광릉초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 광릉초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥 🍚
두쫀쿠
쇠고기미역국 🥣
참치상추무침 🥗
직화석쇠불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 46.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 147.2, 철분(mg) : 4.2
단호박카레라이스 🍛
치킨무 🍗
봄동겉절이 🥬
순살코기치킨 🍗
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 196.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 116.7, 철분(mg) : 12.4
혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
숙주나물무침 🥗
깻잎양념무침 🥗
애호박감자채볶음 🔥
함박스테이크 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 162.8, 철분(mg) : 3.1
보리밥 🍚
모듬된장찌개 🥘
온두부/김치볶음 🔥
진미채볶음 🔥
등심돈까스/소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 46.7, 비타민A(R.E) : 40.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
오이달래무침 🥗
제육볶음 🔥
달걀야채말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 208.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 197.6, 철분(mg) : 4.3
기장밥 🍚
한우소머리국밥 🥣
궁중닭찜 💨
시금치무침 🥗
건파래자반
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 189.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 107.8, 철분(mg) : 3.1
찹쌀밥(보조밥) 🍚
우동꼬지어묵국 🍢
방울치즈샐러드 🥗
떡볶이 🍡
순대찜 💨
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 179.7, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 142.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 219.5, 철분(mg) : 4.2
현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
삼치고구마순조림 🍠
비엔나소시지볶음 🔥
구이김 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 90.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 146.6, 철분(mg) : 2.4
조각서리태밥 🍚
순두부찌개 🧊
돼지갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
석박지 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 59.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 164.6, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
사골만두국 🥟
미역줄기양파볶음 🔥
생오리불고기(간장) 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 79.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 189.9, 철분(mg) : 6.0
차조밥 🍚
냉이된장국 🧊
연두부/양념장 🧊
주꾸미돼지불고기 🐮
깍두기 🍱
파인애플골드 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 525.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 64.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 187.9, 철분(mg) : 4.2
김치볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
메추리알장조림 🥚
단무지 🥗
꿔바로우
호상요구르트2 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 134.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 270.2, 철분(mg) : 8.7
흑미밥 🍚
햄부대찌개 🥘
감자카레조림 🍲
궁채나물 🌿
임연수살유자청구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 44.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 89.3, 철분(mg) : 5.3
차수수밥 🍚
십원빵
황태감자국 🥔
오징어어묵볶음 🦑
쫄자장
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 167.5, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 190.9, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
묵은지돈사태찜 🍖
오이지무침 🥗
해물파전 🍳
친환경귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 144.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 3.5
흑미밥 🍚
매운무국 🥣
숙주나물무침 🥗
애호박느타리볶음 🔥
김부각 ⬛
삼치살엿장구이 🐟
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 493.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 17.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 138.5, 철분(mg) : 2.3
찹쌀밥 🍚
짬뽕(면) 🔥
오이탕탕이 🍲
찹쌀탕수육 🐷
파인오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 53.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 175.1, 철분(mg) : 10.0
현미밥 🍚
오징어찌개 🦑
돼지수육 🐷
무말랭이무침 🥗
배추겉절이 🥬
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 103.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 157.0, 철분(mg) : 3.2
율무밥 🍚
청국장 🥣
실곤약야채무침 🥗
새우까스/유기농케첩 🍤
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 210.6, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
쇠고기감자국 🥔
닭봉조림 🍲
마파두부 🧊
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 164.6, 철분(mg) : 3.3
흑미밥 🍚
꽃게탕 🍲
모듬장조림 🐮
청포묵김무침 🥗
삼색나물 🌿
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 480.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 180.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 2.7
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