오남초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 오남초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥 🍚
2026
붉은말케이크 🍰
냉이된장국 🧊
시금치고추장무침 🥗
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 376.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.3, 단백질(g) : 11.3, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 248.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 230.7, 철분(mg) : 3.5
단호박카레라이스 🍛
치킨샐러드(따로배식) 🥗
깍두기 🍱
파김치 🥬
바나나 🍌
요거타임사과맛 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 276.1, 철분(mg) : 1.6
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
미트볼케찹조림 🍲
봄동겉절이 🥬
총각김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 465.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.9, 단백질(g) : 14.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 88.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 1.9
차수수밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
연두부/양념장 🧊
돼지고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 461.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 238.9, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
애호박새우젓볶음 🍤
맛동산탕수육 🐷
배추겉절이 🥬
요거트&크런치볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 526.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 19.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 6.0
차조밥 🍚
꼬지어묵국 🍢
숙주미나리무침 🥗
닭볶음 🔥
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 70.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 61.7, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 1.9
영양밥/양념장 🍚
유부맑은국 🥣
돈육메추리알장조림 🥚
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 167.6, 철분(mg) : 3.0
건강잡곡밥 🍚
배추된장국 🧊
쇠고기감자조림 🍲
깻잎순나물볶음 🔥
옥수수콘치즈구이 🌽
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 232.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 281.3, 철분(mg) : 3.8
발아현미밥 🍚
육개장 🌶️
유채나물된장무침 🥗
달걀채소말이 🍳
김구이 🔥
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 358.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 41.6, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 181.5, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수밥 🍚
만두국 🥟
머위나물들깨볶음 🔥
분모자
매운떠볶이
가자미살버터구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 5.7
현미밥 🍚
황태무국 🥣
청포묵김무침 🥗
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
파김치 🥬
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 508.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 177.3, 철분(mg) : 2.2
나물비빔밥/볶음고추장 🥗
미소된장국 🧊
햄야채계란찜 🍳
백김치 🥬
찹쌀꽈배기
서울앙팡우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 445.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 57.9, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 333.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 410.0, 철분(mg) : 3.5
기장밥 🍚
감자스프 🥔
청경채된장무침 🥗
치킨커틀렛/건포도소스 🍇
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 14.9, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 56.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 46.2, 칼슘(mg) : 192.8, 철분(mg) : 1.4
귀리밥 🍚
모시조개콩나물국 🌱
세발나물무침 🥗
찹스테이크 🥩
석박지 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 84.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미찹쌀밥 🍚
우동국 🍥
골배이야채무침 🥗
수제떡갈비/스테이크소스 🥩
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 477.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 128.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 203.9, 철분(mg) : 2.0
차조밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
매운돈사태찜 🍖
마늘쫑건새우볶음 🍤
배추겉절이 🥬
밀크후르츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 431.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 14.8, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 128.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 340.0, 철분(mg) : 2.5
김자반베이컨볶음밥 🍛
연두부계란국 🍳
오이지무침 🥗
탄두리치킨 🍗
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 154.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 259.6, 철분(mg) : 3.4
통밀밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
잡채 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 60.4, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 438.5, 철분(mg) : 5.3
흑미밥 🍚
오징어무국 🦑
돈수육/두부쌈장 🧊
오절판/쌈무 🥬
깍두기 🍱
파인애플(조각) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 486.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 81.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
건강잡곡밥 🍚
쇠고기샤브샤브 🍲
닭브로컬리데리야끼소스조림 🍲
매콤콩나물무침 🌱
오이김치 🥬
흔들어먹는
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 59.8, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 92.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 3.1
현미밥 🍚
콩비지찌개 🥘
연근조림 🍲
비엔나마카로니볶음 🔥
총각김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 3.2
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