와부중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 와부중학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
간장갈비찜 🍖
도라지오이무침 🥗
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
까망베르치즈케이크/35g 🍰
쇠고기미역국 🥣
간장갈비찜 🍖
도라지오이무침 🥗
한식잡채 🥗
배추김치 🥬
까망베르치즈케이크/35g 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 116.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
스팸김치볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
양배추샐러드마요케챱소스 🥗
모듬피클 🥒
오븐통닭구이/볼케이노소스 🔥
사과쥬스/지구야사랑해100ml 🍹
미소된장국 🧊
양배추샐러드마요케챱소스 🥗
모듬피클 🥒
오븐통닭구이/볼케이노소스 🔥
사과쥬스/지구야사랑해100ml 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 116.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 65.6, 칼슘(mg) : 257.7, 철분(mg) : 4.2
5일 (목)
흑미밥 🍚
얼갈이배추맑은국 🥣
콩나물파채무침 🌱
무쌈3장 🥬
목살소시지구이쌈장 🔥
배추김치 🥬
파인애플생과스틱 🍍
얼갈이배추맑은국 🥣
콩나물파채무침 🌱
무쌈3장 🥬
목살소시지구이쌈장 🔥
배추김치 🥬
파인애플생과스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 257.0, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
검정보리밥 🍚
순대국 🥣
도토리묵양념무침 🥗
아삭오이고추무침 🥗
깍두기 🍱
골드키위반쪽 🥝
메밀전병2개씩 🍳
순대국 🥣
도토리묵양념무침 🥗
아삭오이고추무침 🥗
깍두기 🍱
골드키위반쪽 🥝
메밀전병2개씩 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 37.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 195.6, 철분(mg) : 5.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
쇠고기콩나물밥/양념장 🌱
근대된장국 🧊
안동찜닭 🐔
올방개묵김가루무침 🥗
배추김치 🥬
초콜릿칩모찌쿠키20g허쉬
근대된장국 🧊
안동찜닭 🐔
올방개묵김가루무침 🥗
배추김치 🥬
초콜릿칩모찌쿠키20g허쉬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 286.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 339.4, 철분(mg) : 5.7
10일 (화)
차조밥 🍚
시래기감자탕 🦴
두부양념조림 🍲
오븐
소떡소떡100g양념+치즈 🧀
석박지자율 🍱
딸기표 🍓
3개
시래기감자탕 🦴
두부양념조림 🍲
오븐
소떡소떡100g양념+치즈 🧀
석박지자율 🍱
딸기표 🍓
3개
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 91.2, 칼슘(mg) : 191.2, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
작은김가루밥 ⬛
마라탕/치즈떡 🍲
유부
짜사이무침 🥗
찹쌀꿔바로우/56개
배추김치 🥬
파인애플주스190ml웰치 🍍
마라탕/치즈떡 🍲
유부
짜사이무침 🥗
찹쌀꿔바로우/56개
배추김치 🥬
파인애플주스190ml웰치 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1154.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 44.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 120.8, 칼슘(mg) : 294.6, 철분(mg) : 3.5
12일 (목)
흑미밥 🍚
애호박감자찌개 🥔
청경채된장무침 🥗
스크램블에그
치즈함박 🧀
배추김치 🥬
블루베리쥬스100ml 🫐
애호박감자찌개 🥔
청경채된장무침 🥗
스크램블에그
치즈함박 🧀
배추김치 🥬
블루베리쥬스100ml 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 180.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 219.9, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
귀리밥 🍚
파스타샐러드 🍝
인도커리소스고기민찌
미니에그타르트수제15g
하트단무지3개식 🥗
파스타샐러드 🍝
인도커리소스고기민찌
미니에그타르트수제15g
하트단무지3개식 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 86.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
대파육개장 🌶️
돈육메추리알장조림후지,안심 🥚
쑥갓두부무침 🥗
고등어살양념구이50g 🐟
배추김치 🥬
대파육개장 🌶️
돈육메추리알장조림후지,안심 🥚
쑥갓두부무침 🥗
