 🐮
두부고기조림(포) 🍲
콩나물오색채 🌱
깍두기 🍱
딸기앙슈(선택) 🍓
초코앙슈(선택)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 484.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 31.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
단호박카레라이스 🍛
떡볶이 🍡
오징어야채핫바 🦑
배추김치 🥬
액티비아부스트샷
떡볶이 🍡
오징어야채핫바 🦑
배추김치 🥬
액티비아부스트샷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 3.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 8.6
19일 (목)
차조밥 🍚
근대된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
시금치크레미무침 🥗
시금치베이컨무침 🥗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
근대된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
시금치크레미무침 🥗
시금치베이컨무침 🥗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 496.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.8, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 228.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 222.6, 철분(mg) : 3.3
20일 (금)
토마토코펜밥 🍅
청국장찌개 🥘
쫄면야채무침 🥗
고기볶음달걀말이 🔥
열무김치 🥬
오렌지
청국장찌개 🥘
쫄면야채무침 🥗
고기볶음달걀말이 🔥
열무김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 512.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 276.0, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
버섯카로틴밥 🍄
콩비지찌개 🥘
(샐러드바)감자샐러드 🥗
삼색비엔나야채볶음 🔥
잡채 🥗
총각김치 🥬
런요구르트 🧃
콩비지찌개 🥘
(샐러드바)감자샐러드 🥗
삼색비엔나야채볶음 🔥
잡채 🥗
총각김치 🥬
런요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 260.6, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
강황밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
애호박새우살볶음 🍤
한돈육전&파채무침 🥗
배추김치 🥬
NFC사과주스 🍹
쇠고기육개장 🌶️
애호박새우살볶음 🍤
한돈육전&파채무침 🥗
배추김치 🥬
NFC사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 473.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.2, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 70.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 53.6, 칼슘(mg) : 244.8, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
흰쌀밥(추가) 🍚
자장면
찹쌀탕수육 🐷
깍두기 🍱
고기왕만두(선택) 🥟
김치왕만두(선택) 🥬
단무지 🥗
자장면
찹쌀탕수육 🐷
깍두기 🍱
고기왕만두(선택) 🥟
김치왕만두(선택) 🥬
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 55.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 134.1, 철분(mg) : 6.6
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
쇠고기감자조림 🍲
고등어살카레구이(포) 🐟
갓김치 🥬
라즈베리크라운쿠키
얼갈이배추된장국 🧊
쇠고기감자조림 🍲
고등어살카레구이(포) 🐟
갓김치 🥬
라즈베리크라운쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 55.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 246.9, 철분(mg) : 4.6
27일 (금)
찰보리밥(포) 🍚
등뼈감자탕 🦴
치커리유자무침 🥗
파불고기 🐮
배추김치 🥬
1/2바나나 🍌
등뼈감자탕 🦴
치커리유자무침 🥗
파불고기 🐮
배추김치 🥬
1/2바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.5, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 193.7, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
서리태콩밥 🍚
삼색조랭이떡국 🥣
진미채우엉조림 🍲
돼지고기김치찜(건강식단) 🥬
과일샐러드(요거트드레싱) 🥗
백김치 🥬
애플망고쥬스 🍹
삼색조랭이떡국 🥣
진미채우엉조림 🍲
돼지고기김치찜(건강식단) 🥬
과일샐러드(요거트드레싱) 🥗
백김치 🥬
애플망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 37.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 150.2, 철분(mg) : 2.3
31일 (화)
녹차카텐킨밥 🍚
들깨삼색수제비국 🥣
돼지갈비찜 🍖
미나리숙주무침 🥗
불고기퀘사디아 🐮
(선택)김치퀘사디아 🥬
배추김치 🥬
들깨삼색수제비국 🥣
돼지갈비찜 🍖
미나리숙주무침 🥗
불고기퀘사디아 🐮
(선택)김치퀘사디아 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 79.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 263.7, 철분(mg) : 2.5