고등어살양념구이50g 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 210.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 250.6, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
검정보리밥 🍚
야채크림스프 🥣
쫄면야채무침 🥗
경양식돈가스100g브라운소스 🥩
깍두기 🍱
호두10g딸기퐁당호두 🍓
야채크림스프 🥣
쫄면야채무침 🥗
경양식돈가스100g브라운소스 🥩
깍두기 🍱
호두10g딸기퐁당호두 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1055.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 45.5, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 151.2, 철분(mg) : 2.4
18일 (수)
나시고랭볶음밥 🍛
쇠고기쌀국수 🍜
양파절임$스리라차소스
새우짜조롤튀김 🍤
배추김치 🥬
열대과일
쇠고기쌀국수 🍜
양파절임$스리라차소스
새우짜조롤튀김 🍤
배추김치 🥬
열대과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 128.9, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
현미밥 🍚
김치순두부찌개 🥬
오리훈제야채볶음 🔥
멸치뮤즐리볶음 🔥
총각김치 🥬
단호박치즈꿀구이 🧀
김치순두부찌개 🥬
오리훈제야채볶음 🔥
멸치뮤즐리볶음 🔥
총각김치 🥬
단호박치즈꿀구이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 232.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 242.4, 철분(mg) : 2.3
20일 (금)
기장밥 🍚
들깨수제비국 🥣
고추장진미채볶음 🔥
떡갈비영양부추무침 🥗
배추김치 🥬
들깨수제비국 🥣
고추장진미채볶음 🔥
떡갈비영양부추무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 74.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
강황쌀밥칼숨강화찹쌀 🍚
달래된장찌개 🥘
달걀찜 🍳
양배추쌈/우렁쌈장 🥬
고추장돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
달래된장찌개 🥘
달걀찜 🍳
양배추쌈/우렁쌈장 🥬
고추장돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 334.4, 철분(mg) : 5.0
24일 (화)
현미밥 🍚
햄모듬찌개빈스,모둠소시지 🥘
숙주미나리무침 🥗
유린기
총각김치 🥬
아이스크림110ml
끌레도르
햄모듬찌개빈스,모둠소시지 🥘
숙주미나리무침 🥗
유린기
총각김치 🥬
아이스크림110ml
끌레도르
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 193.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 2.2
25일 (수)
땡초김주먹밥 🍙
짬뽕스파게티0 🍝
오이피클 🥒
치즈미트파이100g 🧀
깍두기 🍱
짬뽕스파게티0 🍝
오이피클 🥒
치즈미트파이100g 🧀
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 48.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 110.9, 철분(mg) : 7.1
26일 (목)
차수수밥 🍚
떡만두국 🥟
오이양파무침 🥗
온두부/돈육김치볶음 🔥
포도(청포도)/수입 🍇
떡만두국 🥟
오이양파무침 🥗
온두부/돈육김치볶음 🔥
포도(청포도)/수입 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 6.2
27일 (금)
찹쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
볼어묵볶음 🔥
치즈계란말이 🍳
불닭김구이3g 🔥
깍두기 🍱
돈육김치찌개 🥬
볼어묵볶음 🔥
치즈계란말이 🍳
불닭김구이3g 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 176.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 241.4, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
물떡어묵국 🍢
콘치즈구이/오븐 🧀
시금치땅콩무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
물떡어묵국 🍢
콘치즈구이/오븐 🧀
시금치땅콩무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 273.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 332.0, 철분(mg) : 2.6
31일 (화)
현미밥 🍚
닭개장
오이부추무침하얗게 🥗
가자미살카레튀김60g 🍤
총각김치 🥬
짜먹는요구르트40ml,딸기,포도 🧃
닭개장
오이부추무침하얗게 🥗
가자미살카레튀김60g 🍤
총각김치 🥬
짜먹는요구르트40ml,딸기,포도 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 98.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 2.2